Эмне үчүн Күндү тиктешпешиң керек?

Мазмун

• Күндү көпкө тиктеп отурганда эмне болот?
• Күндү тиктөөдөн көздүн жабыркашынын кандай белгилери бар?
• Көз дарыгерине качан көрүнүү керек
• Көздүн жабыркашын дарылоо
• Көзүңүздүн жабыркашын алдын алуу
• Күн сайын алдын алуу
• Күн тутулганда
• Төмөнкү сызык

Обзор

Көпчүлүгүбүз жаркыраган күнгө көпкө чейин карай албайбыз. Сезимтал көздөрүбүз күйө баштайт, биз ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн инстинктивдүү түрдө көздү ирмеп, башка жакка бурабыз.

Күн тутулганда - Ай күндүн нурун убактылуу тосуп турганда, күнгө көз чаптыруу бир топ жеңилдейт. Бирок бул сиз муну жасашыңыз керек дегенди билдирбейт. Күндү тике карап туруу көзгө олуттуу зыян келтириши мүмкүн.

Күндү тиктеп калуу коркунучу жана андан мурун көзүңүздү оорутуп алдым деп ойлосоңуз, эмне кылуу керектиги жөнүндө билүү үчүн андан ары окуңуз.

Күндү көпкө тиктеп отурганда эмне болот?

Күндүн ультрафиолет (УК) нуру көзгө киргенде, ал көздүн линзасы аркылуу жана көздүн арт жагындагы торчого багытталат. Торчо - көздүн ички бетин каптаган жарыкка сезгич кыртыш.

Ультрафиолет нурлары торчого сиңгенде, эркин радикалдар пайда болот. Бул эркин радикалдар айланадагы ткандарды кычкылдандыра башташат. Натыйжада, торчодогу таякчаны жана конустук фоторецепторлорду жок кылышат. Кычкылдануу зыян күн же фотикалык ретинопатия деп аталат.

Күндү тике карап туруу бир нече секунда ичинде эле бузулушу мүмкүн.

Күндү тиктөөдөн көздүн жабыркашынын кандай белгилери бар?

Бардык эскертүүлөргө карабастан, кээ бир адамдар күн тутулганда күнгө көз чаптыра бериши мүмкүн. Көпчүлүк адамдар түшүнө бербейт, эгерде зыян келип жатса, көзүңүздү оорутпайсыз.

Көпчүлүк учурларда, сиз, сыягы, дароо эле симптомдорду же көрүүнүн өзгөрүүсүн байкабай каласыз. Сизде оорунун белгилери байкала башташы 12 саатка чейин созулушу мүмкүн. Күн ретинопатиясынын белгилери бир эле көздө пайда болушу мүмкүн, бирок көпчүлүк учурлар эки көздө бир эле учурда пайда болот.

Фотикалык ретинопатиянын жеңил учурларында төмөнкү белгилер байкалышы мүмкүн:

• сулуу көздөр
• жаркыраган жарыктарды карап ыңгайсыздык
• көздүн оорушу
• баш оору

Төмөнкү белгилер олуттуу учурларда пайда болушу мүмкүн:

• бүдөмүк көрүү
• түс көрүүнүн төмөндөшү
• фигураларды айырмалоо кыйынчылыгы
• бурмаланган көрүнүш
• көздүн борборундагы сокур так же бир нече сокур тактар
• көздүн туруктуу жабыркашы

Көз дарыгерине качан көрүнүү керек

Эгерде сизде күндүн көзүн тиктегенден бир нече сааттан кийин же бир нече күн ичинде ретинопатия белгилери байкалса, көз дарыгериңизге кайрылып, баалоо жүргүзүңүз.

Эгер көз доктуруңуз сизде күн ретинопатиясы бар деп эсептесе, анда сиз торчо кабыктын бузулушун толук баалоо үчүн кошумча текшерүүдөн өтүшүңүз мүмкүн.

