Бул тунец салат орогучтар негизинен колго кармалуучу поке идиштери

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бүт поке тенденциясы чыгып кеткени таң калыштуу эмес. Hawaiian чийки балык салаты бардык кутучаларды текшерет: тамактануу жагынан тең салмактуу, көзгө оңой жана даамдуу АФ. Сокку идиш эң популярдуулукка ээ болду, анткени табактар ​​баарын трендге айлантат (смузи, буррито). Эгерде сиз Инстаграм баракчаңызда миллиард табактарды көрүп ооруп жатсаңыз, анда бизде эң сонун вариант бар: ачуу тунец салаты салаты, Бев Кукстун Бев Вейднеринин уруксаты менен. (Ошондой эле кара: Deliciously Smart Twists on Poke Bowl Trend)

Эгер чийки балыкты татып көрүүдөн тартынганыңыз үчүн кечеге кечигип жатсаңыз, анда эмне үчүн кайра карап чыгышыңыз керек: Балык маринаддалган жана башка ингредиенттер менен берилгендиктен, тамактын текстурасын жана даамын алмаштырган тамак жакшы шлюз болушу мүмкүн. балык. Бул рецепт үчүн тунецтин кесимдери оролгон жерге чейин ачуу маринадга чыланат. Бул балыктын тунец консервасына окшош даамын татпасын билдирет-жөн гана тунецтин жогорку сорту үчүн жазды унутпаңыз.

Бул капкактар ​​салаттын жардамы менен А витамининин кошумча бонусуна ээ болгон табактардын бардык азыктык артыкчылыктарына ээ. Алар дени сак майлардын эң сонун булагы, анткени тунецте омега-3 май кислоталары, ал эми авокадодо бир тойбогон майлар көп. Андан тышкары, бадыраңдар кошумча нымдандырат жана В жана С витаминдерин камтыйт. Андыктан кийинки жолу сүзүүнү ойлонуп жатканыңызда, идишти өткөрүп жиберип, анын ордуна аларды колдонуп көрүңүз.

Үчүн карап чыгуу