Тиздин остеоартритин дарылоо ыкмалары: натыйжасы кандай?

Мазмун

• 1. Ден-соолугуңузду сактаңыз
• 2. Көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасап туруңуз
• 3. Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер
• 4. Альтернативдик терапия
• 5. Инъекциялык стероиддер
• 6. Хирургия
• Артроскопиялык хирургия
• Остеотомия
• Жалпы тизе алмаштыруу
• Тизени алмаштыруу хирургиясын кароонун 5 себеби
• Outlook: Андан кийин эмне болот?

Остеоартрит (OA) - бул артриттин кеңири тараган түрү. Тизе OA кемирчек - тизе муундарынын ортосундагы жаздык - сынып калганда болот. Бул ооруну, катуулукту жана шишикти пайда кылышы мүмкүн.

Оиздин ОАны айыктыра албайсыз, бирок дарылоо ыңгайсыздыкты жоюп, зыяндын басаңдашына жардам берет. Ал сиздин жашооңузду дагы жакшыртып, күнүмдүк иш-аракеттериңизди улантууга жардам берет.

Дарылоонун жолдору сиздин жеке муктаждыктарыңызга жараша болот. Аларга сиздин медициналык тарыхыңыз, оору деңгээли жана ОАнын күнүмдүк жашоого тийгизген таасири кирет.

Дарылоо, адатта, терапия жана жашоо тандоо айкалышын камтыйт. Америкалык Ревматология Колледжинин жана Артрит Фондунун (ACR / AF) эксперттери кайсы варианттар жардам бериши мүмкүн экендиги жөнүндө көрсөтмөлөрдү беришет, бирок дарылоо планыңызга чоң же кичине өзгөртүү киргизүүдөн мурун сөзсүз түрдө доктуруңуз менен сүйлөшүп алыңыз.

1. Ден-соолугуңузду сактаңыз

Эгер сиз учурда ашыкча салмакка ээ болсоңуз, ОАнын жардамы менен бир нече фунт жоготсоңуз болот. Арыктоо муундарыңыздагы оорчулукту азайтып, оорунун белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.

Салмак жоготуу сезгенүүнү жана ден-соолуктун башка көйгөйлөрүн, мисалы, кан басымы, диабеттин экинчи түрү жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу коркунучтарды азайтууга жардам берет.

Эгерде сизде ОА тизеси бар болсо жана сиз ашыкча салмакта же семиздикте деп эсептелген болсоңуз, анда дарыгериңиз арыктоого жардам берүүчү план иштеп чыгууну сунуштайт.

Салмакты башкаруу эмне үчүн маанилүү экендиги жана кандай диета тизенин ОАны жакшы башкарууга жардам берери жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

2. Көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасап туруңуз

Эгер тизеңизде ОА болсо, көнүгүү жасоо өтө маанилүү. Бул сизге жардам берет:

• салмагыңызды башкарыңыз
• тизе муунуңузду колдоо үчүн булчуң күчүңүздү арттырыңыз
• мобилдик бойдон калуу
• стрессти азайтуу

Ылайыктуу иш-чараларга төмөн таасирдүү аэробдук көнүгүүлөр кирет, анын ичинде:

• велосипед тебүү
• басуу
• сууда сүзүү же башка суу аэробикасы
• тай чи
• йога
• сунуу, чыңдоо жана тең салмактуулук көнүгүүлөрү

Стационардык велосипед тебүү, ошондой эле тизе муундарыңызга кысым көрсөтпөстөн, квадрицепсте жана булчуң топторунун күчүн сактоого жардам берет. Сиз бул булчуңдарды сандын алдыңкы жана арткы бөлүктөрүндө, отурган абалда турганда колдоносуз. Ошондой эле, алар тизени турукташтырууга жардам берет.

Дарыгер же физиотерапевт ылайыктуу программаны даярдоодо жардам берет.

Эксперттер машыктыруучу менен иштөөнү же башка адамдар менен чогуу машыгууну сунуштап, жигердүү бойдон калууга жардам берет. Күнүмдүк сейилдөөгө досуңузду, кошунаңызды же үй-бүлөңүздү чакыруу сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн. Бул көнүгүүнү коомдук иш-чарага, ошондой эле машыгууга айландырат.

3. Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер

Биржадан (OTC) жана рецепт боюнча берилген дары-дармектер тизе OA менен байланышкан ооруну жана башка белгилерди жоюуга жардам берет.

Жеңил ооруну жана ыңгайсыздыкты жеңүүгө жардам бере турган айрым OTC параметрлерине төмөнкүлөр кирет:

• стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер, мисалы, ибупрофен (Advil же Motrin)
• ацетаминофен (Tylenol), эгер сиз NSAIDге чыдай албайсыз
• NSAID же капсаицинди камтыган жергиликтүү препараттар

Эгерде OTC дарылоо каражаттары натыйжалуу болбосо, анда дарыгер төмөнкүлөрдү сунуштай алат:

• дулоксетин (Cymbalta)
• трамадол

Трамадол - бул опиоиддик дары. ACR / AF опиоиддик дары-дармектерди колдонууну сунуштабайт, анткени көз карандылыктын пайда болуу коркунучу бар. Бирок, башка дары-дармектер иштебей калса, дарыгер акыры опиоид жазып бериши мүмкүн.