Дайындалган учурда, көз доктуруңуз көзүңүзгө кароо үчүн бир же бир нече сүрөт иштетүүчү ыкмаларды колдонушу мүмкүн, анын ичинде:

• фундаменталдык флуоресценция (FAF)
• флуоресциндик ангиография (FA)
• мультифокалдык электрроретинография (mfERG)
• оптикалык когеренттик томография (OCT)

Көздүн жабыркашын дарылоо

Күн ретинопатиясы үчүн стандарттуу дарылоо жок. Калыбына келтирүү негизинен аны күтүүгө байланыштуу. Оорунун белгилери убакыттын өтүшү менен жакшырышы мүмкүн, бирок бир айдан бир жылга чейин толук калыбына келиши мүмкүн. Кээ бир адамдар көрүүнү эч качан толук калыбына келтирбеши мүмкүн.

Антиоксидантты калыбына келтирүү мезгилинде пайдалуу болушу мүмкүн, бирок антиоксиданттарды дарылоо үчүн колдонуу изилденген эмес.

Калыбына келтирүү көздүн канчалык деңгээлде бузулгандыгына байланыштуу болот. Күн ретинопатиясы менен ооруган кээ бир адамдар убакыттын өтүшү менен толук айыгып кетишсе, күн ретинопатиясынын кесепеттүү бузулушу көздүн көрүүсүн биротоло жоготушу мүмкүн.

Көзүңүздүн жабыркашын алдын алуу

Күн ретинопатиясын жоюу боюнча натыйжалуу дарылоо ыкмалары жок болгондуктан, анын алдын алуу абдан маанилүү.

Күн сайын алдын алуу

Күнөстүү күндөрү көз айнек жана кенен кырдуу баш кийим кийип жүрүңүз. Суу спортуна катышкан адамдар, серфинг сыяктуу эле, көздүн коргонуу кийимдерин кийип алышы керек, ал УК нурларын суудан 100 пайызга чыгарат. Күндөн коргоочу көз айнектериңиз көзүңүздү UVA жана UVB нурларынан коргошу керек.

Балдарда күн ретинопатиясынын өзгөчө чоң коркунучу бар. Жаш көздөр торчого көбүрөөк жарык өткөрүшү мүмкүн. Ошондой эле, балдар күндү көпкө тиктеп туруунун кесепеттерин толук түшүнө бербеши мүмкүн. Эгер сизде балдар болсо, анда алар күнгө тике карап турбашы керектигин ачык айтыңыз. Аларды сыртка чыкканда баш кийим жана көз айнек тагынууга үндө.

Күн тутулганда

Бул азгырык болушу мүмкүн, бирок күн тутулганда күндү эч качан түздөн-түз көзүңүздү коргобостон караңыз. Америка Астрономиялык Коому күн тутулган айнектердин жана күндүн колу менен көрүүчүлөрдүн бекитилген узун тизмесин берет.

Эгер сиз Күн тутулуу сиздин аймакта көрүнүктүү болоорун билсеңиз, анда мүмкүн болушунча эртерээк Күн тутулган көз айнекти караңыз. Күн тутулган күн жакындаган сайын, көз айнекти табуу кыйыныраак болушу мүмкүн. Күн тутулуу күнүнө чейин жергиликтүү китепканада күн тутулуучу акысыз көз айнек бар.

Эч качан күндү дүрбү, күндөлүк көз айнек, телескоп же камера объективи аркылуу көрбөңүз. Күндүн нурларын чоңойтуучу телескоп же дүрбү менен күндү көрүү эң чоң зыян алып келгендиги аныкталды.

Ошондой эле, күндүн тутулушун смартфон камераңыздын "селфи" режими аркылуу көрүүгө аракет кылуу сунушталбайт. Камераңызды тизип жатканда кокустан күндү карап калышыңыз ыктымал. Ошондой эле телефонуңузду бузуп алышыңыз мүмкүн.

Күн тутулганда эс алуу үчүн дары-дармектерди колдонуудан алыс болуңуз. Галлюциногендик дары-дармектердин таасири астында турган адамдар, күн тутулгандыктан, алар башка жакка көз чаптыра албай калышканын билишет.

Төмөнкү сызык

Күн биздин жашообузду колдоп турса дагы, толугу менен же жарым-жартылай тутулганда дагы, ага тике карап турбооңуз абдан маанилүү. Күндү карап отуруп эч кандай оору сезбейсиз же кандайдыр бир зыянды сезбейсиз, көзүңүзгө зыян келтирүү коркунучу жогору.