Артыкчылык Комплекси деген эмне?

Мазмун

• Сизде кандайдыр бир артыкчылыктуу комплекс бар болсо, аны кантип айтам
• Артыкчылык комплекси vs. Чексиздик комплекси
• Бир артыкчылык комплексине эмне себеп болот?
• Ага диагноз коюуга болобу?
• Аны дарылоого болобу?
• Артыкчылыгы бар бирөөнүн көз карашы кандай?
• Жыйынтык

Артыкчылык комплекси - бул адамдын өзүн башкалардан кандайдыр бир деңгээлде жогору деп эсептеген жүрүм-турум. Мындай комплекстүү адамдар көбүнчө өзүлөрүнүн ой-пикирлерин көбүртүп келишет. Алардын жөндөмдөрү жана жетишкендиктери башкалардыкынан жогору экендигине ишенишет.

Бирок, артыкчылык комплекси, чындыгында, өзүн төмөн баалоо же өзүн өзү басмырлоо сезимин жашырышы мүмкүн.

Психолог Альфред Адлер 20 жашында биринчи кезектеги артыкчылык комплексин сүрөттөгөн^чи кылымдын иши. Ал бул комплекс чындыгында биз баардыгы менен күрөшүп жаткан жетишсиздик сезимдеринен коргонуу механизми экендигин белгиледи.

Кыскача айтканда, артыкчылыгы бар адамдар көп учурда айланадагыларга мактанышат. Бирок булар жөн гана ийгиликсиздик же кемчилик сезимдерин жашыруунун жолу.

Сизде кандайдыр бир артыкчылыктуу комплекс бар болсо, аны кантип айтам

Артыкчылык комплексинин белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• өзүн баалоонун жогорку баалуулугу
• чындык менен бекемделбеген мактанча дооматтар
• сырткы көрүнүшкө, же убаракерчиликке көңүл буруу
• адамдын өзүнө карата өтө жогору пикир
• үстөмдүк же бийликтин өзүн-өзү сүрөттөө
• башкаларды уккусу келбөө
• жашоонун белгилүү элементтери үчүн компенсация
• Көбүнчө башка бир адамдын карама-каршылыгы менен барган сайын начарлаган жагдай
• өзүн төмөн баалоо же өзүн төмөн сезүү

Бул белгилердин айрымдарын башка адамдан байкасаңыз болот. Аларды аныктоо оңой болот, айрыкча узак мамилелерден кийин. Бирок бул белгилерди комплекстин өзүнө дал келтирүү оңой эмес.

Ушул “симптомдордун” көпчүлүгүнө башка бир нече шарттар себеп болушу мүмкүн. Буларга нарцистикалык мүнөздөгү бузулуу жана биполярдык бузулуу кирет.

Психолог же психиатр сыяктуу психикалык саламаттык боюнча адис симптомдордун астындагы көйгөйдү анык көрө алат. Бул көбүнчө өзүн төмөн баалоо же өзүн төмөн сезүү. Эгер бул аныкталса, артыкчылык комплекси башка мүмкүн болгон маселелерден айырмаланып турат.

Артыкчылык комплекси vs. Чексиздик комплекси

Артыкчылык комплекси - өзүн-өзү сыйлоо сезими. Бул чыныгы ортолук сезимдерин жашырат.

Жетишсиздик комплекси - бул алсыздыктын ашыкча сезими. Көбүнчө бийликке умтулуу сыяктуу чыныгы ниеттерди жашырат.

Адлердин жеке психологиясынын теориясында артыкчылык комплекси менен кемчиликтер комплекси бири-бирине байланыштуу. Ал башкалардан жогору турган жана башкаларга татыктуу эмес адам өзүн төмөн сезгенин жашырган деп эсептеген. Анын сыңарындай, чындап эле чоң умтулуулары бар айрым адамдар аларды жөнөкөй же атүгүл жөндөмсүз болуп көрүнүп, аларды жашырууга аракет кылышы мүмкүн.

