Сент-Джонс Wort депрессия менен кантип күрөшөт

Мазмун

• Сент-Джон сушкасы деген эмне?
• Бул кантип иштейт?
• Антидепрессанттар сыяктуу натыйжалуу болушу мүмкүн
• Башка потенциалдуу артыкчылыктар
• Бул бардыгы үчүн мүмкүн эмес
• Терс таасирлери
• Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү
• алып коюу
• Ал көптөгөн жалпы дары-дармектер менен иштесе болот
• Сент Джон сортун кантип алып кетсе болот
• Төмөнкү сызык

Депрессия дүйнө жүзү боюнча 300 миллиондон ашык адамды жабыркатат, анын ичинде АКШдагы 10 чоң кишинин бири (1, 2).

Көптөгөн дары-дармектер депрессияны натыйжалуу дарыласа дагы, айрым адамдар табигый же альтернативдүү дарыларды колдонууну артык көрүшөт.

Сент-Джон суслосу депрессияны дарылоо үчүн, кылымдар бою колдонулуп келген дары-дармек өсүмдүктөрү, башка көптөгөн шарттарда.

Сент-Джон сушкасы деген эмне?

Ыйык Иоанн сүткөрү, ботаникалык деп аталган Hypericum perforatum, Европа жана Азияда жапайы өсүмдүк. Анын сары, жылдыздуу формасындагы гүлдөрү бар.

Адатта, ал июнь айынын аягында Сент-Иоанндын күнүндө жыйналат.

Өсүмдүктүн гүлдөрү менен бүчүрлөрү кургатылып, капсулага жана чайга салынат же май менен суюк экстракттарда колдонулат.

Көбүнчө депрессияны жана тынчсызданууну, уйку көйгөйлөрүн жана сезондук аффективдик бузулууну айыктыруу үчүн колдонулат.

Адатта, ал капсула, чай же суюк экстракты түрүндө оозеки кабыл алынса да, аны түз эле териге май катары колдонсо болот.

АКШда ал тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан диеталык кошумча катары классификацияланган жана депрессияга каршы дары катары бекитилген эмес.

Бирок, бул АКШда эң көп сатылып алынган чөптөрдүн бири.

кыскача маалымат: Сент-Джон суслосу жапайы өсүмдүк. Анын гүлдөрү жана бүчүрлөрү көбүнчө депрессияны жана башка шарттарды дарылоодо альтернатива катары колдонулат.

Бул кантип иштейт?

Сент-Джон суслосунун денеңизге тийгизген таасири толук түшүнүксүз болсо да, антидепрессанттарга окшоп иштешет окшойт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, анын бир катар жигердүү ингредиенттери, анын ичинде гиперицин, гиперфорин жана агилерфорин ушул артыкчылыктарга жооптуу болушу мүмкүн.

Бул ингредиенттер мээдеги серотонин, допамин жана норадреналин сыяктуу химиялык кабарчылардын деңгээлин жогорулатат окшойт. Алар кийин маанайды көтөрүп, жөнгө салат (3).

Баарынан кызыгы, Сент-Джон сортундагы рецепт менен антидепрессанттардын, мисалы, секс-дискти жоготуу сыяктуу терс таасирлери жок.

кыскача маалымат: Сент-Джон суслосу мээдеги бир нече химиялык кабарчылардын деңгээлин жогорулатуу менен маанайды жөнгө салат деп эсептелген.

Антидепрессанттар сыяктуу натыйжалуу болушу мүмкүн

Депрессияны дарылоодо Сент-Джон сортун колдонууну колдогон күчтүү далилдер бар.

2016-жылы 35 изилдөөнүн терең изилдөөлөрү ушул эффекттерди изилдеген.

Иоанндын сортун (4) тапкан:

• Плацебого караганда жумшак жана орточо депрессиянын белгилеринин төмөндөшү
• Симптомдордун кыскаруусу антидепрессанттагы рецепт сыяктуу эле
• Антидепрессанттарга караганда, терс таасирлери аз болгон окшойт
• Антидепрессанттардын жалпы терс таасири сексуалдык байланышты азайтпайт окшойт

Бирок анын катуу депрессияга тийгизген таасири жөнүндө изилдөө жетишсиз болгон.

Жакында жасалган дагы бир анализ Сент-Джон сортунун жана антидепрессанттуу дары-дармектердин эффекттерин салыштырган 27 изилдөөнү карады. Бул Сент-Джон суслосунун антидепрессанттарга салыштырмалуу солгун жана орточо депрессияга окшош таасири бар экендигин көрсөттү.

Изилдөө учурунда Сент-Джон сортун ичкендерди антидепрессанттарга салыштырмалуу азыраак токтоткону аныкталды. Буга анча-мынча терс таасирлери себеп болушу мүмкүн (5).

