Мен 45 галлон ашык эмчек сүтүн белекке бердим: энелерди сордуруу боюнча эң мыкты 15 кеңеш

Мазмун

• Жуу убактыңызды кыскартуу үчүн насосуңуздун кошумча бөлүктөрүн салыңыз
• Эне сүтүн жалпак тоңдуруңуз
• Бардык нерсе насостук бра болушу мүмкүн!
• Эгер сиз башаламандыкты кургуңуз келсе, эрте сордуруңуз
• Жылуу компресс чындыгында жардам берет ...
• Электрдик тиш щеткасы болот
• Лецитинди колдонуп көрүңүз
• Көкүрөгүңүздү укалоо кызыктай сезилет, бирок сүттүн агышына жардам берет
• Адегенде өз муктаждыктарыңызды канааттандырыңыз
• Ымыркайыңыз уктап кеткенден кийин сордуруңуз
• Сүт баштыктарыңызды галлон сактоочу баштыктарга сактаңыз
• Терең тоңдургучту алыңыз
• Муздаткычта бир стакан тоңдурулган сууну бир тыйын кармап туруңуз
• Башыңды бөл
• Кайрымдуулук!

Булардын бардыгын үйрөнүү мен үчүн бир топ кыйынчылыктар жана каталар болду. Менин кеңешим сизди күрөшүүдөн сактап калат деп ишенем.

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Жумушчу апа болгондуктан, экинчи уулум төрөлгөндө, эмчек эмизип койсоңуз дагы болот деп айтчумун. Мен насостун тажрыйбасын мүмкүн болушунча жылмакай кылууга милдеттендим.

Биринчи уулум менен бир жылдан ашуун эмчек эмиздим. Анын сүтүн ар дайым ичип турганына көзүм жетип турса да, мен анын иче турган нерсеси менен алектенип жаткандай сезилдим. Анан мен ар дайым болгонмун жана ар дайым жуугуч насостун бөлүктөрүн жууп жатам.

Экинчи жолу мен башынан эле сыймыктуу насосчу жана карылар апасы болууга аракет кылдым. Мен бир жылдан ашуун убакытты баламдын гана эмес, ошондой эле менин жамаатымдагы, алардын мамалары камсыз кыла албаган сүткө муктаж болгон башка ымыркайларды да сордуруу үчүн жумшадым.

Менин уулум бир жашка чыгып калганда, 45 галлон сүт тапшырып, бир топ насостук адис болуп калдым. Мен насостук сапарым учурунда төмөндө келтирилген кеңештерди карап көрүңүз!

Жуу убактыңызды кыскартуу үчүн насосуңуздун кошумча бөлүктөрүн салыңыз

Эгерде сиз бир күн бою насостоп жатсаңыз, ар бир сессиядан кийин бөлүктөрдү жууп салгыңыз келбейт. Эгерде сиз фланецтердин башка топтомуна алдын-ала инвестиция жасай алсаңыз, анда бул бөлүктөрдү скрепингге кеткен убакыт түрүндө үнөмдөй аласыз.

Сиздин насостун бөлүктөрүн жууганга даяр болгондо, насостун бөлүктөрүн булганышына жол бербөө үчүн CDC көрсөтмөлөрүнө баш ийүү керек. Насос бөлүктөрүнүн экинчи топтому менен бирге, насостун аксессуарлары үчүн атайын жуу бассейнин сатып алууну кааласаңыз болот (насостун бөлүктөрүн түз чөгүчкө салбаганыңыз жакшы).

Эне сүтүн жалпак тоңдуруңуз

Мен биринчи жолу сордуруп баштаганда, баштыгымды көтөрүп отуруп, сүттү тик көтөрүп жүрчүмүн. Бир нече жуманын ичинде, менин тоңдургучума ыңгайсыз формада тоңуп калган баштыктарга толуп, бош калдым.

Мунун бардыгы тоңдургучка жана бир тоңконуна бир баштыктын үстүнө түшүп жатып, ар бир сүт капчыгын тегиз тоңдуруп, көп орун бошотуп алганымды түшүндүм.

Бардык нерсе насостук бра болушу мүмкүн!

Акчаны кымбат колу жок насосторго сарптагыңыз келеби? Же бир колу жок брага түкүргөндө бир нече вариантты тапкыңыз келеби?

Мен саякаттап жүргөндө, арзан спорттук брачка алуу, насостун фланецине батууга жетиштүү орун бар эмчекти тешип, өзүмдүн жаңы колумду жасоо канчалык оңой болгонун билгенде, насосторумду унутуп койдум. бекер насостук бра!

Чымчып алганда, мен колумсуз тартылган тажрыйбаны түзүү үчүн чач байлоо боюнча акылдуу ыкманы колдондум.

