Бул ич катуунун айла -амалы TikTokто вирустукка айланып баратат - Бирок бул чынында эле бокпу?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бул күндөрдө ТикТокто вирустук болуп жаткан тенденцияларга таң калуу кыйын баса белгилөө көздүн астындагы караңгы чөйрөлөр (бул жерде көп адамдар аларды жашырууга аракет кылып жатканда) же Тартылуу борборунун чакырыгы аркылуу балансты текшерүү. Бирок кийин "Токтогулар" кындын жардамы менен ич катууну бошотуунун туура эмес жолу жөнүндө сүйлөшө башташты жана таң калыштуу фактор чатырдан өтүштү.

ICYMI, "сплинтинг" - бул видео платформасындагы эң жаңы вирустук сезим, TikTok колдонуучусу @ambriaalicewalterfield жолдоочуларын клипти бөлүшкөндөн кийин, "кынына ээ болгонуңа бактылуу болуунун бир себеби". Ал сөзүн улады: "Мен биринчи барам. Ажатканада [отурган] жана P-O-O үчүн күрөшүп жатканыңды билесиңби?" Анан ал баш бармагын камерага шилтеп: "Бирок анда сен [баш бармакты алдыга сүйрөйт экенсиң, анан баары жакшы болот" деди. (Буга байланыштуу: Карантиндик ич катуу - бул абдан реалдуу нерсе - аны менен кантип күрөшүү керек)

Түшүнүктүү, анын жолдоочуларында ал эмне жөнүндө айтып жатканына кызыккан көптөгөн суроолор бар эле. Ошентип, ал кийинки видео менен бөлүштү, анда ал баш бармагын кынынын ичине тыгып, кындын дубалы аркылуу тезекти сезе алат - же анын сөзү менен айтканда, "ташбака" - "поп" үн чыгарат. "сен ошондо эле чыгар" деп. Демек, ал баш бармагын жамбашынан чыгаруу үчүн физикалык жактан түртөт.

Макул, бул, албетте, ич катуудан арылуунун илимий жолу окшобойт, бирок ишенесизби, ишенбейсизби, бул чындыгында абдан мыйзамдуу. Чынында сплинтинг катары белгилүү болгон бул баш бармактын трюктары ич катууну басаңдатуунун медициналык тарабынан бекитилген ыкмасы. Мичиган университетинин Саламаттыкты сактоо системасы таза, майланган манжаларды же жаңы тампонду анал каналынан заңгыратуу үчүн колдонсо болорун белгилейт. Бирок сиз аны дааратканага бир аз DIY үчүн заказ кылаардан мурун, сиз доктурдун эмне дегенин уккуңуз келет.

Техника "коркунучтуу эмес" дейт Фелис Герш, MD, Об-Гын, Ирвиндин Интегративдик Медициналык Топунун негиздөөчүсү/директору, Ирвинде (CA) жана автору PCOS SOS Fertility Fast Track. Бирок ал аны сынап көрүүнү сунуштабайт, өзгөчө, эгер сиз дааратканага оңой барууда көйгөйгө туш болуп жатсаңыз. Доктор Герштин айтымында, кол менен дефекациялоо үчүн кындын баш бармагын кынына жабыш керектей сезүү "ичегинин дисфункциясынын ачык кызыл белгисин" көрсөтөт жана ич катууну башкаруунун алда канча коопсуз жана пайдалуу жолдору бар, дейт Герш. (Байланыштуу: Ашказан оорусу жана газ менен кантип күрөшүү керек, анткени сиз бул ыңгайсыз сезимди билесиз)

Мисалы, диетаңызды кайра иштетүү системаңызды калыбына келтирүүгө жардам берет. Сиз канча жашылча жеп жатасыз? Ал эми бүт дандар жөнүндө эмне айтууга болот? Жетиштүү суу ичесизби? Кандай болгон күндө да, "анын ичинде өсүмдүк негизиндеги жипчелер, мисалы, тамыр жашылчалары, буурчак өсүмдүктөрү жана дан эгиндери, ошондой эле пробиотиктер же ачытылган азыктар" "абдан пайдалуу" болушу мүмкүн, дейт доктор Герш. Ал эми сиз бул учурда, гидратталган (күнүнө жок дегенде 8 стакан суу) жана денеңизди кыймылдатууну унутпаңыз, анткени үзгүлтүксүз физикалык машыгуу тамактын денеңизде ылдам кыймылын тездетүүгө жардам берет. Айтылып жаткан нерселердин баары, эгер сиз ашказандын оорушу, газ жана ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрү менен, айрыкча узак убакыт бою күрөшүп келсеңиз, врачыңызга кайрылууңуз керек, анткени алар дагы белгилер болушу мүмкүн олуттуу тамак сиңирүү абалы, доктор Герш түшүндүрөт.

TikTok териге кам көрүүдөн (караңыз: гидроколлоиддик бинттерден) баш аламандыксыз закускаларга чейин ар кандай темалар үчүн сонун (жана азыраак көз каранды) булак боло алат. Бирок сиз, албетте, колдонмодогу медициналык сабактарга келгенде, дарыгерден же лицензияланган саламаттыкты сактоо адисинен медициналык кеңешиңизди алууну каалайсыз-күмөн санаганда, өзүңүздүн дарыгериңиз менен катташуу эч качан оорутпайт.

Үчүн карап чыгуу