"Спорт вагинасы" эмне болду?

Мазмун

• Жыттын айланасында эмне бар?
• Шамал сыяктуу кыжырданууну жана кыжырданууну кантип жеңсе болот
• Жок болуп кетпеген симптомдор жөнүндө эмне айтууга болот?
• Жугуштуу оорулардын алдын алуу боюнча Гетейдин кеңеши
• Тазалыкты биринчи орунга кой

Күндүн ушул көнүгүүсүнө себеп болгон кындын терс таасирлери үчүн "спорттук кын".

Спорттук кындар жөнүндө билишиңиз керек болгон биринчи нерсе, Лорен Стрейхер, Түндүк-Батыш университетинин акушердик жана гинекология боюнча клиникалык профессору, бул расмий медициналык термин же шарт эмес экендигин билдирет.

Тескерисинче, буттар арасында иштебей калган ар кандай маселелерди камтуу үчүн колдонулган оозеки сөз айкашы, мисалы:

• кычышуу
• кыжыр
• кызаруу
• жыт
• Chafing
• кабылдоо

Чындыгында, Стрейхер “кын” сөзүн колдонуу башаламан жана анатомиялык туура эмес экендигин белгилейт.

«Адамдар кын жөнүндө сүйлөшкөндө, адатта, алардын сырткы бөлүктөрү, башкача айтканда, вульва. Кындын ичи - бул, адатта, адамдар кеп кылбай турган нерсе », - дейт Стрейхер.

Терминологияны эске албаганда, кээ бир вульвалардын келип чыгышы жана жаракат алуу тер сессиясынын учурунда же андан кийин пайда болушу мүмкүн экендигин четке кагууга болбойт. Бул сиздин вульваңызды башка эс алуу үчүн шылтоо катары колдонсоңуз болот дегенди билдиреби? Андай эмес.

Бирок бул сиздин көнүгүү убактыңызды машыгууга ылайыкташтырылган машыгуучу кийим үчүн алмаштырууну билдириши мүмкүн.

Төмөндө, иштеп чыгуу буттун ортосунда кандай таасир эте тургандыгы жөнүндө билүү үчүн бардыгын табыңыз. Анын алдын алуу үчүн эмне кылсаңыз болот.

Жыттын айланасында эмне бар?

Ар бир кындын өз жалыны бар сыяктуу, ар бир кындын өзүнүн табигый жыты бар, ал диета, гидратация, жыныс жана гормондор сыяктуу бир катар факторлорго көз каранды. Машыгуу бүткөндөн кийин сиздин жытыңыз күчтүүрөөк же айкыныраак экендигин байкоого болот.

"Жыт жөн гана тердей сезилет", - дейт Штайчер. "Эгер иштеп жатсаңыз, тердеп жатасыз, андыктан жыт жөн гана жыныстык тер."

Kecia Gaither, MD, OB-GYN, ушундай маанайды сунуштайт: "Кындын аймагында тер бездеринин эки тиби бар: көбүнчө жытсыз ным чыгаруучу эккриндик бездер жана чач фолликулаларында өтө көп болгон апокриндик бездер ( чурайдагы) жана майлуу, жумшак тер чыгарат. "

Демек, жада калса, тердеп-бышканга окшошуп кетсеңиз болот - бирок тер жөн эле болбошу мүмкүн. Көп секирүү менен машыгуу (ойлонбой секирүү, аркан секирүү жана жөргөмүштөр) дагы бир аз заара чыгарууну же бошотулушун шартташы мүмкүн, ал эми Штайчердин айтымында, жыпар жытты дагы күчөтөт.

Жалпысынан, жыпар жытты бир аз өзгөртүү табигый нерсе. Демек, көнүгүү жасагандан кийин күчтүү жытты байкасаңыз, ашыкча ачууланбаңыз. Сенин эң жакшы ставкаң - бул жыттарды потенциалдуу дүүлүктүрүүчү продукттар менен жаап салуунун ордуна, машыгуу машыгууңду өзгөртүү.

Бирок, душтан кийин кадимкидей жыт сезип жатсаңыз, анда дарыгерге кайрылыңыз. Бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн.

Шамал сыяктуу кыжырданууну жана кыжырданууну кантип жеңсе болот

Кыз-келиндер арасында спортчулардын ичинен ичегилердин чийилиши жөнүндө бир топ чыр-чатактар ​​айтылса да, вульвар менен сүзүү мүмкүн.

