2020-жылдын эң мыкты сергек уйку колдонмолору

Мазмун

• Уйку цикли
• Табигат үнү эс алып, уктап жатат
• Android катары уктаңыз
• Sleepa
• Релаксация обондору: уйку үнү
• Жаздык Автоматтык Уйку Трекер
• Уйку үндөрү
• Уйку: Уктап калуу, Уйкусуздук
• White Noise Lite
• Тид
• Nature Sounds
• Уйку ++
• Sleep Tracker ++

Кыска мөөнөттүү же өнөкөт уйкусуздук менен жашоо кыйынга турушу мүмкүн. Бул сиздин физикалык жана психикалык ден-соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн, бул сезим ойгонгондон тышкары. Бирок тынч уктоо үчүн каражат сиздин алаканыңызда болушу мүмкүн.

Android жана iPhone түзмөктөрү үчүн ушул жылдын мыкты уйкусуздук колдонмолорун алардын сапатына, ишенимдүүлүгүнө жана колдонуучунун сын-пикирлерине карап тандадык. Өзүңүздүн уйкуңуз жөнүндө билүү канчалык терең жана тынч уктоонун ачкычы болушу мүмкүн экендигин караңыз.

Уйку цикли

iPhone рейтинги: 4,7 жылдыз

Android рейтинги: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Уйку цикли сиздин уйкуңуздун режимин көзөмөлдөп, чөптү басканда эмне болуп жаткандыгын же түнкү уйкуга эмне тоскоол болуп жаткандыгын жакшыраак түшүнүү үчүн статистиканы жана күнүмдүк уйку графиктерин сунуштайт. Колдонмодо, ошондой эле, эң жеңил уйку баскычында турганда, сизди акырын ойготууга арналган акылдуу ойготкуч саат бар.

Табигат үнү эс алып, уктап жатат

Android рейтинги: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Ушул гана Android колдонмосундагы жаратылышка негизделген алты эс алдыруучу трек сиздин жеке аудиотерапияңызды баштоого жардам берет. Эс алууга жана уктоого жардам берген жогорку сапаттагы суу, жаратылыштын үнү, жаныбарлардын үнү, ак ызы-чуу жана башкалардын арасынан тандаңыз.

Android катары уктаңыз

Android рейтинги: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Бул Android тиркемеси сиздин уйкуңуздун циклине көз салып, анын сапатын узактыгы, тартыштыгы, терең уйку пайызы, коңурук тартуу, эффективдүүлүк жана эреже бузуу менен өлчөө үчүн иштелип чыккан. Сиздин уйкуңуз жөнүндө бул түшүнүктөр сизге уктап жаткан нерсени жакшыртууга жардам берет. Колдонмо Pebble, Wear OS, Galaxy Gear, Garmin жана Mi Band сыяктуу бир нече кийилүүчү шаймандарга шайкеш келет.

Sleepa

Android рейтинги: 4,6 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Sleepa колдонмосун автоматтык түрдө токтотуу үчүн иштелип чыккан таймердин жардамы менен көңүлдү жайгара турган жогорку сапаттуу үндөрдүн мыкты жыйнагын камтыйт. Бул колдонмонун колдонуучуларга жумшак ойготкуч билдирүүлөрүн түзүүгө мүмкүнчүлүк берген өркүндөтүлгөн ойготкуч сааттын өзгөчөлүгү бар. Жамгыр, жаратылыш, шаар жана ой жүгүртүү - төрт топко бөлүнгөн 32 үндүн ичинен үч түрдөгү ак ызы-чууну жана анча белгилүү эмес кызгылт жана күрөң ызы-чуу жыштыгын тандаңыз. Бүгүнкү күндөн баштап эс алып баштаңыз.

