Байланыш терапевтинин айтымында, ар бир адам секс жана таанышуу тууралуу билиши керек болгон 5 нерсе

Мазмун

• 1. Сексуалдык изилдөө бардык куракта болушу мүмкүн (жана керек).
• 2. Сексуалдык чалгындоо "тайгак кечүү" эмес.
• 3. Сизде жыныстык катнашка убакыт бар.
• 4. Эмоционалдык интеллект сизди уктоочу бөлмөдө жана андан тышкары жакшы өнөктөш кылат.
• 5. Ар кимге секс жөнүндө сүйлөшө турган адам керек.
• Үчүн карап чыгуу

Гарри Салли менен байланышын токтоткондо. The Silence of the Doomed. Жинди, Унчукпаган, Ажырашкан. Эгерде ата-энемдин никесинин ажырашы кино болсо, мен алдыңкы катарда отурчумун. Мен сюжетти көрүп жатып, мага бир нерсе түшүнүктүү болду: бойго жеткен чоңдор бири-бири менен кантип баарлашууну билишпейт.

Дал ушул түшүнүктөн улам мен лицензияланган нике жана үй -бүлөлүк терапевт (LMFT) болуп, акыры Wright Wellness борборун ачтым. Эми мен күн сайын түгөйлөргө (жана бойдокторго да!) кантип жакшыраак баарлашууну үйрөтөм, өзгөчө секс, фантазия жана ырахат алуу сыяктуу таасирдүү темалар жөнүндө.

Жыйынтык: Sex-ed орто мектептен кийин токтобошу керек, ал тургай, кемчиликсиз бактылуу түгөйлөр мамиле терапевти менен иштешүүдөн пайда ала алышат. Төмөндө мен каалаган беш нерсе барбардыгы мамилеңиздин статусуна же багытына карабастан таанышуу жана секс жөнүндө билүү.

1. Сексуалдык изилдөө бардык куракта болушу мүмкүн (жана керек).

Жыныстык чалгындоо колледжде бир этапта үч айга окшоп, убактылуу деген жомок бар. Бул так эмес жана зыян ошондуктан көп жолдор.

Баштоо үчүн, сексуалдык нерселерди изилдөө ишенимдин базасын талап кылат. Кимдир бирөөгө канчалык көп ишенсеңиз, төшөктө дагы ошончолук изденгич болушуңуз керек. Жана ачык эле айтайын: адамдардын көбү ишенимдүү жана узак мамилеге ээкийин колледж.

Андан тышкары, сиздин 20 -жылдардын башында сиздин сексуалдык чалгындоо күндөрүңүз экени сиздин фронталдык лобңуз 26 жашка чейин өнүкпөй турганын эске албайт, бул сиздин колуңуз 32ге тийүү сезимин башыңыздын маңдайында жайгашкан, мээңиздин бул бөлүгү тийүү маанисин берүү үчүн жооптуу. Ошентип, сиз ошол курактагы анал ойноо же чектөөлөр менен эксперимент жасасаңыз да, ал сизге физикалык, психикалык же эмоционалдык жактан алып келиши мүмкүн болгон сезим таптакыр башкача болот.

Менин оюмча, карылар үйлөрүндө жана жардамга муктаж жамааттарда ЖЖБИнин көрсөткүчтөрү өсүп жаткандыгы мага адамдардын алтын жылдарында сексуалдык жактан жакшы эксперимент жасоого кызыкдар экенин көрсөтүп турат. Андыктан мен сизге мындай суроо берейин: эмне үчүн 80 жашка чыкканга чейин эксперимент жасап, каалаган жыныстык катнашка ээ боло турган болсоңуз, эмне үчүн күтө туруңуз? Ооба, так.

2. Сексуалдык чалгындоо "тайгак кечүү" эмес.

Сексуалдык изилдөөлөр бузукулукка карай тайгаланып баратат деген чындыкка дал келбеген, кеңири жайылган ой бар, андан кайтуу мүмкүн эмес. Адамдар чындап коркушат, эгер бир айда уктоочу бөлмөгө жаңы жыныстык позицияны же сексуалдык оюнчукту кошушса, кийинки айда алар бүт шаар менен толук кандуу оргийлерди өткөрүшөт. Ушундан улам, сиз өнөктөштөрүңүз менен фантазияларыңыз, жаңыланууларыңыз жана сексуалдык каалоолоруңуз жөнүндө сүйлөшүүдөн коркушуңуз мүмкүн. (Байланыштуу: Секс оюнчуктарын мамилеңизге кантип киргизүү керек).

Мамилеңизде ырахат алуу, ойноо жана секс кандай көрүнөрүн кеңейтүү *жок* сиз жана өнөктөшүңүз башкарууну жоготпойт деп убада бере алам. Муну кыла турган жалгыз нерсе - бул байланыштын жана макулдуктун жоктугу - мезгил. (Байланыштуу: Мамилелердеги 8 жалпы байланыш көйгөйлөрү).

3. Сизде жыныстык катнашка убакыт бар.

Ар кимдин жалпылыгы бар болгону баарыбыздын суткасына 24 саат туура келет. Азыраак, кем эмес. Эгерде жыныстык катнашка убактым жок деп ойлобосоң, анда эки нерсенин бири болуп жатат. Же, 1) жалпысынан, сиз * кандайдыр бир * эс алуу үчүн убакыт бөлбөйсүз, же 2) сиз ага убакыт бөлүүгө жетиштүү болгон жыныстык катнаштан ырахат албайсыз.