Streicher биринчи коргоо катарында териңиз менен кийимиңиздин ортосунда тоскоолдук жаратуу үчүн, аквафорду, бензиндин вазелинин же вазелинди вульванын сыртына колдонууну сунуштайт. (Сырттан көңүл буруу!)

Кийимге келсек болобу? “Сизди титиретпеген кийимдин кайсы стили жана жарашуусу жеке каалоолоруңузга жана денеңизге жараша болот. Ысырап, бош, тар, эч нерсе деле эмес. Денеңиз начар кабыл алып жаткандыгын аныктоо үчүн бир аз сыноо жана ката кетириш керек ", - дейт Стрейхер. "Адатта, пахта дээрлик ар дайым мыкты, анткени анын деми көп".

Кыска машыгуу кийимиңизди бир аз бошогон пахта менен алмаштырыңыз. Эгер андай болбосо, машыгуудан кийин чечинүүчү бөлмөгө кирип, түбүңүздүн түбүн өзгөртүү жакшы болот.

Эгерде вульвар каптоо үй шартында дарыланбаса, анда доктуруңуз актуалдуу стероидди дайындай алат.

Эгерде сиз толгоо сезбей жатсаңыз, анда вульва жана бикини сызыгыңызда кызаруу, кургактык же кычышуу сыяктуу кыжырдануу белгилери байкалып жатсачы? Жогоруда сунуш кылынган дарылоолор иштеши керек, дейт Гаите. "Ошондой эле, мүмкүн болгон дүүлүктүрүүчү каражаттарды жууп турганыңызды текшериңиз", - деп кошумчалайт ал.

Жок болуп кетпеген симптомдор жөнүндө эмне айтууга болот?

Жыпар жыт, кычышуу же нормадан бошотуу, эгерде сиздин симптомдоруңуз ыңгайсыздык жаратып жатса, анда сак болуңуз жана медициналык кызматкер менен жолугуңуз. Сизде ачыткы инфекциясы, бактериялык вагиноз, UTI же табарсык инфекциясы болушу мүмкүн.

Так болушу керек: Көнүгүү өзү мындай инфекцияларга алып келбейт, деп баса белгилейт Streicher. Бирок, терге малынган машыгуунун түбүндө узак убакытка созулуп кетиши мүмкүн.

Жугуштуу оорулардын алдын алуу боюнча Гетейдин кеңеши

Ушундай эле кеңеш: табигый синтетикалык ич кийимден жана түбүнөн алыс болуңуз, анткени алар дем ала албайт. Андан көрө, эң дем алуучу материал болгон пахта ич кийимин тандаңыз.

Же болбосо, тердеп кеткен машыгуу кийимдерин тез арада алмаштырыңыз. (Кечиресиз, бирок бул жаңы эле Бикрамга кийип алган йога шымынан азык-түлүк дүкөнүнө барбоо дегенди билдирет.)

Эгер ал анык эмес болсо: эмне жок кир кийүү машыгуу кийимдери.

Тазалыкты биринчи орунга кой

Иштеп чыксаңыз, бырышыңыз тердеп кетиши мүмкүн, ал кандай кийип жүргөнүңүзгө жараша, вульвардын кыжырына алып келиши мүмкүн. Иштеп жатканда инфекцияны жуктура албайсыз, тердөөңүзгө ашыкча илип койсоңуз болот.

Эгер сизде кындыныз тынчсызданып жатса жана анда балыктын жыты, көңдөй агып кетсе же сезим пайда болсо, анда медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.

Кандай болбосун, кындын жана вульванын көнүгүү тартибине кирбеши керектигин эсиңизден чыгарбаңыз!

Габриэль Кассель регби ойногон, баткактуу, белокторду аралаштырып, тамак даярдаган, CrossFitting, Нью-Йорктогу ден-соолукту чыңдоочу. Ал эртең мененки адам болуп, "30" сынагын сынап көрүп, журналистиканын атынан жеп, мас болуп, щетка менен сүртүп, чокуп жеген. Бош убактысында ал өз алдынча жардам китептерин окуп, отургучту басуу же гигге машыгуу менен алектенет. Аны Инстаграмдан ээрчиңиз.