Эгер сиз башаламандыкты кургуңуз келсе, эрте сордуруңуз

Айрым адистер, сиздин азык-түлүк камсыздалганга чейин сордурууну күтүүнү сунуш кылышса, анда бул кеңеш тоют алмаштырууга жетиштүү сордурууну каалайсыз.

Эгерде сиз мендей болуп эмизгенде, сиз балага белек берүү же тамактандыруу үчүн бир кило сүт чогултуп алгыңыз келсе, анда балаңыздын өмүрүнүн биринчи күндөрүндө тамактангандан кийин насосту кошуп, аны ырааттуу кылып туруңуз. алар өсөт.

Эсиңизден чыгарбаңыз, эмчек эмизүү сунуш жана сунуш тутуму, андыктан көп нерсе дайыма эле жакшы боло бербейт. Өтө көп ашыкча сордуруучу сессияларды кошуу, ашыкча чыгууга алып келиши мүмкүн, ошондо алар тоскоолдук жаратып, илип, тамактандырууну кыйындатышат.

Жылуу компресс чындыгында жардам берет ...

Оорубу? Тутулган түтүк барбы? Сүт кадимкидей агып эле жатпайбы?

Күрүч баштыгын жылытып, жылытылган жуурканды колдонуңуз же ысык сууну жууп, үстүңүзгө ысык суу куюп, жылуу компресс түзүңүз, андан кийин сордуруп жатканга чейин же ичинде сиздин төшүңүзгө акырын басыңыз. Мен буга чейин бир нече жолу медайымдын кыйналганын билип, үйрөндүм.

Электрдик тиш щеткасы болот

Жылуу компресс менен деле токтоп калган түтүк барбы? Бир жолу, аябай кыйналганда, электр тиш щеткасынын термелүү туткасы менен бырыш сезилип жаткан жерди укканда, сыйкыр сыяктуу, бырыш жоголду!

Колуңузда электрдик тиш щеткасы жок болсо, анда термелүүчү нерсенин баары алдамчылыкка алып келет. 😉

Лецитинди колдонуп көрүңүз

Тыгылып калган каналдарды жылуу компресс жана электр тиш щеткалары менен чечүүдөн чарчадыңызбы? Күндөлүк витаминиңизге лецитин кошуу жөнүндө доктуруңуз жана лактация боюнча консультантыңыз менен сүйлөшүңүз.

Жактоочулардын айтымында, күн сайын колдонулган суу түтүктөрдү жеңилдетет. Азырынча колдонууну тастыктаган далилдер анекдот болуп саналат - өз тажрыйбам боюнча, жумасына бир жолу, бир нече айда бир жолу, бир жолу түтүктү өткөрбөй жүрдүм.

Көкүрөгүңүздү укалоо кызыктай сезилет, бирок сүттүн агышына жардам берет

Көкүрөгүңүздү укалоо өзүн кызыктай сезиши мүмкүн, бирок насостун жардамы менен сүт агып кетиши мүмкүн. Эмчектен ылдый жана ылдый укалоо менен, кадимкидей көп сүт көрө аласыз же насосу көкүрөгүңүздү бошотууга кеткен убакыттын азайышы. Аны иш жүзүндө көрүү үчүн, сиз бул видеону көрө аласыз.

Жумуш учурунда мен 5-7 унция сүт соруп алчумун. Сыналгыда, жок дегенде, 10 унцияны соруп жүрчүмүн.

Адегенде өз муктаждыктарыңызды канааттандырыңыз

Эгер суусап турсаң, ич. Эгер ачка болсоң, шум. Эгер сиз бир нече мүнөт топтошсоңуз, бир мүнөт талап кылынат. Ар бир насос сессиясында позитивдүү учурларды сунуш кылганга аракет кылыңыз. Бул лактация кукиинде шыктануу болобу, сабактарды өткөрүүгө арналган китепти калтырып жатабы же Инстаграмды сүйгөн нерселериңизди карап жатып, өзүңүздүн муктаждыктарыңызга кам көрөрүңүздү текшериңиз.

Ашыгып, суусап же чарчап калсаңыз да, сүт жасасаңыз болот, бирок суу, тамактануу, эс алуу жана эс алуу үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасап, сүт менен камсыз кылып, жашооңузга пайдалуу болот.

Ымыркайыңыз уктап кеткенден кийин сордуруңуз

Эгер сиз эмчек эмизип жатсаңыз, талап кылынган наристени эмчек менен сордурууга убакыт табуу кыйын болушу мүмкүн. Эгерде сиз дагы эле таштанды салууну көздөп жатсаңыз, анда бала уктап калганга чейин убакытты тандаңыз (түнкүсүн же узак убакытка чейин) жана ошол күнү күн сайын сордуруп алыңыз.

4 жумага келгенде, балам 4 сааттан 6 саатка чейин уктап жаткан, ошондуктан мен эртең мененки саат 9да жатармын, ал эми кечинде 8ге жатып, бош эмчегимден ойгонуп кеттим.

