2020-жылдын мыкты сергек жашоо мүнөздөмөлөрү

Мазмун

• HealthTap
• ShopWell: Тамак-ашты жакшы тандоо
• Бийиктөө: Мээни үйрөтүү
• Керемет: Өзүн өзү тейлөө
• Health Pal
• Remente - Өзүн өркүндөтүү
• Ден-соолук жана тамактануу боюнча колдонмо жана фитнес калькуляторлору
• Moodpath: Депрессия жана тынчсыздануу
• Eufylife

Дени сак жашоо образы - бул туура тамактануу жана туруктуу көнүгүү гана эмес. Ден-соолукту чыңдоодо жетиштүү уктоо, денеңизге жана акылыңызга кам көрүү, дары-дармектер жана дарыгерлердин дайындоосу сыяктуу маанилүү роль ойнойт.

Жакшы колдонмо анын баарын башкаруунун мыкты жолу болушу мүмкүн. Ошондуктан Healthline ар кандай дени сак жашоо образын сынап көрдү. Мазмундун, ишенимдүүлүктүн жана колдонуучулардын сын-пикирлеринин негизинде жылдын мыктыларын тандадык.

HealthTap

iPhone рейтинг: 4,5 жылдыз

Android рейтинг: 4,4 жылдыз

Баасы: Акысыз

Ден-соолугуңуз боюнча суроолоруңуз барбы? Врачтардын 2,6 миллиондон ашык жоопторун жана 70000 теманы жана 850 шарттагы макалаларды карап чыгыңыз. Акысыз суроо берип, 24 сааттын ичинде дарыгерден купуя жооп алыңыз же дароо доктурга көрүнүү үчүн акча төлөңүз.

ShopWell: Тамак-ашты жакшы тандоо

iPhone рейтинг: 4,7 жылдыз

Android рейтинг: 4 жылдыз

Баасы: Акысыз

ShopWell аркылуу тамактануу этикеткаларын жөнөкөйлөтүп, туура тамактанууңузга ылайыктуу азыктарды табыңыз. Диеталык максаттарыңыз, аллергияңыз, ден-соолукка байланыштуу суроолоруңуз жана жактырбагандарыңыз менен тамак-аш профилин түзүңүз жана этикетканы сканерлегенде жекелештирилген тамактануу упайларын алыңыз. Башка өзгөчөлүктөргө жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүнөн өнүмдөрдү табуу үчүн тамак-аш боюнча сунуштар жана жайгашкан жерди билүү боюнча кеңештер кирет.

Бийиктөө: Мээни үйрөтүү

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Бул мээни окутуу программасы фокусту, сүйлөө жөндөмдөрүн, иштетүү ылдамдыгын, эс тутумун, математикалык жөндөмдөрдү жана башкаларды өркүндөтүү максатында иштелип чыккан. Натыйжаларыңызды көбөйтүү үчүн аны көбүрөөк колдонгонуңузга ылайыкташтырылган жекелештирилген окутуу программасын алыңыз.

Керемет: Өзүн өзү тейлөө

iPhone рейтинг: 4,6 жылдыз

Android рейтинг: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Ден-соолукту чыңдап, бактылуу болуп жашаш үчүн, Fabulous менен ден-соолукка пайдалуу адаттарды түзүңүз. Колдонмо сизди жемиштүү болууга түрткү берген бирдиктүү ыкманы колдонот. Сиз энергия деңгээлин көбөйтүп, көбүрөөк көңүл буруп, арыктап, жакшы уктайсыз - колдонмонун сунуштарын аткарсаңыз болот.

Health Pal

Android рейтинг: 4,1 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Health Pal ден-соолукту чыңдоо үчүн сиз ойлогон бардык өзгөчөлүктөргө ээ. Күнүгө стол эсептегичтен жана тамактануу эскертмелеринен баштап, тамак-аш жана машыгуу трекерлерине чейин, Ден-соолук Пал колдонмосу - бул ден-соолукка пайдалуу жашоо образына болгон мүмкүнчүлүгүңүздү күчөтүүчү күнүмдүк шериктеш курал. Анда диета, фитнес жана башка көптөгөн саламаттыкты сактоо булактары жөнүндө маалымат бир жерде сакталат.

Remente - Өзүн өркүндөтүү

iPhonд рейтинг: 4,6 жылдыз

Android рейтинги: 4,6 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Дени сак болуу - бул туура тамактануу, жетиштүү суу ичүү жана жакшы уктоо эле эмес, бул ошондой эле акылыңды туура жолго салуу. Remente тиркемеси сизге жашооңузду бакыт жана издөө издөөгө жардам берүү үчүн көптөгөн ресурстарды берет, максат коюу, күндөлүк тапшырмаларды жана узак мөөнөттүү максаттарды күн сайын пландаштыруу куралы, ошондой эле сезимдериңизди байкап турууга жардам берүүчү жазуу жана визуалдык өзгөчөлүктөр. жашоо максатын эмнеге алып келерин жакшыраак түшүнүүгө жардам бере турган деталдуу жолдор.

Ден-соолук жана тамактануу боюнча колдонмо жана фитнес калькуляторлору

Android рейтинги: 4,4 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Макросторду талкалап, ингредиенттерди талдап же ар бир калорияны эсептеп жатканда, активдүү тамактанууга жана салмактан арылууга математика сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бул колдонмо сизге белгилүү бир азык заттарын бекитпестен, жалпы диета тандооңуздун ден-соолугуңузга жана тамактанууңузга кандай таасир этерин түшүнүүгө жардам берет. Анда көптөгөн пайдалуу тамактардын вегетериандарга жана эт жегендерге кандай пайдасы бар экендиги жөнүндө кеңири маалымат берилет. Ошондой эле, тамактануудагы өзгөрүүлөр ден-соолуктун оң же терс натыйжаларына кандайча алып келерин билүү үчүн BMI жана башка дене-бой өлчөөлөрүн эсептөөгө мүмкүнчүлүк берет.

Moodpath: Депрессия жана тынчсыздануу

iPhone рейтинги: 4,7 жылдыз

Eufylife

iPhone рейтинги: 4,9 жылдыз