The Tone It Up Girls' Blueberry Bombshell Smoothie

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Tone It Up айымдары, Карена жана Катрина, ал жакта биздин эң жакшы көргөн кыздар. Жана аларда чоң машыгуу идеялары болгону үчүн эле эмес, алар тамактанууну да билишет. Биз алардын мээсин таттуу жана ачуу кале салатынын рецепти, микротолкундардагы 1 мүнөттүк печенье жана супер уникалдуу авокадо, бал жана күн карама үчүн тандап алдык.

Бирок биз машыгуудан кийинки калыбына келтирүүнү дайыма жакшы көрүүчү бир нерсе бар: смузи. Superfoods жана модалуу жашылчалар келип кетиши мүмкүн, бирок смузи түбөлүккө калат. Биз эч качан өтө көп рецепттерге ээ боло албасыңызга бекем ишенебиз, ошондуктан биз Карена менен Катринадан сүйүктүүлөрү менен бөлүшүүнү сурандык: сизди Tone It Up бомбасына айлантуу үчүн жетиштүү антиоксиданттарга, протеинге жана азыктарга толтурулган черники бомбасы.

Ингредиенттер супер оңой; бир аз бадам сүтү менен баштаңыз (ваниль же кокос даамын сынап көрүңүз, бирок таттуусуз кармаңыз!), тоңдурулган банандарды ыргытыңыз (качан болсо да даяр болушу үчүн аларды кесип, тоңдуруңуз!), жаңы көк бөрү жана сүйүктүү протеиниңиз порошок. TIU кыздары атайын жасалган ванилин Perfect Fit порошогун - органикалык, ГМО эмес, өсүмдүк негизиндеги протеинди колдонушат. Бул аз калориялуу смузи калий менен протеинге ээ, булчуңдарыңыз машыгуудан кийин калыбына келет жана даамдуу болот.

Бирок бир смузи сырын көрүү үчүн видеону көрүү керекпи? Кол коюу Tone It Up "аралаштыруу бийи", бул аралаштыруу учурунда талап кылынат. Маргарита стакандарына салып, үстүнө какао тиштерин (таттуу жана кычыратуу кошуу үчүн) куюп, эң сонун бомбель смузи үчүн кызмат кылыңыз. (Эгер сиз ичкенден көрө кашык ичүүнү кааласаңыз, анда 500 калориядан төмөн 10 Smoothie Bowl Recipes жасап көрүңүз.)

Үчүн карап чыгуу