Дагы бир вариант - ар бир тоютка сүт жыйноочу шайманды колдонуу, мисалы, Хаакаа же Милкиес. Булар сиздин эмчегиңизге төшөп, башка эмчекти эмизип жатканда, сыртка чыккан сүттү чогултуу үчүн иштейт. Булар ар бир тамчыны чындыгында колдонуу үчүн сонун вариант.

Сүт баштыктарыңызды галлон сактоочу баштыктарга сактаңыз

Адегенде кайсы сүттү колдонуш керектигин жоготуп баштоо үчүн, тоңдургучта көп сүт талап кылынбайт. "Кайсы сумканы тартып алсам болот?" жалбырактуу тоңдурулган сүтүңүздү галлон сактоочу капка салып койсоңуз, балаңыз өтө эле эскирген баштыктарды сууруп алуу коркунучун жаратат.

Алдыда туруктуу маркерге айдалган күндөрдү жазыңыз. Эски бонуска ээ болуу үчүн, жаңы сүтүн муздаткычтын астына же арткы жагына сактаңыз (алар азык-түлүк дүкөнүндөгүдөй).

Терең тоңдургучту алыңыз

Эгер сизде боштук жана боштук бар болсо, анда сүттү терең муздаткычка отургузуу - бул оңой инвестиция.Сиз тоңдургучтун ичиндеги балмуздак жана тоңдурулган пицца (юм!) Сыяктуу буюмдарды бошотуп эле койбостон, терең тоңдурулган сүт кадимки муздаткычта сакталган сүткө караганда узакка созулат. Мен сордуруп жатканда туулган күнүмө байланыштуу терең тоңдургучумду сурадым жана алдым.

Муздаткычта бир стакан тоңдурулган сууну бир тыйын кармап туруңуз

Электр тогунун өчүрүлүшү же тоңдурулган сүтүңүзгө байланыштуу башка көйгөйлөр жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, бул амал пайдалуу болот. Менин кошунамда электр кубаты жылына бир нече жолу өчүп калат, ошондуктан бул абдан маанилүү!

Эгер электр жарыгы өчүп калса, анда чыныдагы муздак суунун үстүндө дагы тыйынды тапсаңыз, сүтүңүз тоңуп калганын билесиз. Бирок, азыр тыйын чөйчөктүн түбүнө тоңдурулган болсо, анда сүттүн эритилгенин жана кайнап жаткандыгын билесиз да, жарактан чыгарып салуу керек (ыйлай бериңиз!).

Башыңды бөл

Эгерде сиздин аймакта электр жарыгы өчүп калса жана тоңуп калган сүтүңүз тоңуп калса деп тынчсызданып жатсаңыз, электр жарыгы өчүп калса, анда таштандыларды бөлүп салууну ойлонуп көрүңүз.

Кээ бирлерин ички муздаткычта, ал эми айрымдарын терең муздаткычта сактаңыз жана бир нече жергиликтүү туугандарыңыздан же досторуңуздан галлон Ziploc тоңдурулган баштыктарды муздаткычта сактап коюңуз. Ата-энем, эжем жана бестиэ баламдын эмчегинде токтоп калганга чейин галлон же менин сүтүмдү тоңдургучта сактаган.

Кайрымдуулук!

Эгерде сиз ымыркайыңыз иче турганчалык көп сүт иче турган болсоңуз, анда апасы башка сүт менен камсыз кыла албай калган балага кайрымдуулук кылуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз сүттү банк аркылуу же теңтуштар тармагы аркылуу кайрымдуулук кыла аласыз.

Белекке берилген сүт өмүрдү сактап калышы мүмкүн. Бирок, коопсуздукту эске алуу маанилүү. ВИЧ, В гепатити жана С гепатити сыяктуу жугуштуу ооруларга текшерилгениңизди жана тазалангандыгын текшерип туруңуз жана сууну таза бөлүктөр менен контейнерлерди колдонуп ар дайым коопсуз сактаңыз. Эгерде сиз сүт банкы менен иштөөнү пландаштырсаңыз, анда алар менен кошо көрсөтмөлөрдү жана талаптарды карап көрүңүз.

Машыгуу учурунда мен жамаатымдагы сегиз ымыркайга сүт бердим жана башка ата-энелерге жардам берүү үчүн өзүмдү аябай сыймыктанчумун!

Джулия Пелли коомдук саламаттыкты сактоо боюнча магистр даражасына ээ жана жаштарды позитивдүү өнүктүрүү тармагында дайыма иштейт. Жулия жумуштан кийин сейилдөөнү, жайкы сууда сүзүүнү жана дем алыш күндөрү эки уулу менен узак, түндүктү жууп салууну жакшы көрөт. Джулия жолдошу жана эки жаш баласы менен Түндүк Каролинада жашайт. Жумуш тууралуу көбүрөөк маалыматты JuliaPelly.com сайтынан таба аласыз.