Иммунитеттин төмөндүгүнүн 9 симптому жана жакшыртуу үчүн эмне кылуу керек

Мазмун

• Иммунитеттин төмөндүгүнүн белгилери жана белгилери
• Иммундук системаны эмне алсыратышы мүмкүн
• Кош бойлуулук учурунда төмөн иммунитет
• Иммунитетти кантип жакшыртууга болот

Төмөн иммунитет организм кандайдыр бир сигналдарды бергенде кабылданат, бул организмдин коргонуу деңгээли төмөн экендигин жана иммундук система вируска жана бактерияга окшогон инфекциялык агенттер менен күрөшө албай жаткандыгынан кабар берет, бул адамдын тез-тез ооруп калышына алып келет жана мисалы, тез-тез үшүп калуу, ысытма жана жугуштуу инфекциялар.

Иммундук система организмге, ткандарга жана клеткалардын жыйындысына туура келет, алар агрессивдүү агенттер менен күрөшүү максатында, демек, оорулардын өрчүшүнө жол бербейт. Иммундук система кандай иштээрин түшүнүңүз.

Иммунитеттин төмөндүгүнүн белгилери жана белгилери

Организмдин коргонуу деңгээли төмөн болгондо, айрым белгилер жана симптомдор пайда болушу мүмкүн, негизгиси:

1. Кайталануучу инфекциялар, мисалы, тонзиллит же герпес;
2. Жөнөкөй оорулар, бирок өтүш үчүн убакыт талап кылынат же грипп сыяктуу тез күчөп кетет;
3. Тез-тез ысытма жана муздак;
4. Көздөр көбүнчө кургап калат;
5. Ашыкча чарчоо;
6. Жүрөк айлануу жана кусуу;
7. 2 жумадан ашык ич өткөк;
8. Теридеги кызыл же ак тактар;
9. Чачтын кескин түшүшү;

Ошондуктан, ушул белгилердин бирөөсүн байкаганда, туура тамактануу сыяктуу иммунитетти чыңдоочу чараларды көрүү керек, мисалы, кээ бир тамактар ​​организмдин коргонуу клеткаларын бекемдеп, стимулдай алат. Иммунитетти көтөрүү үчүн эмне жегенди караңыз

Иммундук системаны эмне алсыратышы мүмкүн

Иммундук системанын активдүүлүгүнүн төмөндөшү бир нече кырдаалга байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, стресс жана тынчсыздануу кырдаалдары. Мындан тышкары, кээ бир өнөкөт оорулар, мисалы, СПИД, кызыл жөтөл, рак жана кант диабети иммундук системанын активдүүлүгүн төмөндөтүп, башка оорулардын башталышын жактырышы мүмкүн.

Иммуносупрессивдүү дары-дармектерди, кортикостероиддерди же антибиотиктерди колдонуу дагы иммундук системаны солгундата алат жана дарыгерге анын белгилери жөнүндө билдирип, дары-дармектердин иштешине доо кетирбөө үчүн дары-дармектерди токтотуп коюу же алмаштырууну көрсөтүү керек. дененин коргонуу клеткалары.

Организмдин коргонуу тутумунун ооруларынан, иммунологиялык факторлорунан жана дары-дармектерди колдонуудан тышкары, физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги, аракечтик, тамеки тартуу жана зыяндуу тамактануу сыяктуу жашоо мүнөзүнө байланыштуу бузулушу мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда төмөн иммунитет

Кош бойлуулук учурунда, аялдын организминдеги гормоналдык өзгөрүүлөргө жана өзгөрүүлөргө байланыштуу иммундук системанын начарлашы нормалдуу көрүнүш, сасык тумоо жана заара инфекциялары сыяктуу көйгөйлөрдөн алыс болуу.

Ошондуктан, кыйынчылыктардан сактануу үчүн ар дайым төрөткө чейинки консультацияга баруу, антиоксиданттарга бай апельсин, ананас, лимон, сабиз жана капуста сыяктуу мөмө-жемиштерге бай диета жеп, кош бойлуу кезинде сасык тумоого каршы туруу керек. Ушундай жол менен эне менен баланы коргоого болот.

Иммунитетти кантип жакшыртууга болот

Иммунитетти көтөрүү үчүн адамдын жашоо образын, анын ичинде күн сайын физикалык активдүүлүктү өзгөртүү жана тамактануу адаттарын жакшыртуу, иммундук системанын иштешин стимулдаштыруучу Бразилия жаңгактары, балыктар, сабиз жана шпинат сыяктуу тамактарга артыкчылык берүү маанилүү. Мисалы.

Мындан тышкары, эгерде төмөн иммунитет симптомдору көп байкалса же адамдын организминде коргонуу тутумун алсыратуучу оорулар же тобокелдик факторлору бар болсо, анда активдүүлүктүн төмөндөшүнө байланыштуу дарылоону көрсөтүү үчүн доктурга кайрылуу керек. коргонуу клеткаларын баалоо үчүн кан анализин сунуш кылуудан тышкары, система. Айрым учурларда, дарыгер иммунитеттин төмөндүгүн дарылоону толуктоо жолу катары үй шартында дарыларды, мисалы, эхинацея чайын колдонууну сунушташы мүмкүн.

Иммунитетти көтөрүүнүн кошумча жолдору менен төмөндөгү видеодон таанышыңыз: