Рак үчүн мыкты 4 шире

Мазмун

• 1. Помидор, кызылча жана апельсин ширеси
• 2. Имбир, ананас жана лимондун ширеси
• 3. Капуста, лимон жана кумар жемиш ширеси
• 4. Зыгыр, баклажан жана алманын ширеси

Мөмө-жемиш ширелерин, жашылчаларды жана дан эгиндерин ичүү рак оорусун азайтуунун эң сонун жолу, айрыкча үй-бүлөдө рак илдетине кабылганда.

Мындан тышкары, бул ширелер дарылоо учурунда организмди чыңдоого жардам берет, анткени антиоксиданттарга жана сезгенүүгө каршы заттарга бай, бул дени сак клеткаларды эркин радикалдардын келтирген зыяндарынан коргоп, алардын кычкылдануу стрессине туруштук берүүсүн жогорулатпастан, денени дарылоого жакшы таасир этүү, ракка каршы күрөшүү үчүн колдонулган дары-дармектердин терс таасирлерин азайтууда деле пайдалуу, айрыкча химиотерапия учурунда.

Мисалы, апельсин, помидор, лимон же зыгыр уруктары кошулган бул ширелерди күн сайын кабыл алуу керек. Бул жерде ракка каршы ширелердин 4 рецеби бар:

1. Помидор, кызылча жана апельсин ширеси

Бул шире помидордун ликопинине, апельсинден С витаминине жана кызылчанын беталейнине бай, алар рактын алдын алууга жана иммундук системаны чыңдоого жардам берген күчтүү антиоксидант болуп саналат.

Мындан тышкары, кызылчада аз кандуулуктун алдын алып, нерв системасын коргогон В тобундагы витаминдер бар.

Курамы:

• 1 апельсиндин ширеси
• 2 кабыгынан тазаланган помидор же 6 гилас помидору
• ½ орточо кызылча

Даярдык режими: Бардык ингредиенттерди блендерге салып, балмуздак ичип алыңыз. Эгер таттуу кылгыңыз келсе, анда ½ аш кашык бал кошуңуз.

2. Имбир, ананас жана лимондун ширеси

Ананас жана лимон - С витаминине бай цитрус жемиштери, бул иммунитетти чыңдап, рак жана жүрөк оорулары сыяктуу оорулардын алдын алат.

Имбир химиялык терапиядан улам айланууну жакшыртып, жүрөк айлануусун жана жүрөк айлануусун азайтууга жардам берет.

Курамы:

• 1 чай кашык майдаланган имбирь
• Ананастын 3 кесими
• жарым лимон ширеси
• 2 жалбыз жалбырагы (милдеттүү эмес)
• Даярдоо жолу: Бардык ингредиенттерди блендерге салып, балмуздак ичип алыңыз.

3. Капуста, лимон жана кумар жемиш ширеси

Бул шире антиоксидант болгон С жана А витаминдерине жана капустада бар фолий кислотасына бай жана кан өндүрүүнү стимулдайт, аз кандуулуктун алдын алат жана зат алмашууну чыңдайт.

Курамы:

• 1 жалбырак кайың майы
• ½ лимон ширеси
• 1 кумар жемишинин целлюлозасы
• 1 стакан суу
• 1 аш кашык бал

Даярдык режими: Бардык ингредиенттерди блендерге салып, балмуздак ичип алыңыз.

4. Зыгыр, баклажан жана алманын ширеси

Баклажан антоцианин антиоксиданттарына жана фолий кислотасына бай, бул аз кандуулуктун алдын алып, организмди чыңдайт. Алманын курамында эрий турган жипчелер бар, бул ич өткөктүн алдын алат жана зыгыр денесинде организмдеги сезгенүүнү басаңдатуучу омега-3 бар.

Курамы:

• 2 кабыгы тазаланган алма
• ½ баклажан
• ½ зыгыр унунун аш кашыгы

Даярдык режими: Бардык ингредиенттерди блендерге салып, балмуздак ичип алыңыз.

Рак менен күрөшүүчү азык-түлүктөр жөнүндө көбүрөөк кеңештерди көрүңүз.