Жылдын мыкты Knee Pain колдонмолору

Мазмун

•  
• My Knee Guide
• BrianColeMD KneeGuide
• Тиз ооруларын басаңдатуучу йога
• Ийкемдүүлүк боюнча көнүгүүлөр
• Тизе физиотерапиясы - күч жана ийкемдүүлүк
• Track + React

Биз бул колдонмолорду сапатына, колдонуучулардын сын-пикирлерине жана жалпы ишенимдүүлүгүнө жараша тизе ооруларын басаңдатуучу адамдарга колдоо булагы катары тандап алдык. Эгер сиз бул тизмеге колдонмону дайындагыңыз келсе, бизге электрондук почта дарегине жөнөтүңүз [email protected].

Ушул күндөрү бардыгына колдонмо бар - анын ичинде тизеңиз. Сиз операцияга даярданып жатасызбы, операциядан айыгып жатасызбы же калыбына келтирүү көнүгүүлөрүн издеп жатасызбы, булар тизе ооруларына каршы мыкты колдонмолор.

My Knee Guide

мулк Өздүк маалымат Рейтинг: & Bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar;

Баасы: Акысыз

Бул толук ресурстарды ортопед хирургу жараткан. Ал тизе алмаштыруу сапарында адамдарга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Колдонмо операцияга даярданууга жардам берет жана калыбына келтирүү учурунда да пайдалуу. Ал коопсуздук эскертүүлөрүн, билим, текшерүү баракчаларын жана конкреттүү эстеткичтерди сунуштайт. Колдонмо сизге тийиштүү байланыш маалыматын сактоого жана тизеңизди алмаштырууга керектүү ресурстарды табууга жардам берет. Ошондой эле сиз тизе оорусу менен ооруган башка адамдардын окуялары жөнүндө окуй аласыз. Ошондой эле, колдонмодо комментарий жазыңыз жана өз окуяңыз менен бөлүшүңүз.

BrianColeMD KneeGuide

мулк Өздүк маалымат Рейтинг: Баалана элек

Баасы: $ 1.99

Бул колдонмону тизеңизге жаракат алган жекеме-жеке колдонмо катары көрүңүз. Анда кеңири маалымат, тизедеги эң көп кездешкен жаракаттарды аныктоо (сүрөттөрдү, сүрөттөөлөрүн, себептерин жана белгилерин кошо алганда) жана дарылоо сунуштары камтылган. Бул колдонмонун жардамы менен сиз өз жаракатыңызды натыйжалуу башкара аласыз. Ошондой эле ал дарылоо жана калыбына келтирүү учурунда күч-кубат жана ийкемдүүлүктү жакшыртууга багытталган жаракатка байланыштуу көнүгүүлөрдү камтыйт.

Тиз ооруларын басаңдатуучу йога

Android Өздүк маалымат Рейтинг: & Bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Баасы: Акысыз

Тизелерин оорутканга жардам бере турган йога видеолорун интернетте таркатуунун убактысын жана баш оорусун үнөмдө. Бул колдонмо сиз үчүн оор жумуштарды аткарат. Эң мыкты йога асана видеолорун бир ыңгайлуу жерге айкалыштырат. Эгерде сиз артрит же тизе өнөкөт оорусу менен алектенип жатсаңыз, йога менен машыгуу жеңилдеп калуунун мыкты жолу болот.

Ийкемдүүлүк боюнча көнүгүүлөр

Android Өздүк маалымат Рейтинг: & Bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Баасы: Акысыз

Ал атайын тизелерди бутага албаса да, бул колдонмо бардык жерде ийкемдүүлүктү жакшыртуу үчүн иштелип чыккан. Кичине кыйналып калсаңыз, кыймыл-аракетиңизди жана ептүүлүктү көбөйтө аласыз, машыгууларды күчөтүп, жаракаттын алдын аласыз. Машыгуу башталгыч, орто же орто деңгээлдеринен тандаңыз. Анимацияланган демонстрациялар жана фрейм алкактары менен бирге жүрүңүз. Эгер сизде жабдык жетишпесе, колдонмо өзгөртүүлөрдү сунуштайт. Ошондой эле жигердүү машыктыруучулар, фитнес ышкыбоздору, тренерлер жана жада калса диетологдор жамааты менен коштолот.

Тизе физиотерапиясы - күч жана ийкемдүүлүк

Android Өздүк маалымат Рейтинг: & Bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Баасы: Акысыз

Бул колдонмо ийкемдүүлүк жана күч-кубат көнүгүүлөрү аркылуу тизеңизди калыбына келтирүүгө жардам берет. Ар кандай машыгуулардан тандай аласыз. Сүйүктүүлөрүңүздү окуу китепканаңызга сактаңыз, ал тургай жеке профилиңизди орнотуңуз.

Track + React

мулк Өздүк маалымат Рейтинг: & Bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩✩

Android Өздүк маалымат Рейтинг: & Bigstar; & bigstar; & bigstar; & bigstar; ✩

Баасы: Акысыз

Track + React сиздин артрит оорусуна күнүмдүк иш-аракеттериңиздин таасирин көзөмөлдөө үчүн иштелип чыккан. Аны тизеңиздин оорушун козгоп, убакыттын өтүшү менен тенденцияларды аныктоо үчүн колдонуңуз. Сиз фитнес жана тамактануу жөнүндө маалыматтарды жазып, белгилерин байкасаңыз болот. Колдонмо сиздин тизеңиздин артындагы ооруган күнөөкөрлөр жөнүндө так жооп берет.

Джессика кош бойлуулук, ата-эне тарбиясы, дене-бой жана башка нерселер жөнүндө жазат. 10 жыл мурун, ал штаттан тышкаркы жазууга жана редакциялоого өтүүдөн мурун жарнама агенттигинде көчүрмө жазуучу болгон. Ал күн сайын таттуу картошканы жей алат. Анын үстүндөгү жумушу жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз сайты.