Андан тышкары, бир көзөмөлдөнгөн изилдөөдө, алты жума бою 900-10000 мг Сент-Джон сортун ичкен 251 адам, депрессиянын деңгээлин 56,6% төмөндөп, антидепрессанттардан (6) караганда 6,6% төмөндөгөнүн байкашкан.

Акырында, Сент-Джон сортун же антидепрессантты ичкен 241 кишинин дагы бир көзөмөлдөөсү көрсөткөндөй, адамдардын 67,6% ы Сент-Джон сортунун белгилери антидепрессанттагы 70,4% (7) салыштырмалуу азайды.

кыскача маалымат: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Сент-Джон суслосу антидепрессанттар сыяктуу жеңил же орточо депрессияны дарылоодо натыйжалуу. Анын терс таасири азыраак окшойт.

Башка потенциалдуу артыкчылыктар

Сент-Джон суслосу башка шарттар үчүн да изилденген, анын ичинде:

• Premenstrual синдром (PMS): Изилдөөгө ылайык, Сент-Джон сусунун кошулмасы PMS белгилерин азайтат. Бирок, акыркы изилдөөлөрдө плацебо караганда натыйжалуу деп табылган жок (8, 9).
• Жараны айыктыруу: Териге тийгенде, басымдагы жараларды, жараларды, көгөргөн жерлерди, күйүктөрдү жана геморройду натыйжалуу дарылоого мүмкүнчүлүк табылды (10, 11).
• Менопаузанын белгилери: Бир кичинекей изилдөө, плацебо (12) менен салыштырганда, Сент-Джон сусулун суюктукту алгандан кийин менопауза менен байланышкан симптомдордун кыйла азайгандыгы аныкталды.
• Сезондук аффективдүү бузулуу (SAD): SAD депрессиянын бир түрү кыш айларында пайда болот. St. колдонууну колдогон бир топ алсыз далилдер бар.SAD (13) дарылоодо Жакандын сүткө кошулмалары.
• Рак: Сынамык түтүктөрү боюнча изилдөөлөр Сент-Джон сортундагы гиперицин шишик клеткаларынын өсүшүнө тоскоол болоорун көрсөттү. Бирок, рактын башка дары-дармектер менен өз ара аракеттешүүсүнө байланыштуу, аны рак менен дарылоо сунушталбайт (14, 15).

Андан тышкары, айрымдар муну обсессивдик-компульсивдүү бузулууну дарылоо үчүн колдонсо болот жана адамдарга тамекини таштоого жардам берет деп ырасташат.

Бирок, учурда бул дооматтарды ырастаган далилдер жок.

кыскача маалымат: Сент-Джон суслосун PMS, жараларды айыктыруу жана менопауза белгилерине альтернатива катары колдонсо болот деген айрым далилдер бар.

Бул бардыгы үчүн мүмкүн эмес

Сент-Джондун суслосу салыштырмалуу коопсуз болуп саналаарына карабастан, аны ичерден мурун бир нече нерсени эске алуу керек.

Терс таасирлери

Сент-Джон сортун ичкендердин көпчүлүгүндө эч кандай терс таасирлер болбойт.

Бирок, кээ бир адамдар терс таасирлери, анын ичинде уктап, ашказан, кыжырдануу, чарчоо жана теринин дүүлүктөрү жөнүндө айтышат.

Ошого карабастан, изилдөө көрсөткөндөй, ал антидепрессант препараттарына караганда терс таасирлери аз (4, 16, 17, 18).

Андан тышкары, ал тердөө, жыныстык жетишсиздик жана чарчоо сыяктуу аз азаптуу симптомдор менен байланышкан (19).

Айрым учурларда Сент-Джон суслосу күн нуруна, териге да, көзгө да сезгич болушу мүмкүн. Бул жогорку дозалар менен байланыштуу окшойт (20, 21).

Белгилей кетчү нерсе, анын терс таасирлери депрессиянын жалпы белгилери болуп саналат. Ушул себептен Сент-Джон сортун кабыл алаардан мурун кандай сезимде болуп жатканыңызды билүүгө жардам берет.

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү

Байкоочу изилдөөлөрдүн бир аз бөлүгү кош бойлуулук учурунда Сент-Джон сортун ичүү коркунучун карап чыгышкан.

Алар эрте төрөлгөн балдардын коэффициенттерин тапкан жок. Бирок, изилдөөлөрдүн биринде кемчиликтердин пайда болуу коркунучу бир аз жогорулагандыгы аныкталды (22, 23).

Ошондой эле, айрым далилдерге ылайык, Сент-Джон суслосу спермага жол бербөө жана жумуртканын уруктануусун болтурбай, төрөттү төмөндөтүшү мүмкүн (24, 25).

Бирок, акушер аялдар төрөттөн кийинки депрессия үчүн Сент-Джондун сортун сунуш кылышат.

Изилдөөлөрдүн бир аз гана бөлүгү анын эмчек эмизүүгө тийгизген таасирин карап чыгышты. Алар эмчек сүтүнө өтө төмөн деңгээлде өтсө болот, бирок эмчек эмген ымыркайларда терс таасирин тийгизе албастыгын көрсөтүшөт (26, 27).

Далилдердин жоктугунан улам, Сент-Джон сортунун кош бойлуулук же эмчек эмизүү маалында колдонсо болот деп так айтуу мүмкүн эмес.

алып коюу

Сент-Джон сортунун кетишинин белгилерин жараткан далилдер негизинен анекдот болуп саналат.

Кээ бир адамдар ооруну, баш айланууну жана тынчсыздануу сыяктуу белгилерди чукул токтоткондон кийин башташат.

Коопсуз болуу үчүн, адатта, Сент-Джон сортун колдонууну токтотуудан мурун, дозаңызды акырындык менен азайтуу сунушталат.

кыскача маалымат: Сент-Джон сортун колдонуу менен кээ бир терс таасирлер жөнүндө айтылды. Бирок, изилдөө туруктуу антидепрессант дарыларына караганда анын терс таасирлери аз экендигин көрсөтүп турат.

Ал көптөгөн жалпы дары-дармектер менен иштесе болот

Сент-Джон суслосу көп сандаган дары-дармектер менен өз ара аракеттенет.

Көпчүлүк учурларда, бул алардын таасирин азайтат, бирок алардын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн, натыйжада алар тез-тез жана катуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.

Башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенери белгилүү:

• депрессияга: Кээ бир антидепрессанттар менен ичкенде, терс таасирин жогорулатышы мүмкүн. Бул серотонин синдромуна алып келиши мүмкүн, сейрек кездешүүчү серотониндин деңгээли өтө жогору жана өзгөчө кырдаалдарда өлүмгө алып келиши мүмкүн (28, 29).
• Төрөттү контролдоочу таблеткалар: Күтүлбөгөн кан кетүү орто циклде, төрөттү көзөмөлдөөчү таблеткаларды жана Сент-Джон сортун кошуу менен коштолушу мүмкүн. Ошондой эле, бул төрөлүүнү контролдоонун натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн (30, 31).
• Warfarin: Варфарин - жүрөк кризинин, инсульттун же уюган канды алдын алуу үчүн көп колдонулган кан ичүүчү дары. Сент-Джон суслосу анын натыйжалуулугун төмөндөтүп, кан уюп калуу коркунучун күчөтөт (32).
• Рак дары: Сент-Джон суслосу рактын айрым дары-дармектеринин натыйжалуулугун төмөндөтүп көрсөткөн (33, 34).
• Xanax: Бул Xanaxтын тынчсыздануу дарысын (35) натыйжалуулугун төмөндөтүп көрсөткөн.

кыскача маалымат: Сент-Джон суслосунун көптөгөн жалпы дары-дармектер менен өз ара аракеттенгендиги аныкталды. Эгерде сиз дагы башка дары-дармектерди ичип жүрсөңүз, дарыгер менен сүйлөшүү маанилүү.

Сент Джон сортун кантип алып кетсе болот

Сент-Джон суслосу көптөгөн формаларда болот, анын ичинде таблетка, капсула, чай, экстракттар жана териге майлар.

Стандарттык күч 0.3% гиперицинди (36) түзөт.

Бирок FDA аны дары катары тааныбай тургандыгын эске алганда, ал жөнгө салынбайт, андыктан продукциялардын күчү ар кандай болушу мүмкүн.

Бул так дозалоону аныктоону татаалдаштырат, бирок Сент-Джон сортун жана депрессияны изилдөө боюнча, күнүнө үч жолу 300 мг дозасын колдонушкан (күнүнө 900 мг) (37).

Капсулалар же таблеткалар так өлчөмдү аныктоого мүмкүндүк берет окшойт. Аны беделдүү булактан сатып алуу, дозанын так аныкталышын камсыздайт.

кыскача маалымат: Так өлчөмдү аныктоо кыйын болушу мүмкүн. Гиперициндин стандарттык кубаттуулугу - 0.3%, ал эми депрессиянын стандарттуу дозасы күнүнө үч жолу 300 мг.

Төмөнкү сызык

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Сент-Джон суслосу антидепрессанттар сыяктуу жеңил же орточо депрессияны дарылоодо натыйжалуу болот жана анча-мынча терс таасирлери бар.

Мындан тышкары, кээ бир далилдер аны ПМС дарылоодо, жараларды айыктырууда жана менопауза белгилеринде колдонулат.

Эң негизгиси, анын көп сандаган дары-дармектер менен өз ара аракеттешүүсү, андыктан аны ичерден мурун дарыгер менен сүйлөшүү керек.