4. Альтернативдик терапия

Көнүгүүлөрдөн жана дары-дармектерден тышкары, башка медициналык эмес терапия ОАнын тизесин жакшы башкарууга жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• йога жана тай чи сыяктуу стресстен арылтуу иш-аракеттери
• акупунктура
• ооруну жана сезгенүүнү басуу үчүн ысык жана муздак пакеттер
• күнүмдүк иш-аракеттерди башкаруунун жаңы ыкмаларын үйрөтө алган эмгек терапиясы
• когнитивдик жүрүм-турум терапиясы, бул ооруну, ыңгайсыздыкты жана өнөкөт оору менен жашаган стресстен арылууга жардам берет

ACR / AF тизенин ОА үчүн массаж жасоону, кол менен терапияны жүргүзүүнү же тери аркылуу электр стимуляциясын (TENS) колдонууну сунуш кылбайт. Изилдөө бул альтернативдүү дарылоонун пайдалуу экендигин көрсөткөн жок. Массаж OA дискомфортуна түздөн-түз тиешеси жок артыкчылыктарга ээ болушу мүмкүн, анын ичинде сиздин стресстин деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн.

Кээ бир адамдар ОА үчүн колхицинди, балык майын же Д витаминин колдонушат, бирок адистер мындай сунуштарды да беришпейт, анткени илимий изилдөөлөрдө эч кандай пайда алып келбейт. Мындан тышкары, колхициндин ич өткөк жана кусуу сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн.

ACR / AF адамдарга глюкозамин, хондроитин сульфаты, гидроксихлорохин, ботокс жана гиалурон кислотасы сыяктуу дары-дармектерден баш тартууга кеңеш берет, анткени алардын коопсуздугун же натыйжалуулугун көрсөткөн далилдер жетишсиз.

5. Инъекциялык стероиддер

Катуу ооруганда жана сезгенүүдө дарыгер глюкокортикоиддерди же кортикостероиддерди муунга түз сайып коё алат.

Булар убактылуу жеңилдик бере алат, бирок жеңилдик бербейт. Стероиддерди тез-тез сайып туруу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, андыктан врач бул дарылоону чектейт.

6. Хирургия

Эгерде биргелешкен оору күчөп кетсе жана башка дарылоо ыкмалары жардам бербесе, дарыгер операция жасоону сунушташы мүмкүн. Тизенин ОАны дарылоонун ар кандай хирургиялык жолдору бар.

Артроскопиялык хирургия

Бул минималдык инвазиялык процедура, анда хирург тизенин ичин көрүү үчүн камеранын бир түрү болгон артроскопту колдонот.

Ошентип, алар ден-соолукка байланыштуу биргелешкен ткандарды жакшыраак сактоо үчүн жаракатты калыбына келтиришет же сөөк сыныктары сыяктуу сыныктарды муундан тазалап алышат.

Бул симптомдорду жоюуга жардам берет жана жалпы тизе хирургиясына караганда аз инвазивдүү. Бирок, тизеңизде ОА болсо, келечекте тизеңизди толук алмаштырууга муктаж экениңизди байкай берсеңиз болот.

Остеотомия

Америкалык ортопедиялык хирургдар академиясынын (AAOS) маалыматы боюнча, эгерде тизеңиздин эрте баскычындагы ОА муундун бир жагында гана сөөктү жабыркатса, остеотомия жардам берет.

Бул процедурада хирург сөөктү кесип, формасын берет. Бул жаракат алган бөлүктү кысымга алып, сөөктөрдүн тегиздигин түзөтөт.

Бул сизге ылайыктуу болушу мүмкүн:

• активдүү, 60 жашка чыга элек жана ашыкча салмакка ээ эмес
• тизенин бир гана жагында оору бар
• OA негизинен активдүүлүктүн же узак убакытка чейин туруунун натыйжасында

Хирургиянын бул түрү муундардын жабыркашын токтотууга же басаңдатууга жардам берет.

Жалпы тизе алмаштыруу

Жалпы тизе алмаштырууда хирург жабыркаган ткандарды жана сөөктөрдү алып, тизе муундарын жасалма муун менен алмаштырат.

Алар муну ачык же минималдык инвазивдик операция жолу менен жасай алышат. Иш-аракеттердин деңгээли жана адамдын ден-соолугу сыяктуу факторлор дарыгерлерге бул эң жакшы хирургиялык ыкма экендигин аныктоого жардам берет.

Тизени алмаштыруу хирургиясын кароонун 5 себеби

Outlook: Андан кийин эмне болот?

Эгер ОА тизе муунуңузду оорутуп, катып калса, биринчи кезекте дарыгерден жекече дарылоо планын иштеп чыгууга жардам сураңыз. Эрте кийлигишүү - муундардагы зыяндын күндөн-күнгө күчөп кетишин токтотуу үчүн эң жакшы ыкма.

Көнүгүү жана дары-дармектерди алуунун мыкты жолдору жөнүндө доктуруңуздан сураңыз. Арыктоо программасы сизге ылайыктуубу же жокпу талкуулоо пайдалуу. Булар, ошондой эле жашоо образынын башка өзгөрүүлөрү, адатта, хирургиялык жардамды бир нече жылга жылдырышы мүмкүн.

Туура дарылоонун жардамы менен сиз белгилериңизди жакшыраак жеңип, жигердүү бойдон калсаңыз болот.