2020-жылдын мыкты фитнес жана көнүгүү колдонмолору

Мазмун

• Map of My Run
• Fitness Buddy
• JEFIT Workout Planner
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• 10K Runner
• Runtastic
• Үйдө 30 күндүк фитнес
• FitOn Workouts & Fitness пландары
• Үйдө машыгуу - Жабдуу жок
• Фитнес жана бодибилдинг Pro
• Workout for Women: Fitness App
• Daily Workouts фитнес машыктыруучусу
• Nike Training Club
• 8fit Workouts & Meal Planner
• Workout машыктыруучусу: Fitness Coach

Фитнестин артыкчылыктары көпкө созулат, бирок ошол артыкчылыктарды алуу үчүн күнүмдүк режимди сактоо үчүн ырааттуулук жана тартип керек. Бул жерде технология жардам берет. Туура колдонмо сизди жүйөлүү жана жооптуу кылуу үчүн виртуалдык жеке машыктыруучу же окутуучу өнөктөш катары иштей алат.

Ден-соолук чыңдоолору сизге жардам берүүчү мыкты фитнес колдонмолору жогору жана төмөн көрүнүп, сапаты, колдонуучунун сын-пикирлери жана жалпы ишенимдүүлүгү үчүн жылдын жеңүүчүлөрүн тандадык. Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуусун таап, фитнес менен машыгыңыз.

Map of My Run

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,6 жылдыз

Баасы: Акысыз

Map My Run - бардык чуркооңузду көзөмөлдөө жана картага түшүрүү үчүн сонун колдонмо, бирок ал ушуну менен токтоп калбайт. Аны велосипед тебүү, сейилдөө, спорт залы менен машыгуу, кросс-машыгуу, йога жана башка көптөгөн 600дөн ашык иш-аракеттерди каттоо үчүн пайдаланыңыз. Gear Tracker аркылуу бут кийимдериңиздин километражын байкап, чуркай турган жакын жерлерди таап, 400дөн ашуун түзмөктөр менен байланышып, бардык дайындарыңызды импорттоп, талдап алыңыз.

Fitness Buddy

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,1 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Fitness Buddy виртуалдык жеке машыктыруучусу жана диетологу сыяктуу, үйдө же спорт залда жүздөгөн машыгууларды өткөрөт, ошондой эле жекелештирилген тамактануу пландары жана рецепттери. Бардык көнүгүүлөрдө ачык-айкын көрсөтмөлөр жана видеолор камтылып, прогрессивдүү машыгуу пландары башталгычтар же өнүккөн көтөргүчтөр үчүн ыңгайлуу.

JEFIT Workout Planner

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,4 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Ноутбукту арыктаңыз - JEFIT Workout Planner бул спорт залда машыгууңузду көзөмөлдөөнүн тезирээк жана акылдуу жолу. Өзүңүздүн фитнес пландарыңызды жана максаттарыңызга мүнөздүү көнүгүүлөрдү түзүү үчүн машыгуу пландоочусун колдонуп, көнүгүү базасын карап, көнүгүү боюнча кеңири көрсөтмөлөрдү алыңыз жана мотивация алуу үчүн жетишкендиктериңизди текшериңиз.

Runkeeper

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,4 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

ASICS Runkeeper колдонмосу чуркоо максаттарына жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Сиз чуркоону байкап, өлчөнө турган максаттарды коюп, статистикаңызды карап чыгып, бардык оор жумуштардын натыйжаларынан кубаныч ала аласыз. Алты түрткү берүүчү үн сиздин темпти, аралыкты жана убакытты бөлүштүрүү үчүн ыңгайлаштырылышы мүмкүн жана жекелештирилген пландар күнү-түнү эшикке чыгып, чыгып кетүү мүмкүнчүлүгүн түзөт. Колдонмодогу кыйынчылыктарды колдонуп, мотивацияңызды сактап, виртуалдык чуркоо топторуна катышып, колдоо жана илхам алыңыз.

