Автор: Judy Howell
Жаратылган Күнү: 5 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
Найден способ лечить диабет без инсулина - МИР 24
Видео: Найден способ лечить диабет без инсулина - МИР 24

Мазмун

1 типтеги диабеттин аныктамасы

1 типтеги диабет өнөкөт оору. 1 типтеги диабет менен ооруган адамдарда уйку безиндеги инсулинди түзгөн клеткалар жок болуп, организм инсулин жасай албай калат.

Инсулин - бул организмдеги клеткаларга энергия үчүн глюкозаны колдонууга жардам берген гормон. Сиз жеген тамактан организмде глюкоза чыгат. Инсулин глюкозаны сиздин каныңыздан денеңиздин клеткаларына өткөрүп берет.

Клеткалар жетиштүү болгондо, бооруңуз жана булчуң кыртыштарыңыз гликоген түрүндө кандагы кант деп аталган ашыкча глюкозаны сактайт. Ал кандагы кантка бөлүнүп, тамактын ортосунда, көнүгүү учурунда же уктап жатканда энергия керек болгондо бөлүнүп чыгат.

1 типтеги диабетте организм инсулиндин жетишсиздигинен глюкозаны кайра иштете албайт. Тамактан алынган глюкоза клеткаларга кире албайт. Бул сиздин каныңызда өтө көп глюкоза айлануусуна алып келет. Кандагы канттын жогорку деңгээли кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.


1 типтеги диабеттин белгилери

Төмөндө 1 типтеги диабеттин белгилери келтирилген:

  • ашыкча ачкачылык
  • ашыкча суусоо
  • булут көрүнүшү
  • талыгуу
  • бат-бат заара кылуу
  • кыска убакыт аралыгында кескин салмак жоготуу

Ошондой эле адам кетоацидозду, диабеттин татаалдашуусун пайда кылышы мүмкүн. Бул шарттын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • тез дем алуу
  • кургак тери жана ооз
  • кызарат бет
  • жемиштин деми жыты
  • жүрөк айлануу
  • кусуу же ашказандагы оору

Эгерде сизде диабеттин бир же бир нече түрү бар болсо, анда доктурга барышыңыз керек. Бирок кетоацидоздун белгилери бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылуу керек. Кетоацидоз - медициналык тез жардам. Диабеттин алгачкы белгилери, ошондой эле өркүндөтүлгөн белгилери жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

2 типтеги диабетке каршы 1 түрү

Диабеттин эки негизги түрү бар: 1 жана 2 тип. Алар окшош симптомдорго ээ, жана убакыттын өтүшү менен алар көптөгөн эле ооруларга алып келиши мүмкүн. Бирок, алар такыр башка оорулар.


1-типтеги диабет - организмде инсулин өндүрбөгөн организм. Глюкозаны кан агымынан дененин клеткаларына өткөрүп берүү үчүн инсулин алуу жашоо үчүн зарыл.

2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн клеткалар инсулинге жакшы жооп бербей калышты. Организм гормондун жетиштүү деңгээлине карабастан глюкозаны кандан клеткаларга өткөрүп берүү үчүн күрөшүүдө. Акыры, алардын денелери жетиштүү инсулинди толугу менен токтотушу мүмкүн.

1-типтеги диабет тездик менен өнүгөт жана белгилери анык. 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн абалы көп жылдар бою өрчүшү мүмкүн. Чындыгында, 2 типтеги диабет менен ооруган адам, аларда кандайдыр бир татаалдык пайда болгонго чейин, аны билбеши мүмкүн.

Диабеттин эки түрү ар кандай нерселерден улам келип чыгат. Ошондой эле алардын уникалдуу тобокелдик факторлору бар. Диабеттин түрлөрүнүн окшоштуктары жана айырмачылыктары жөнүндө окуңуз.

1 типтеги диабеттин себептери

1 типтеги диабеттин так себеби белгисиз. Бирок, бул аутоиммундук оору деп ойлошот. Дененин иммундук системасы уйку безиндеги бета клеткаларын жаңылыштык менен кол салат. Булар инсулинди түзгөн клеткалар. Илимпоздор эмне үчүн мындай болуп жатканын толук түшүнүшпөйт.


Вирустар сыяктуу генетикалык жана экологиялык элементтер роль ойношу мүмкүн. Кээ бир адамдардын 1-типтеги диабеттин өнүгүшүнө себеп болгон факторлор жөнүндө кененирээк окуп чыгыңыз.

1 типтеги диабеттин диагностикасы

1 типтеги диабетке, адатта, бир катар тесттер аркылуу диагноз коюлат. Айрымдарын тез арада өткөрүүгө болот, ал эми башкаларга даярдануу же мониторинг жүргүзүү үчүн бир нече саат талап кылынат.

1 типтеги диабет тездик менен өнүгөт. Адамдар төмөнкү критерийлердин бирине жооп берсе, диагноз коюлат:

  • орозодогу кандагы шекер> 126 мг / дл эки сыноо боюнча
  • кандагы кокустук> 200 мг / дл диабеттин белгилери менен катар
  • гемоглобин A1c> 6.5 эки сыноо боюнча

Бул критерийлер диабеттин 2 тибин диагноздоо үчүн дагы колдонулат. Чындыгында, 1-типтеги диабет менен ооруган адамдар кээде 2-типтеги деп туура эмес аныкталат.

Дарыланып жатканына карабастан, сизде татаалдашуу же оорунун белгилери начарлай баштаганда, дарыгер сизди туура эмес түшүнүп алгандыгыңызды түшүнбөшү мүмкүн.

