3 Базалдык инсулинге өтүүнү жеңилдеткен иштер

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• 1. Дарыгер жана диабет боюнча окутуучу менен кеңири маектешиңиз
• 2. Инсулиндин деңгээлин жакшылап жөндөңүз
• 3. Диетаңызды жана көнүгүү тартибиңизди өзгөртүңүз

жалпы көрүнүш

Экинчи типтеги диабет диагнозун биринчи жолу алган кезде, дарыгер сизди диета жана көнүгүү сыяктуу жашоо мүнөзүн өзгөртүүгө киришиши мүмкүн. Же метформин сыяктуу оозеки дарыларды иче башташыңыз мүмкүн.

Акыры, инсулин сиздин дарылоо тартибиңиздин бир бөлүгү болушу мүмкүн. Инсулин - бул гормон, андыктан кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн, эгерде алар өтө эле көп болсо жана оозеки дары-дармектер аларды түшүрбөсө, сизге керек болот.

Инсулин эки формада болот:

• Базалдык инсулин Ортодогу же узак убакыттан бери иштеп келе жаткан форма, кандагы канттын деңгээлин тамактын ортосунда жана орозо тутумунда туруктуу кармап турат.
• Болус инсулин тамактангандан кийин кандагы шекердин көтөрүлүшүн көзөмөлдөгөн тез аракеттенүүчү форма.

Эгерде жакында дарыгериңиз сизди базальды инсулинден баштаса, өтүүнү жеңилдетүү үчүн үч нерсени жасай аласыз.

1. Дарыгер жана диабет боюнча окутуучу менен кеңири маектешиңиз

Инсулинди дарылоо жөнүндө канчалык көп билсеңиз, ошончолук жеңилирээк болот. Догдуруңуздун сизди инсулинге эмне үчүн салып жаткандыгын түшүнгөнүңүзгө көзүңүз жетти. Бул препарат кант диабетин натыйжалуу көзөмөлдөөгө кандайча жардам берерин билип алыңыз.

Базаль инсулинди ичээрден мурун, доктуруңузга төмөнкү суроолорду бериңиз:

• Мен базальды инсулинди жалгыз ичемби же оозеки дары же болус инсулинин кошамбы?
• Мени инсулиндин кайсы дозасына коёсуз?
• Дозаны өзгөртүү керекпи? Бул качан болушу мүмкүн?
• Эгерде мага көбүрөөк же азыраак инсулин керек болсо, дозаны өзүм түзө аламбы? Муну кантип жасоого байланыштуу көрсөтмөлөрдү бере аласызбы?
• Инсулинди качан ичишим керек?
• Доза канча убакытка созулат?
• Менин кандагы канттын максаты эмнеде?
• Кандагы канттын деңгээлин канча жолу текшерип турушум керек?
• Менин инсулиним кандай терс таасирлерге себеп болушу мүмкүн?
• Эгер терс таасирлер пайда болсо, эмне кылышым керек?
• Инсулиндин бул формасы кандагы кантты көзөмөлдөбөсө эмне болот?

Эгерде сиз инсулинге жаңы эле бар болсоңуз, анда дарыгериңиз же сертификатталган диабет боюнча окутуучу сизге аны кантип сайууну үйрөтүшү керек. Сиз төмөнкүлөрдү билишиңиз керек:

• ийне даярдоо
• атып өзүңүздү кайда (мисалы, курсагыңызга, сырткы жаныңызга, колуңуздун же жамбашыңызга)
• инсулинди кантип сактоо керек

2. Инсулиндин деңгээлин жакшылап жөндөңүз

Дары-дармектерге жасалган ар кандай өзгөрүүлөр кандагы кантты контролдоого таасир этиши мүмкүн. Жаңы базальды инсулинге көнүү үчүн сиздин денеңизге бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Инсулиндин базальды дозасынын туура экендигине жана кандагы канттын ден-соолугу чың чегинде экендигине көз салуу үчүн бир аз тууралоо жасашыңыз керек.

Сиздин инсулиндин түрү жана дозасы туура экендигин билүү үчүн, кандагы шекерди текшерип көрүү керек болот. Сиз күнүнө эки жолу же андан көп жолу, анын ичинде тамактангандан кийин жана жатар алдында дагы бир жолу тестирлеп ​​жүргөндүрсүз. Базалдык инсулинди колдоно баштагандан кийин, кандагы шекерди дагы да көп текшерип көрүшүңүз керек - күнүнө үч-төрт жолу же андан көп. Догдурдан жана диабет боюнча билим берүүчү мугалимден текшерүүнүн жаңы графигинен баштоо керекпи же жокпу, канча убакытка чейин текшерип туруу керектигин сураңыз.

Ошондой эле, дарыгериңиз кандагы шекерди A1C тести менен көзөмөлдөйт. Бул тест эритроцит клеткаларындагы гемоглобин белогуна байланган канттын көлөмүн өлчөйт. Бул дарыгерге үч айлык мезгил ичинде кандагы шекерди көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн берет.

Америкалык Диабет Ассоциациясы сизге A1C тестин жылына эки жолу өткөрүүнү сунуштайт. Кантсе да, жаңы инсулиндин кандагы кантты контролдоо үчүн канчалык деңгээлде иштеп жаткандыгын билүү үчүн, аларга көп жолу кайрылышыңыз керек болот. Сиздин максатыңыз - A1C деңгээлин 7 пайыздан төмөн сактоо.

3. Диетаңызды жана көнүгүү тартибиңизди өзгөртүңүз

Кандагы кантты башкаруу үчүн инсулин дозасы, жеген тамагыңыз жана физикалык иш-аракеттердин көлөмү ортосунда кылдат тең салмактуулук керек. Ушул үч фактор тең кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп же төмөндөшүнө себеп болушу мүмкүн.

Жаңы инсулин дозасынан улам кандагы канттын деңгээли өзгөрүп кетсе, тамактануу же көнүгүү тартибиңизге бир аз өзгөртүү киргизүү керек болот. Машыгуу учурунда инсулин ичкениңизде же машыгуудан мурун же жегениңизде көнүп калышыңыз мүмкүн, андыктан машыгуу учурунда кандагы шекер өтө төмөн түшпөйт.

Инсулинди ичип алсаңыз, денеңизге керектүү азыктарды колдонуп, салмакка ээ болосуз. Дарыгериңиз, диетолог жана физикалык терапевт диетаңызды жана физикалык аракетиңизди салмакты көтөрүүгө жардам берет.