Релаксация обондору: уйку үнү

iPhone рейтинги: 4,8 жылдыз

Android рейтинги: 4,6 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Өзүңүзгө ыңгайлаштыра турган үндөрдү жана обондорду тандап, уйкуңузду уктатуу үчүн Уйку обондорун аралаштырыңыз же Sleep Moves аракетин байкап көрүңүз. Бул уйкуга түрткү берген программаларда беймарал уйкудан рахат алуу үчүн жаздык менен көнүгүүлөр жасалып, алар ден-соолук жана уйку боюнча адистер тарабынан жактырылган. Колдонмонун беш күндүк программалары жана бир эле сеанстары терең уйкуга, жакшы уйкуга, стресстен жана тынчсыздануудан арылууга, натыйжалуу уктатууга жана башкаларга жардам берет.

Жаздык Автоматтык Уйку Трекер

iPhone рейтинги: 4,3 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Жаздык - iPhone колдонуучулары үчүн акылдуу уйку жардамчысы. Колдонмо Apple Watch аркылуу сиздин уйку циклдарыңызды автоматтык түрдө анализдейт, же сиз уктап жатканда телефонуңузду жакын жерде сактасаңыз болот. Өзгөчөлүктөрү эң жеңил уктоо этабында сизди ойготуучу акылдуу ойготкуч саат, уйку тенденциясын көзөмөлдөө, уйкуга жардам берүүчү үндөр жана сапаттуу эс алуу үчүн жекелештирилген түшүнүктөр жана кеңештер.

Уйку үндөрү

Android рейтинги: 4,6 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Уйку үндөрү айткандарын так аткарат. Колдонмодо мыкты жана үзгүлтүксүз уйку үчүн жогорку сапаттагы, тынчтандыруучу үндөр бар. 12 настройкаланган жаратылыш үнүн тандап, таймер узактыгын тандаңыз, андыктан сиз өчүп калгандан кийин колдонмо автоматтык түрдө өчүп калат.

Уйку: Уктап калуу, Уйкусуздук

iPhone рейтинги: 4,7 жылдыз

Баасы: Колдонмодогу кошумча сатып алуулар менен акысыз

Уктатуучу окуялардын жана ой жүгүртүүлөрдүн бул жыйнагы тез уктап калуу үчүн, уйкусуздукту жеңүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Колдонмонун уйкусураган эпизоддору сизди терең тынчтануу абалына алып келип, оңой жылып кетет. Ошондой эле жаратылыштын үндөрүн жана фондук эффекттерин тууралап, түнү бою тынч уктоо үчүн мыкты чөйрөнү түзсөңүз болот.

White Noise Lite

Тид

Nature Sounds

Android рейтинги: 4,7 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Айлана-чөйрөдөгү ызы-чуу уйкуну басуунун эң мыкты ыкмаларынын бири экендиги далилденген, анткени ал сиздин эсиңизден чыгып, децибел деңгээлин туура берген эс алуучу шарт түзүп берет. Nature Sounds сизге уктап калууга көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү берет, анын ичинде океан толкундары, шаркыратмалар жана жамгыр. Колдонмодо таймер бар, ошондо сиз көп убакыт уктап калгандан кийин дайындарыңызды жана батареянын өмүрүн сактап каласыз.

Уйку ++

Sleep Tracker ++

iPhone рейтинги: 4,4 жылдыз

Баасы: $1.99

Sleep ++ тиркемеси сыяктуу эле, ал да Apple Watch менен иштөө менен уйку дайындарын шайкештештирет. Саатыңыздын сезгичтигин жана датчиктерин көзөмөлдөө маалыматтары так болушу үчүн, аларды жөндөсөңүз болот. Уйкунун жүрүм-турумун өркүндөтүшүңүз керек болгон жерди аныктоо же жакшы уктоо үчүн чараларды көрүү үчүн, белгилерди жана хештегдерди кошсоңуз болот.

Эгер сиз бул тизмеге колдонмону көрсөтүүнү кааласаңыз, бизге [email protected] электрондук дарегине кат жөнөтүңүз.