Инсулин терапиясын баштоо үчүн 10 кеңеш

Мазмун

• 1. Саламаттыкты сактоо тобуңуз менен жолугушуу
• 2. Акыл-эсиңизди тынч койуңуз
• 3. Инсулин жөнүндө билип алыңыз
• 4. Каныңыздагы кантты текшерип алыңыз
• 5. Суроолоруңузду бериңиз
• 6. Белгилерин билүү
• 7. Дени сак жашоо образыңызга көңүл буруңуз
• 8. Инсулинди ишенимдүү сайыңыз
• 9. Инсулинди туура сактаңыз
• 10. Даяр болуңуз

Экинчи типтеги диабетке инсулин ичүүнү баштоо керектигин билүү сизди тынчсыздандырышы мүмкүн. Кандагы канттын деңгээлин максаттуу аралыкта кармоо бир аз аракетти талап кылат, анын ичинде туура тамактануу, спорт менен машыгуу, дары-дармектерди жана инсулинди белгиленгендей ичүү.

Бирок кээде кыйынчылык болуп сезилсе да, инсулин кандагы кантты туура башкарууга, диабет менен иштөөнү жакшыртууга, бөйрөк жана көз оорулары сыяктуу узак мөөнөттүү кыйынчылыктарды кечиктирүүгө же алдын алууга жардам берет.

Инсулин колдонууга өтүүнү жеңилдетүү боюнча 10 кеңеш.

1. Саламаттыкты сактоо тобуңуз менен жолугушуу

Сиздин саламаттыкты сактоо тобу менен тыгыз кызматташуу инсулин баштоо үчүн биринчи кадам болуп саналат. Алар инсулинди белгиленгендей ичүүнүн маанилүүлүгүн талкуулашат, көйгөйлөрүңөрдү чечишет жана бардык суроолоруңарга жооп беришет. Сиз диабетке кам көрүүнүн жана ден-соолуктун бардык аспектилери жөнүндө доктуруңуз менен ар дайым ачык болуңуз.

2. Акыл-эсиңизди тынч койуңуз

Инсулинди колдонууну баштоо сиз ойлогондой анчалык деле кыйын эмес. Инсулин алуу ыкмаларына калем, шприц жана насостор кирет. Дарыгериңиз сизге жана жашоо образыңызга ылайыктуу нерсени чечүүгө жардам берет.

Узак мөөнөттүү инсулинди баштоо керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз кандагы канттын деңгээлин башкарууга жардам берүү үчүн тамактануучу инсулинди сунушташы мүмкүн. Башка инсулин жеткирүүчү шайманга өтүшүңүз мүмкүн. Мисалы, инсулин калемин колдонуп, акыры инсулин насосун колдоно баштасаңыз болот.

Инсулин же инсулин жеткирүү тутуму жөнүндө сөз болгондо, бирдиктүү план жок. Эгер учурдагы инсулин режими сиз үчүн иштебей жатса, анда ден-соолукту чыңдоо тобу менен көйгөйлөрүңүздү талкуулаңыз.

3. Инсулин жөнүндө билип алыңыз

Сиздин саламаттыкты сактоо тобуңуз диабеттин өзүн өзү башкаруунун ар кандай аспектилерин үйрөнүүгө жардам берет. Алар сизге инсулин кандайча иштээрин, аны кантип башкарууну жана кандай терс таасирлерди алдын-ала билүүгө болорун үйрөтө алышат.

4. Каныңыздагы кантты текшерип алыңыз

Дарыгериңиз, диабет боюнча сертификат алган мугалим жана саламаттыкты сактоо тобунун башка мүчөлөрү менен кандагы кантты анализдөө тартиби, анын ичинде үйдө, мектепте же эс алууда жүргөндө эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз. Алар алгач инсулинди колдонуп баштаганда кандагы шекерди тез-тез текшерип турушуңузду суранып, максаттуу аралыкта экениңизди текшеришиңиз мүмкүн.

Алар кандагы шекердин көрсөткүчтөрүнө жараша инсулин дозасын убакыттын өтүшү менен өзгөртө алышат. Ошондой эле, сиздин дозалоо графигиңизди төмөнкүлөргө жараша өзгөртө алышат:

• муктаждыктары
• салмак
• жаш
• физикалык активдүүлүктүн деңгээли

5. Суроолоруңузду бериңиз

Дарыгериңиз жана саламаттыкты сактоо тобунун башка мүчөлөрү сизге жардам берип, инсулин жана диабет менен күрөшүү боюнча суроолоруңузга жооп бере алышат. Кийинки сапарыңызда талкуулана турган суроолордун жаңыланган, жазуу жүзүндөгү тизмесин сактап көрүңүз. Бул тизмени смартфонуңуздун нота бөлүмүндө же күндүз оңой кире турган кичинекей кагазда сактаңыз.

Кандагы канттын деңгээлин, анын ичинде орозо, алдын-ала тамактануу жана тамактануудан кийинки деңгээлин толук жазып туруңуз.

