Детоксикация үчүн 5 лимон ширесинен жасалган рецепт

Мазмун

• 1. Капуста кошулган лимон
• 2. Жалбыз жана имбирь кошулган лимон ширеси
• 3. Лимон ширеси кабыгы менен
• 4. Алма жана брокколи кошулган лимон
• 5. Орозо тутууга арналган лимон ширеси

Лимон ширеси организмди детоксикациялоочу мыкты үй каражаты, анткени ал калийге, хлорофиллге бай жана канды щелкалоого жардам берип, организмдеги токсиндерди чыгарып, чарчоо белгилерин азайтып, күнүмдүк тапшырмаларды аткаруу үчүн мүнөздү жакшыртат.

Ширеге калье деп да белгилүү болгон капуста кошсоңуз, анда зат алмашууну тездетүүчү хлорофилл жана ичеги-карындын иштешин камсыз кылган жипчелер көбөйүп, бул ширенин детокс таасирин күчөтөт, бирок бирдей натыйжалуу лимон кошулган ширелердин башка рецепттери бар. боорду детоксикациялоодо жана ден-соолукту чыңдоодо.

1. Капуста кошулган лимон

Лимон жана капуста ширеси арыктоонун интенсивдүүлүгү төмөндөгөн узак диеталар учурунда арыктоону сактоонун эң сонун стратегиясы. Ошондой эле процессти тездетүү үчүн, бул үй каражатын күнүмдүк физикалык иш-аракеттер жана туура тамактануу менен айкалыштырып, жашоонун сапатын жакшыртыңыз.

Курамы

• 200 мл лимон ширеси
• 1 капуста жалбырагы
• 180 мл суу

Даярдык режими

Блендерге бардык ингредиенттерди кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Өзүңүздүн табитиңизге жараша таттуу кылып, күнүнө жок дегенде 2 стакан үй ичүүчү каражатты ичип алыңыз.

2. Жалбыз жана имбирь кошулган лимон ширеси

Курамы

• 1 лимон
• 1 стакан суу
• Жалбыздын 6 бутагы
• 1 см имбир

Даярдык режими

Ингредиенттерди аралаштыргычка же миксерге салып, андан кийинкисин алыңыз. Даяр болгондон кийин, мисалы, эзилген музду кошо аласыз.

3. Лимон ширеси кабыгы менен

Курамы

• 750 мл суу
• татымына жараша муз
• Жалбыздын 2 бутагы
• 1 органикалык лимон, кабыгы менен

Даярдык режими

Лимонду толук эзип жибербөө үчүн, аралаштыргычтагы ингредиенттерди бир нече секундага кагыңыз. Денеңизди детоксикация кылышы үчүн, ак шекерди колдонуудан баш тартып, татымына жараша таттуу кылып, балдын аз өлчөмүн кошуп, сүзүп алыңыз.

4. Алма жана брокколи кошулган лимон

Курамы

• 3 алма
• 1 лимон
• Брокколинин 3 сабагы

Даярдык режими

Ингредиенттерди аралаштыргычка же миксерге аралаштырыңыз, же алмаларды жана кабыгынан тазаланган лимонду центрифугадан өткөрүп, ширесин андан кийин ичсеңиз, таттуу кылуу керек болсо, бал кошуңуз.

5. Орозо тутууга арналган лимон ширеси

Курамы

• 1/2 стакан суу
• 1/2 сыгылган лимон

Даярдык режими

Лимонду сууга эзип, андан соң орозо кармаңыз, таттуу кылбай. Бул ширени күн сайын, 10 күн ичип туруңуз жана ушул мезгилде кайра иштетилген тамактарды жана этти жебеңиз. Ушундай жол менен боорду токсиндерден тазалап тазалоого болот.

Бул ширелерди детокс планына кантип киргизүүнү караңыз: