Куркума жана башка сезгенүүгө каршы жыпар жыттуу заттар

Мазмун

• кабылдоо
• Сезгенүүгө каршы тамактар ​​жана татымалдар
• куркума
• Ginger
• корица
• ачуу пияз
• Кайенна
• Кара мурч
• калампыр

кабылдоо

Сезгенүү - дененин жаракатка же инфекцияга табигый реакциясы, көбүнчө локалдашкан кызаруу, шишик, оору же ысык. Бул ткандардын иштешин жоготушу мүмкүн. Курч сезгенүү, адатта, инфекцияга же жаракатка карата коргоочу жана локалдаштырылган жооп болуп саналат. Денени айыктырууга жана кыртыштын кадимки функциясын калыбына келтирүүгө багытталган.

Муундардын сезгениши, анын ичинде катуулук жана шишик артриттин кеңири тараган белгиси.

Эгерде сезгенүү узак убакытка созулбаса, анда ал өнөкөт сезгенүүгө айланат. Өнөкөт сезгенүү инфекциянын, аутоиммундук реакциянын же аллергиянын натыйжасы болушу мүмкүн.

Сезгенүүгө каршы тамактар ​​жана татымалдар

Айрым азыктар сезгенүүгө каршы деп аныкталган. Алар өнөкөт сезгенүүнү жана ооруну азайтууга жардам берет. Омега-3 май кислоталары балыктарда, айрым жаңгактарда, ал тургай шоколадда да, алардын сезгенүүгө каршы касиети бар экендиги айтылып келген.

Бул азыктар денедеги сезгенүүнү азайтууга канчалык деңгээлде аралашкан, бирок келечектүү. Сиздин диетаңызга сезгенүүгө каршы заттарды кошуунун оңой ыкмаларынын бири - татымалдарды колдонуу.

куркума

Куркума - бул кез-келген азык-түлүк дүкөнүнөн таба турган Индиянын ашканасында кеңири таралган сары жыпар жыпар жыттуу зат. Куркума кылымдар бою жараларды, инфекциялар, суук тийүү жана боор ооруларын дарылоо үчүн колдонулуп келген.

Изилдөөлөр куркумин куркума куркумин денедеги сезгенүүнү азайтууга мүмкүндүк берет деп көрсөткөн.

Ginger

Имбирь - бул көптөгөн ашканаларда колдонулган адатка ылайыктуу татымал. Көпчүлүк супермаркеттерде сиз аны майдаланган же жаңы тамыр катары сатып алсаңыз болот. Имбир кадимки дары катары ашказандагы ооруларды, баш ооруларын жана инфекцияларга каршы колдонулат.

Имбирдин сезгенүүгө каршы касиеттери кылымдар бою бааланган жана илимий изилдөөлөр муну тастыктады.

корица

Дарца - бышырылган даамдарды көбүнчө көп колдонулган популярдуу. Бирок корица биздин токочтордо даамдуу кошумчадан тышкары. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, татымалдардын сезгенүүгө каршы касиеттери бар, алар шишикти басаңдатат.

Колуңузга дарчини жакшы жеткирип, кофеге же чайга жана эртең мененки буудайдын үстүнө чачыңыз.

ачуу пияз

Сарымсактын сезгенүүгө каршы касиеттери артриттин белгилерин басаңдата тургандыгы далилденди. Бир аз узак жолду басып өтсөңүз болот. Кошулган даамга жана ден-соолукка пайдалуу болуш үчүн, жаңы сарымсакты дээрлик бардык ашканада колдонуңуз.

Эгер даам сизге өтө эле көп болсо, таттуураак, таттуураак даамга сарымсактын башын бышырыңыз.

Кайенна

Кайенне жана башка ысык чили калемпирлери илгертен бери ден-соолукка пайдалуу экендиги үчүн даңазаланган. Бардык чили калемпиринин курамында капсациноиддер деп аталган табигый кошулмалар бар.Ачуу жемиштин сезгенүүгө каршы касиети ушул.

Чили калемпири сезгенүүгө каршы күчтүү жыпар жыттуу зат деп эсептелет, андыктан кийинки тамакка сызыкча кошуп коюңуз. Ал илгертен бери эле тамак сиңирүүчү каражат катары колдонулуп келген, ошондуктан бул кошумча пайда алып келет.

Кара мурч

Эгер кайенна сизге жакпай калса, анда кара мурчтун да сезгенүүгө каршы касиети аныкталгандыгын билүүгө кубанычта болосуз. "Жыпар жыпар жыттардын падышасы" деп аталган кара мурч анын даамы жана бактерияга каршы, антиоксидант жана сезгенүүгө каршы артыкчылыктары менен бааланган.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кара мурчтун химиялык кошулмалары, айрыкча, пиперенин курч сезгенүү процессинде натыйжалуу болот.

калампыр

Ашказан, жүрөк айлануу жана ооздун жана кекиртектин сезгенүүсүн дарылоо үчүн, гвоздика чийки зат катары колдонулган. Изилдөөлөр дагы эле аралашып жатат, бирок далилдер алардын сезгенүүгө каршы касиетке ээ болушу мүмкүн экендигин көрсөтүп турат.

Соколонгон ашкабак бышырылган тамактарда жана кээ бир таттуу тамактарда, мисалы, шорпо менен бышырылган тамактарда жакшы иштейт. Даамдарды жана тамак-ашты ысык суусундуктарга чай же сидр сыяктуу сыйпоо үчүн, бүтүндөй қалампырды колдонсоңуз болот.