6. Белгилерин билүү

Гипогликемия, же кандагы канттын аздыгы, каныңызда инсулин өтө көп болуп, мээңизге жана булчуңдарыңызга кант жетишсиз болуп калганда пайда болот. Белгилери күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• суук сезим
• силкинүү
• баш айлануу
• тез жүрөктүн кагышы
• ачкачылык
• жүрөк айлануу
• кыжырдануу
• башаламандык

Канда канттын деңгээли төмөн болуп калса, ар дайым тез углеводдун булагын сактап туруңуз. Бул глюкоза таблеткалары, катуу момпосуйлар же шире болушу мүмкүн. Инсулин реакциясы пайда болгон учурда, иш-аракеттер планын иштеп чыгуу үчүн дарыгериңиз менен тыгыз иштешиңиз.

Гипергликемия, же кандагы канттын деңгээли жогору болушу мүмкүн. Денеде инсулин жетишсиз болуп, кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келген бир нече күндүн ичинде бул абал жай өнүгүп кетет. Белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• суусап, заара ушаткан
• алсыздык
• дем алуу кыйын
• жүрөк айлануу
• кусуу

Эгер кандагы шекер максаттуу көрсөткүчтөн бир топ жогору болсо, анда дарыгерге кайрылыңыз.

Дарыгериңиз, медайымыңыз же кант диабети боюнча сертификат алган мугалим сизге жана үй-бүлөңүзгө кандагы канттын аз же көп болушунун белгилери жана алар менен эмне кылуу керектиги жөнүндө үйрөтө алат. Даяр болуу диабетти башкарууну жеңилдетип, жашоодон ырахат алат.

7. Дени сак жашоо образыңызга көңүл буруңуз

Инсулин иче баштаганда ден-соолукка пайдалуу тамактанууну улантуу жана физикалык активдүүлүктү сактоо өтө маанилүү. Күнүмдүк көнүгүүлөрдү жасап, аш болумдуу тамактануу планын түзүп туруу кандагы канттын деңгээлин максаттуу аралыкта сактоого жардам берет. Ден-соолукту чыңдоо денгээлиндеги өзгөрүүлөрдүн бардыгын саламаттыкты сактоо жамааты менен талкуулаңыз. Эгер физикалык активдүүлүгүңүздүн деңгээли бир кыйла жогорулап кетсе, кандагы канттын деңгээлин тез-тез текшерип, тамактануу же тамактануу тартибиңизди тууралап турушуңуз керек болот.

8. Инсулинди ишенимдүү сайыңыз

Инсулинди кантип туура сайганды дарыгериңизден же саламаттыкты сактоо тобунун башка мүчөсүнөн билип алыңыз. Инсулинди булчуңга эмес, теринин астындагы майга сайып коюу керек. Бул сайын сайынган сайын ар кандай сиңүү ылдамдыгын алдын алууга жардам берет. Инъекция үчүн жалпы жайларга төмөнкүлөр кирет:

• ашказан
• сандар
• жамбаш
• жогорку кол

9. Инсулинди туура сактаңыз

Жалпысынан, инсулинди бөлмө температурасында, ачык же ачылбай, он күндөн 28 күнгө чейин же андан көпкө сактасаңыз болот. Бул таңгактын түрүнө, инсулиндин маркасына жана аны кантип сайганга байланыштуу. Ошондой эле, инсулинди муздаткычта же 36-46 ° F (2ден 8 ° C) чейин сактай аласыз. Муздаткычта сакталып турган, ачыла элек бөтөлкөлөрдү басып чыгаруу мөөнөтү аяктаганга чейин колдонсоңуз болот. Сиздин фармацевтиңиз инсулинди туура сактоо жөнүндө эң жакшы маалымат булагы болуп калышы мүмкүн.

Туура сактоо үчүн бир нече кеңеш:

• Ар дайым этикеткаларды окуп, ачылган идиштерди өндүрүүчү сунуш кылган мөөнөттө колдонуңуз.
• Инсулинди эч качан күндүн нуру тийбеген жерде, тоңдургучта же жылытуучу же кондиционерлөөчү жайлардын жанында сактабаңыз.
• Инсулинди ысык же муздак унаага таштабаңыз.
• Эгер инсулин менен саякаттап жүрсөңүз, температуранын орточо өзгөрүшү үчүн изоляцияланган баштыктарды колдонуңуз.

10. Даяр болуңуз

Ар дайым кандагы кантты текшерүүгө даяр болуңуз. Тест тилкелериңиздин мөөнөтү бүтө электигине жана аларды көзөмөлдөө чечими менен кошо туура сактаганыңызга ынаныңыз. Медициналык сергек билерик сыяктуу кант диабетинин идентификациясын тагынып, ар дайым өзгөчө кырдаалдар боюнча байланыш маалыматын камтыган картаны капчыгыңызда сактап жүрүңүз.

2-типтеги диабетти дарылоонун негизги максаты - кандагы канттын деңгээлин туура башкаруу, анын асқынуу коркунучун азайтуу. Инсулинди колдонуу эч кандай натыйжа бербейт. Бул кант диабетин башкарууну жакшыртуу үчүн жалпы дарылоо планыңыздын бир бөлүгү. Инсулин терапиясынын бардык аспектилери жөнүндө билүү менен, сиз диабетти көзөмөлдөө үчүн кийинки кадамды жасоого даярсыз.