Коон кошулган мыкты диуретикалык ширелер

Мазмун

• 1. Кала ширеси кошулган коон ширеси
• 2. Көк алма кошулган коон ширеси
• 3. Ананас кошулган коон ширеси

Коондун ширелери - бул организмде, негизинен, суюктуктун кармалышынан пайда болгон шишикти кетирүүчү эң сонун вариант, анткени бул сууга заара бөлүп чыгарууну стимулдай турган жемиш.

Бул заара чыгаруучу ширеден тышкары, көпкө туруудан, отуруудан же бутту кайчылаштырбоо жана күндүн аягында буттарыңызды көтөрүп туруу сыяктуу кээ бир чараларды көрүү өтө маанилүү. Көбүрөөк билүү үчүн: Суюктукту кармоо, эмне кылуу керек?

1. Кала ширеси кошулган коон ширеси

Коондун ширесинин таасири ден-соолукка көптөгөн пайдалуу нерселерди берет, алардын катарында теринин аспектиси жакшырат, ал жаш жана ден-соолукка пайдалуу жана күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого энергияны көбөйтөт. Бул шире арыктоо диеталарына жардам берүү үчүн кеңири колдонулат.

Курамы

• 1 орто кесим коон,
• 200 мл кокос суусу,
• 1 аш кашык майдаланган жалбыз жана
• 1 капуста жалбырагы.

Даярдык режими

Бул үй дарысын даярдоо үчүн ингредиенттер этияттык менен даярдалышы керек. Алгач коонду экиге бөлүп, колдонула турган жарымынан бардык уруктарды алып, жемиштерин кичинекей кубиктерге бөлүңүз. Андан кийин, капуста жана жалбыз жалбырактарын майдалаңыз.

Кийинки кадам - ​​блендерге бардык ингредиенттерди кошуп, жакшылап аралаштыруу. Бул ширени күнүнө жок дегенде 2 стакандан ичип туруңуз.

Шишикти басууга жардам берүүчү башка диуретикалык тамактарды караңыз:

2. Көк алма кошулган коон ширеси

Бул шире, сергитүүчү даамы бар дагы бир табигый диуретикалык вариант, мисалы, түштөн кийин снэк үчүн жакшы вариант.

Курамы

• ¼ коон
• 2 жашыл алма
• ½ стакан лимон ширеси
• 500 мл суу
• 2 аш кашык шекер

Даярдык режими

Алманын кабыгын тазалап, анын бардык уруктарын алып салыңыз. Коонду эки бөлүккө бөлүп, ошондой эле анын уруктарын алып, андан кийин блендерге бардык ингредиенттерди кошуп, жакшылап сабаңыз. Центрифуганы колдонуу процессти жеңилдетет, бирок ширедеги жипчелердин көлөмүн бир топ азайтат.

Бул үй каражаты шишикти жана суюктукту кармоодон тышкары, иммундук системаны чыңдоочу, тынчтандыруучу жана антикоагулянт катары иштейт, башкача айтканда, ушул ширени тез-тез ичип турсаңыз, ден-соолугуңузду аз сарптап, ден-соолукту чыңдай аласыз. жүрөк жана жугуштуу оорулардын пайда болуу коркунучу.

3. Ананас кошулган коон ширеси

Коонду цитрус мөмөсү менен айкалыштыруу - анын жагымдуу даамы менен диуретикалык касиетинен ыракат алуунун эң сонун жолу.

Курамы

• 2 кесим коон
• Ананастын 1 кесими
• 1 стакан суу
• 1 аш кашык жалбыз

Даярдык режими

Бардык ингредиенттерди аралаштыргычка чаап, андан кийин штамм менен жана таттуу кылбастан, көбүрөөк жипчелерди камтыңыз, алар ич катууга каршы дагы жардам берет, бул дагы курсакты кетирет.