MyFitnessPal

iPhone рейтинг: 4,7 жылдыз

Android рейтинг: 4,4 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Абс ашканада жасалат жана MyFitnessPal сизге ошол тамактанууну терүүгө жардам берет, ошондо сиз чындыгында спортзалда болгон убактыңыздын натыйжаларын көрө аласыз. Тамак-аштын ири маалымат базасы, штрих-код сканери, рецептер импортеру, ресторандардын карточкасы, калория эсептегич жана тамак-аш жөнүндөгү түшүнүктөр менен, сиз тамактануу жөнүндө кеңири түшүнүк аласыз. Максатты тандап алыңыз - арыктоо, салмак кошуу жана салмакты сактоо - жана MyFitnessPal ага жетүү үчүн ден-соолукка пайдалуу адаттарды калыптандырууга жардам берсин. Көнүгүүлөрүңүздү жана кадамдарыңызды жазып, активдүү форумдардан колдоо жана мотивация алыңыз.

10K Runner

iPhone рейтинг: 4,9 жылдыз

Android рейтинг: 4,7 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

10Kга чейин иштеп жаткан башталгычтар жана 5K чуркоочулар 10K Runner колдонмосу аркылуу жетекчилик табышат. 8 жумада нөлдөн 5Kга, дагы 6 жумада 5Kдан 10Kга өтүңүз. Колдонмону колдонуп, басуу / чуркоо аралыгын алмаштырып, виртуалдык машыктыруучудан аудио жетекчилик алыңыз жана сүйүктүү обондоруңузду угуңуз. Сыртта же чуркоо тилкесинде машыгып жатканыңызга карабастан, 10K Runner жөнөкөй, жеңил жана натыйжалуу.

Runtastic

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,6 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Runtastic аралыкты, убакытты, ылдамдыкты, бийиктикти жана күйгөн калорияны байкоону жеңилдетет - баардык маанилүү статистика. Voice Coach аудио пикирин сунуштайт жана сакталган статистика сиздин машыгууңуздун үлгүлөрүн анализдөөнү жеңилдетет. Жылдык максатты сайыңыз жана Runtastic сизге ал жакка жетүүгө жардам берет.

Үйдө 30 күндүк фитнес

iPhone рейтинг: 4,9 жылдыз

Android рейтинг: 4,8 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

30 күндүк фитнес тиркемесин Apple Health колдонмосу менен шайкештештирип, фитнес максаттарыңыз менен жетишкендиктериңизди автоматтык түрдө байкап, иштөөгө түрткү берген эскертүүлөрдү алыңыз. Көптөгөн машыгуулар үчүн видео көрсөтмөлөрдү колдонуп, денеңиздин ар кайсы бөлүктөрү, анын ичинде абс, глют жана бүт денеңиз боюнча 30 күндүк кыйынчылыктарды аткарыңыз.

FitOn Workouts & Fitness пландары

iPhone рейтинг: 4,9 жылдыз

Android рейтинг: 4,8 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Белгилүү машыктыруучулар менен иштешип, белгилүү машыктыруучуларга видео тренингдер аркылуу ыңгайлуу шарттарды түзүп, кескин кыскартуу же жапырт көтөрүү жана фитнес машыгууларынын зор китепканасынан HIIT программасынан баштап Пилатеске чейин бардык түрлөрү үчүн тандап алуу. Каалаган убакта каалаган класска кошулуп, машыгуу жыйынтыгын лидер тактасында жарыялап, фитнес планыңызды атаандаштыкка жөндөмдүү кылыңыз.

Үйдө машыгуу - Жабдуу жок

iPhone рейтинг: 4,9 жылдыз

Android рейтинг: 4,8 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Күчтү көтөрүп жатабы же арыктап жатабы, сиз каалаган натыйжалар менен узак мөөнөттүү жакшы машыгуу үчүн спорт залга баруунун кажети жок. Үйдө иштөөнү Apple Health колдонмосу менен шайкештештирип, оңой анимацияланган жана видео машыгуу боюнча колдонмолорду көрүп, машыгууну унутпаш үчүн күн бою күн сайын эстеткичтерди алып туруңуз жана убакыттын өтүшү менен жетишкендиктериңизди колдонмонун ичинде көрүңүз.