Индивидуалдык психология, биз бардыгыбыз жетишпегендик же кемчилик сезимин жеңүүгө умтулуп жатабыз деген ойго негизделет жана бул бизди көндүмдөрдү өздөштүрүүгө жана таандык жана ийгиликке жетүү үчүн маңыздуу жашоого түртөт.

Өзүбүздү төмөн сезүү сезимин жеңүү бизге каалаган жашоону жаратууга түрткү берет. Бул контекстте, артыкчылык комплекси - бул максатка жетпөө же ички күтүүлөрдү актай албоо.

Фрейд артыкчылык комплекси чындыгында биз жетишпеген же жетишпеген аймактар ​​үчүн ордун толтуруунун же ашыкча компенсациялоонун жолу деп ойлогон. Ал мотивация же ийгиликсиздиктен арылууга жардам берет деп ойлоду.

Артыкчылык комплекси белгилүү бир чөйрөдө иш жүзүндө чеберчиликке, ийгиликке же талантка ээ болуунун натыйжасы экендигине болгон чыныгы ишенимден айырмаланат. Ал эми артыкчылык комплекси - бул ийгилик, жетишкендик же талант жок дегенде же таптакыр жок болгондо, жалган ишеним же тайманбастык.

Бир артыкчылык комплексине эмне себеп болот?

Кимдир бирөөнүн артыкчылык комплексин эмне үчүн жаратканы түшүнүксүз. Бир нече кырдаал же инцидент негизги себеп болушу мүмкүн.

Мисалы, бир нече катачылыктын натыйжасы болушу мүмкүн. Адам белгилүү бир максатты аткарууга же каалаган натыйжага жетишүүгө аракет кылат, бирок ийгиликке жете албайт. Алар ийгиликсиздиктен улам тынчсызданып, стресстен арылууну үйрөнүшөт.

Эгер алар ушундай жол менен өзүлөрүнүн каталарынан корголгонун сезишсе, келечекте аны кайталашы мүмкүн. Кыскача айтканда, алар башкалардан жакшыраак көрүнүп, мактанчаак болуп, өздөрүн жөндөмсүз сезүүдөн арылууга үйрөнүшөт. Бирок бул адамдын тегерегиндеги адамдардын жүрүм-туруму текебер жана текебер көрүнүшү мүмкүн.

Мындай жүрүм-турум кичинекей кезинен башталат. Бала кыйынчылыктарга жана өзгөрүүлөргө туруштук берүүгө үйрөнүп жатканда, алар өзүлөрүнүн жөндөмсүздүгүн же коркуу сезимдерин басууга үйрөнүшү мүмкүн. Артыкчылык комплекси өнүгүшү мүмкүн.

Анын сыңарындай, бул кийинчерээк дагы болушу мүмкүн. Өспүрүмдөрдө жана чоңдордо адам жаңы адамдардын арасында жаңы нерселерди сынап көрүүгө көптөгөн мүмкүнчүлүктөргө ээ. Эгерде мындай кырдаалдар ийгиликтүү жүргүзүлбөсө, адам өзүн обочолонуп же жетишсиз сезип калуу үчүн артыкчылыктуу комплексти иштеп чыгышы мүмкүн.

Ага диагноз коюуга болобу?

Артыкчылык комплекси расмий диагноз эмес. Ал психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда, 5-чыгарылышта (DSM-5) кездешпейт. Бул колдонмо психикалык саламаттыкты сактоо адистери жана медициналык тейлөөчүлөр психикалык саламаттыктын бир катар ооруларын диагноздоо үчүн колдоно турган курал. DSM-5 ошондой эле медициналык кызматкерлерге тийиштүү дарыланууну тандоого жардам берет.

Бирок, колдонмодо жок болуу татаал реалдуу эмес дегенди билдирбейт. Психикалык саламаттык боюнча адис адамдын комплекстүү экендигин аныктоо үчүн факторлордун жыйындысын колдонот.Буларга жекеме-жеке сессияларда байкалган жүрүм-турум жана баалоо кирет. Кээде досторуңуз жана үй-бүлөңүздүн мүчөлөрү менен маектешүү пайдалуу болушу мүмкүн.

Айрым артыкчылыктар комплексинин белгилери башка психикалык саламаттык шарттарына окшош. Буларга нарцистикалык мүнөздөгү бузулуу, шизофрения, деменция жана биполярдык бузулуу кирет. Артыкчылыктуу комплекстен айырмаланып, булар диагноздун аныкталган критерийлерине ээ. Сиздин медициналык кызматкер ушул жана башка шарттарды жокко чыгара алат.

Аны дарылоого болобу?

Артыкчылыктуу комплекс стандарттуу дарылоого ээ эмес. Себеби, бул расмий диагноз эмес.

Бирок, медициналык адис же психикалык жардам кызматкери "дарылоону" түзө алат. Бул план мактанчаак жүрүм-турумга байланыштуу бардык маселелерди түшүнүүгө жардам берет. Бул, акыры, сизге аларды пайдалуураак мамиле кылууну үйрөнүүгө жардам берет.

Көпчүлүктөр өзүлөрүн төмөн сезишет жана кыйынчылыктардан арылышат. Психикалык ден-соолугуңузду түп-тамырынан калыптандырган нерселер менен кантип күрөшүүнү үйрөнөсүз. Психолог сыяктуу адис сизге кысым көрсөткөндө адам жаратуунун ордуна, чечим табууга жардам берет.

Ток-терапия - бул комплекстин кеңири таралган дарыланышы. Бул жеке сессияларда психолог же терапевт сиздин дилеммаңызды туура баалоого жардам берет. Андан кийин ден-соолукка пайдалуу жоопторду жасасаңыз болот. Келечекте кысымга алдырганда, алсыздык сезимдерин жеңүүгө жардам берген тактикаларды колдонсо болот.

Эгерде сизде бул комплекс бар деп эсептеген адам менен мамиледе болсоңуз, аларды дарылоого кайрылсаңыз болот. Ошол эле учурда, сиз психотерапиянын да пайдасын көрө аласыз. Психолог же терапевт сиздин өнөктөшүңүздүн же үй-бүлөңүздүн чынчыл болгонун жана алардын өзүн алсыз сезгенин баалоону үйрөнүүгө жардам берет.

Сиз аларды жоопко тартууга жардам бере аласыз. Ошондой эле, алардын сезимдерине чынчыл болууга жана ийгиликке жете турган жаңы өсүш чөйрөлөрүн табууга жардам берүүгө болот.

Артыкчылыгы бар бирөөнүн көз карашы кандай?

Артыкчылыгы бар адамдар эч кимдин ден-соолугуна коркунуч туудурбайт. Бирок тынымсыз калп жана аша чапкандык башкалардын кыжырына тийип, мамилелерге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Эгерде сизде ушул маселе бар деп ойлогон адам менен мамиледе болсоңуз, аларды жардамга чакырыңыз. Жашыруун сезимдерди жеңүүнүн ден-соолукка пайдалуу жолдорун табууга болот.

Терапевтти көрүү сизге дагы бир пайда алып келиши мүмкүн жана бир-бириңизге сезимдериңизди билдирүүнүн натыйжалуу жолдорун билүү үчүн өнөктөшүңүз менен терапевт менен жолугушууну ойлонушуңуз мүмкүн.

Жыйынтык

Артыкчылыктуу комплекстин артыкчылыгын көрсөтүү же башка өзгөчөлүктөрүн көрсөтүү, адатта, өзүн-өзү сезбестик сезимин жашыруу же жашыруу жолу болуп саналат. Эгерде сиз өзүңүздү артыкчылыктуу комплекс деп эсептесеңиз, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин дарылоосу жардам берет.

Бул сезимдер жана жүрүм-турум аркылуу иштөө үчүн убакыт талап кылынат. Мындан тышкары, келечекте дагы кайталанбашы үчүн, аң-сезимди талап кылат. Артыкчылык комплекси менен күрөшүү мүмкүн. Башка адамдар менен ачык-айкын, ачык баарлашууга үйрөнүү жана алдыга койгон максаттарыңызга канткенде жетүү керек.