Эгер сиз өзүңүзгө убакыт таба албай кыйналып жаткан адам болсоңуз, менин кеңешим – күнүнө бештен он мүнөткө чейин көңүлүңүздү бурган жана сизге ырахат алып келе турган нерсеге жумшаңыз: журнал жазуу, мастурбация, медитация, бет маскасын кийүү, тырмактарыңызды боёо, же квартираңыздын айланасында бийлеңиз.

Бирок, эгер сиз жума сайын маникюр жасап турсаңыз, ырахат алуу үчүн китеп окусаңыз же күнүмдүк массаж жасасаңыз, анда жыныстык катнаштан мурун башка нерселерди биринчи орунга коюуну чечкениңиз ыктымал. Бул мага жыныстык катнаштан ырахат алганга караганда, башка нерселерден көбүрөөк ырахат аласың дейт.

Чечим? Башка нерселерге караганда сексти (же көбүрөөк) жагымдуу кылыңыз жана бул кандайдыр бир жумушту талап кылат. Мен сиздин ырахатыңызга күнүнө 5-10 мүнөт бөлүүнү сунуштайм: душта өзүңүздү кармаңыз (балким, бул суу өткөрбөс вибраторлордун бири менен), колуңузду жылаңач денеңиздин үстүндө чуркаңыз, онлайнда же дүкөндө секс оюнчугун сатып алыңыз же китеп окуңузСен кандай болсоң ошондой кел тарабынан Эмили Нагасаки.

Ооба, канчалык көп жыныстык катнашка барсаң, ошончолук химиялык түрдө жыныстык катнашка умтуласың. Ошентип, бул көп убакыт көрүнбөсө да (жана андай эмес), бул сексуалдык каалоолордун көбөйүшүнө алып келе турган башталыш.

4. Эмоционалдык интеллект сизди уктоочу бөлмөдө жана андан тышкары жакшы өнөктөш кылат.

Эмоционалдык интеллект (же кааласаңыз, сиздин ЭКС) - бул өзүңүздүн эмоцияңызды аныктоо жана аны билдирүү жөндөмү жана башка бирөөнүн эмоциясына натуралай жооп берүү жөндөмү. Бул өзүн-өзү таануу, эмпатия, интуиция жана баарлашууну талап кылат.

Сиз шеригиңиз түшүнбөгөн нерсени кылдыңыз дейли жана алар эмне үчүн мындай кылдыңыз деп сурашат. Эмоционалдык интеллект - бул "билбейм, мен жөн эле коркуп кеттим" жана "тынчсыздануумдун жолун кармагандын ордуна тынчсызданып, спираль болуп калды" деп жооп берүүнүн ортосундагы айырма. Бул өзүн өзү чагылтуудан, жоопкерчиликтен же терең өз ара аракеттенүүдөн качуунун ордуна, ичкери бурулуп, эмнени сезип жатканыңызды атоо жөндөмү.

Төмөн же жогорку EQ сиздин жыныстык жашооңузга көптөгөн жолдор менен таасир этет. Эгер сиз терең, туташкан сексуалдык тажрыйбага ээ болсоңуз жана муну түшүнө алсаңыз, анда сиз бул тажрыйбаны өркүндөтүүгө жардам бере аласыз.Ошо сыяктуу эле, эмоционалдык интеллект сизге өнөктөшүңүздүн дене тилин жана вербалдык эмес сигналдарды тууралоо мүмкүнчүлүгүн берет, ошондо сиз алардын байланышын үзгөнүн, же өзүн күнөөлүү сезип же алек болуп калганын же стресске кабылганын билип, ошого жараша жөндөп кетесиз, сага ачык айтпайм.

Демек, эгер сиздин жашооңузда көбүрөөк секс же өнөктөшүңүз менен ынак мамиледе болууну кааласаңыз, мен өз каалоолоруңузду жана стресстериңизди үйрөнүү, көбүрөөк суроолорду берүү (жана жоопторду угуу), эстүүлүккө көнүгүү жасоо жана өнөктөшүңүз менен иштөө аркылуу EQ боюнча иштөөнү сунуштайм. терапевт. (Тектеш: Өнөктөшүңүздү таарынтпастан кантип көбүрөөк секс сураш керек)

5. Ар кимге секс жөнүндө сүйлөшө турган адам керек.

Балким, сиз плагиндер менен эксперимент кылгыңыз келет. Балким, сен башка vulva ээлери менен эксперимент келет. Балким сиз уктоочу бөлмөңүзгө үчүнчү адамды чакыргыңыз келет. Бир нерсени жашыруу уят же туура эмес иш кылуу сезимин жараткандыктан, бул тууралуу досуңуз менен сүйлөшүү уялууну таштап, каалоолоруңузду нормалдаштырууга жардам берет. (Байланыштуу: Башка аял менен биринчи жолу уктоо үчүн инсайдерлердин көрсөтмөсү).

Досуңуз да ошол каалоолор жана кызыкчылыктар үчүн жооп берүүгө жардам берет. Алар сиздин каалоолоруңуз боюнча кандайдыр бир "прогресске" жетишкениңизди, сексуалдык кызыгууңуз тууралуу көбүрөөк билдиңизби же бул тууралуу өнөктөшүңүз менен сүйлөшкөнүңүздү билиш үчүн бир нече жуманын ичинде сизди текшерип коюшу мүмкүн.

Эгер сиздин оюңузча, ылдый түшүү жөнүндө сүйлөшүүгө даяр досуңуз жок болсо, секс-терапевт, мамилелер боюнча машыктыруучу же насаатчы ушундай ролду ойной алат.

Үчүн карап чыгуу