Фитнес жана бодибилдинг Pro

iPhone рейтинг: 4,7 жылдыз

Android рейтинг: 4,8 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Бул колдонмонун жардамы менен фитнес планынын же бодибилдинг машыгуусунун каалаган түрүнө жеке машыктыруучусу болуңуз, видеолор жана тексттик көрсөтмөлөр менен сизди ар кандай машыгуулардан өткөрүп, белгилүү бир булчуң топтору үчүн максаттуу көнүгүүлөр, күндөн-күнгө өсүп келе жаткан машыгуу тизмеси, таймерлер жана календарлар сиздин машыгууңуз, жана настройкаланган машыгуу убакыттын өтүшү менен прогрессти көзөмөлдөө үчүн.

Workout for Women: Fitness App

iPhone рейтинг: 4,8 жылдыз

Android рейтинг: 4,7 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Сиздин бош эмес күндү кысуу үчүн тез, күнүмдүк машыгуу керекпи? Бул колдонмону күнүнө 7 мүнөттөн ашыкча натыйжаларга жетүү үчүн, анын ичинде жаңы башталгычтарга багытталган көнүгүүлөр, ошондой эле фитнес сүйүүчүлөрүнө чейин колдонуңуз. Колдонмодо видеолор, үн нускамалары жана Apple Health менен интеграциялоо камтылган, анда канча калория күйгөнүңүздү жана машыгууңуз убакыттын өтүшү менен максаттарыңызга жетүүгө кандайча жардам берип жаткандыгын көрсөтөт.

Daily Workouts фитнес машыктыруучусу

iPhone рейтинг: 4,7 жылдыз

Android рейтинг: 4,6 жылдыз

Баасы: Акысыз

Бул колдонмо сизге 5 мүнөттүн ичиндеби же натыйжалуу натыйжаларга жетүү үчүн жарым саат убакыт бөлүүнү кааласаңыз дагы, тез көнүгүүлөрдү жасоого ылайыктуу. Ар бир машыгуу жана көнүгүү кесипкөй машыктыруучу тарабынан көрсөтүлүп, булчуңдардын негизги тобуна багытталса болот, ошондой эле видео график жана таймер менен машыгууну графикке ылайыкташтырууга жардам берет.

Nike Training Club

iPhone рейтинг: 4,9 жылдыз

Android рейтинг: 4,1 жылдыз

Баасы: Акысыз

Nike Training Club - бул үй-бүлөгө ылайыктуу 200гө жакын машыгуу программасы, ал сизге спорт залга барбай же кандайдыр бир шаймандарды колдонбостон күч, кардио, йога жана башка көптөгөн нерселерди жасайт. Эгер сиз атаандаштыкка жөндөмдүү спортчу болууну кааласаңыз же фитнес деңгээлиңиз боюнча эң сонун амбицияңызды жеңүүнү кааласаңыз, анда колдонмо алдыңкы машыгуу видеолорунун китепканасын сунуштайт.

8fit Workouts & Meal Planner

iPhone рейтинг: 4,7 жылдыз

Android рейтинг: 4,5 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

8fit тиркемеси ден-соолук максаттарына мүмкүн болушунча оңой жетүү үчүн көнүгүү жасап, диета планын түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. Колдонмодо тамактанууга, салмактан арылууга же ар кандай персоналдаштырылган тамактануу пландарына, машыгууларга жана ар кандай пайдалуу заттардын жана машыгуулардын сизге кандай пайда алып келерин түшүндүрүп берген мазмунга ылайыктуу жетекчиликке алынган программа камтылган, ошол эле учурда күн сайын планыңызга кармануу керектиги эскертилет. .

Workout машыктыруучусу: Fitness Coach

iPhone рейтинг: 4,7 жылдыз

Android рейтинг: 4,3 жылдыз

Баасы: Колдонмодон сатып алуулар менен акысыз

Жөн гана керектүү шаймандарга ээ болом деп убара болбой иштеп чыккыңыз келеби? Workout Trainer колдонмосу миңдеген үй машыгууларын талап кылат, анча-мынча шаймандар талап кылынбайт. Эксперттер тарабынан иштелип чыккан жана жетекчиликке алган ылайыкташтырылган машыгуу пландарына, видеолордо, сүрөттөрдө же үн боюнча көрсөтмөлөрдө, ошондой эле жүрөктүн кагышынын жана иштешинин деталдуу талдоосуна ээ боло аласыз.

Эгер сиз бул тизмеге колдонмону көрсөтүүнү кааласаңыз, бизге электрондук почта дарегине кат жөнөтүңүз [email protected].