Жайдан күзгө өтүү мезгилинде псориаз менен кантип күрөшөм

Менин өмүр бою псориаз менен ооруган адамдай эле, менде териге кам көрүү боюнча атайын бир режим жок. Демек, сиз жайкы күздөн күзгө чейин иштеп жаткан нерсени издеп жатсаңыз, анда жалгыз эмессиз. Кээде, издөө эч качан бүтпөгөндөй сезилет.

Мен үчүн мезгилдердин ортосундагы жылыш менен күрөшүү менин психикалык саламаттыгыма жана жыргалчылыгыма көбүрөөк байланыштуу. Өнөкөт оору менен ооруган адамдай сезондук өзгөрүүлөр эмоционалдык өзгөрүүлөрдү билдириши мүмкүн. Мага түшүндүрүп берейин.

Мен Лос-Анжелесте чоңойгом, жай мезгили пляждар, бассейндер жана жуунуу үчүн ылайыктуу. Күндүн ысыгында жана костюмумдан көрүнүп калсам, бир топ тынчсыздандым. Бирок, мен үчүн жай үй-бүлөмдүн жанында болуу дегенди билдирет. Менин оорумду үй бүлөмө түшүндүрүп берүүнүн кереги жок.

Жай мезгили мектептеги монотонизмден жана стресстен келип чыккан тыныгуу эле эмес, ошондой эле мектептеги социалдык кысымдан жана коркутуудан бир-эки ай алыс болчу.

Карыган сайын жайдын мен үчүн эмнени билдирери жөнүндө көбүрөөк ойлоном. Бала кезимде баштан өткөргөн окуялар азыр такыр башкача. Бала кезинде жайкы тажрыйба деп ойлойм. Каалаган нерсени жасоого жоопкерчиликтен алыс убакыт келди. Чоңойгондо жайкы аптаптуу аба ырайы гана алып келет.

Чоңойгондо дагы толтурууга убакыт керек. Бул, айрыкча, сиз псориаз сыяктуу өнөкөт абалда жашап жатсаңыз, бардыгына тиешелүү. Чоңдор үчүн жайкы каникул - айыгуу, өзүн-өзү сактоо жана мезгилдүү өткөөлдөргө басым жасоо сыяктуу бир нерсе болсо жакшы болмок.

Бирок, бул чындык эмес. Анда эмне кылсаң болот? Сиз өзүңүз үчүн эң туура маанайда жашайсыз. Өзүңүздү тең салмактуу жана эркин сезген чөйрө түзүңүз. Сиздин муктаждыктарыңызды жана шартыңыздын муктаждыктарын түшүнгөн бир жерге жумушка алыңыз. Ден-соолугуңузду коргой билишиңиз керек.

Бул учурда сиз жакындарыңызга жана псориаз коомчулугунун колдоосуна таянууңуз керек. Башкаларга ден-соолугуңузду баарынан жогору коюуга үйрөнүүгө жардам бериңиз. Ден-соолугуңуз эң маанилүү нерсе.

Ciena Rae актёр, жазуучу жана псориаздын жактоочусу, анын инстаграм баракчасы HelloGiggles сайтына чыккан соң, интернетте кеңири таанылган. Ал алгач кол өнөрчүлүк жана технология адистиги боюнча колледжде өзүнүн териси жөнүндө жаза баштаган. Ал эксперименталдык музыка, кино, поэзия жана аткаруунун портфелин курган. Бүгүнкү күндө ал актёр, таасирленүүчү, жазуучу жана көңүлү чөккөн документалист болуп иштейт. Учурда ал өнөкөт оору менен жашоо деген эмне экендигин түшүндүрүп берүүнү максат кылган документалдуу сериалды даярдап жатат.