Өтө көп социалдык медиа колдонмолору депрессия жана тынчсыздануу коркунучун жогорулатат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Социалдык тармактар ​​биздин жашообузга чоң таасирин тийгизип жатканын танууга болбойт, бирок ал биздин психикалык ден соолугубузга да таасир этиши мүмкүнбү? Бул аялдар үчүн стрессти төмөндөтүү менен байланыштырылганы менен, биздин уйку режимдерибизди бузуп, ал тургай социалдык тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Бул оң жана терс терс таасирлер социалдык медиа чынында биз үчүн эмне кылаары жөнүндө түшүнүксүз сүрөт тартты. Бирок азыр, жаңы изилдөө социалдык медианы камтыган конкреттүү жүрүм -турумдар биздин психикалык ден соолугубуз үчүн терс натыйжаларга алып келерин түшүндүрөт.

Питтсбург университетинин Медиа, технология жана ден соолук боюнча изилдөө борборунун окумуштууларынын айтымында, сиз социалдык медиа платформаларын канчалык көп колдонсоңуз, ошончолук депрессия менен тынчсызданууну баштан кечиресиз. Натыйжалар жетиден 11ге чейинки платформаларды колдонуу нөлдөн экиге чейинки платформаларды колдонгон адамга салыштырмалуу бул психикалык ден соолук маселелерин үч эсеге көбөйтөт деген тыянакка келди.

Айтор, Брайан А. Примак, изилдөөнүн автору бул бирикмелердин багыты дагы эле белгисиз экенин баса белгилейт.

"Депрессиянын же тынчсыздануунун симптомдорунан жапа чеккен адамдар же экөө тең кийин социалдык медианын кеңири чөйрөсүн колдонушат" деди ал. PsyPost, кабарлагандай Daily Dot. "Мисалы, алар өзүн ыңгайлуу жана кабыл алуу үчүн бир нече жолдорду издеп жатышы мүмкүн. Бирок, ошондой эле бир нече платформада катышуу аракетин сактоо депрессияга жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн. Кызыгуу үчүн көбүрөөк изилдөө керек болот. бул өзүнчө."

Бул ачылыштар коркунучтуу көрүнгөнү менен, эч нерсенин эч качан жакшы болбой турганын эстен чыгарбоо керек. Эгерде сиз коомдук медианын колдонуучусу болсоңуз, дени сак балансты табууга жана сактоого аракет кылыңыз. Жана Кендалл Женнер менен Селена Гомес бизге ушунчалык боорукердик менен эскертип коюшкандай, кээде жакшы санарип детоксунун эч кандай жаман жери жок.

Үчүн карап чыгуу