Кандагы кант ушунчалык жогору көтөрүлүп, диабеттик кетоацидоз пайда болгондо, сиз катуу ооруп каласыз. Адамдар ооруканага же алардын дарыгеринин кеңсесине келип, 1-типтеги диабет диагнозу аныкталат.

Эгер сизде кант диабетинин белгилери бар болсо, анда дарыгер тестирлөөгө буйрук бериши мүмкүн. Бул сыноолордун ар бири кандайча аткарылгандыгын жана эмнени көрсөтөөрүн билип алыңыз.

1 типтеги диабет менен дарылоо

Эгерде сизде 1 типтеги диабет диагнозу болсо, анда денеңиз өз инсулинин жасай албайт. Денеңизге кандагы кантты колдонууга жардам берүү үчүн инсулин ичишиңиз керек. Башка дарылоо ыкмалары 1 типтеги диабеттин симптомдорун контролдоого бир топ убада бериши мүмкүн.

инсулин

1 типтеги диабети бар адамдар күн сайын инсулин ичиши керек. Адатта, инсулинди сайма жолу менен ичесиз.

Айрым адамдар инсулин насосун колдонушат. Насосто теринин портуна инсулин куюлат. Айрым адамдар үчүн ийне менен жабышкандан көрө, жеңилирээк болот. Ошондой эле ал кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, деңгээлин төмөндөтөт.

Сизге керектүү инсулиндин көлөмү күн бою өзгөрүп турат. 1 типтеги диабет менен ооруган адамдар кандагы канттын көлөмүн инсулинге канчалык муктаж экендигин аныктоо үчүн дайыма текшерип турушат. Диета жана көнүгүү экөө тең кандагы канттын деңгээлине таасир этиши мүмкүн.

Инсулиндин бир нече түрлөрү бар. Сиздин дарыгериңиз сизге ылайыктуу нерсени табуу үчүн бир нече жолу аракет кылышы мүмкүн. Инсулиндин айырмачылыктары жана анын кантип колдонулгандыгы жөнүндө окуп көрүңүз.

Metformin

Метформин - оозеки кант диабети менен дарылоонун бир түрү. Көп жылдар бою ал 2 типтеги диабети бар адамдарда гана колдонулуп келген. Бирок, 1-типтеги диабет менен ооруган айрым адамдар инсулинге туруштук бере алышат. Демек, алар инъекциялардан алган инсулин иштебей калат.

Метформин боордогу кант өндүрүшүн азайтып, кандагы кантты азайтууга жардам берет. Дарыгериңиз сизге Метформинди инсулинден тышкары ичүүнү сунуш кылышы мүмкүн.

Эске салсак, метформиндин кеңейтилген чыгарылышыМай айында 2020-жылы азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) метформинди чыгарган айрым өндүрүүчүлөр таблеткаларын АКШнын базарынан алып салууну сунуш кылышкан. Мүмкүн болгон канцерогендин (ракты пайда кылуучу агент) кабыл алынгыс деңгээли кээ бир кеңейтилген релиз метформин таблеткаларында табылган. Эгерде сиз ушул дарыны ичип жатсаңыз, медициналык тейлөөчүгө чалыңыз. Алар сизге дары-дармектерди кабыл алууну улантуу керекпи же жаңы рецепт керекпи деп кеңеш беришет.

Вакциналар

Кургак учукка каршы вакцина 1 типтеги диабет менен ооруган адамдарды дарылоо убадасын бериши мүмкүн. Бир гана кичинекей изилдөө көрсөткөндөй, Калметте-Герин (BCG) вакцинасынын эки инъекциясын алган 1-типтеги адамдар алардын канындагы шекер деңгээли кеминде беш жыл бою турукташкан.

Бул опция азырынча рынокто жок. Ал дагы эле сыноодон өтүп жатат жана Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгынан (FDA) уруксаты жок. Ошентсе да, бул келечектеги диабеттин 1-түрү менен дарылоону убада кылат.

Башка дары-дармектер

1-типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн жаңы оозеки дары пайда болушу мүмкүн. Сотаглифлозин (Zynquista) FDA бекитүүсүн күтүп жатат. Эгерде ал жашыл түстө жанган болсо, анда бул дары биринчи диабет менен ооруган адамдарда инсулин катарында колдонулуучу оозеки дарысы болуп саналат.

Бул дары денени заара менен сыртка чыгарууга мажбурлап, ичегидеги глюкозанын сиңүүсүн азайтуу менен кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Ушундай дары-дармектер 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн мурунтан эле бар, бирок алардын бири да 1 типтеги адамдар үчүн бекитилген эмес.

Диета жана көнүгүү

1 типтеги диабет менен ооруган адамдар кандагы шекерди туруктуу кармоо үчүн үзгүлтүксүз тамак жана тамак-аштарды жеши керек. Диетолог, диабет боюнча сертификацияланган билим берүүчү, тамактануу планын түзүүгө жардам берет.

Көнүгүү кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Инсулиндин көлөмүн көнүгүү деңгээлиңизге жараша өзгөртүүгө туура келет.

1 типтеги диабет коркунучу факторлору

1 типтеги кант диабети үчүн тобокелдик факторлору начар түшүнүлөт.Бирок, кээ бир потенциалдуу факторлор аныкталган.

Үй бүлөөтарыхы

1-типтеги диабеттин айрым учурларында үй-бүлөлүк тарых маанилүү болушу мүмкүн. Эгерде сизде 1-типтеги диабет менен ооруган үй-бүлөңүз бар болсо, анда анын өрчүү коркунучу жогорулайт.

Бул шартка бир нече гендер байланышкан. Бирок, ушул гендерге ээ адамдардын бардыгы эле 1 типтеги диабет менен ооруй бербейт. Көпчүлүк изилдөөчүлөр жана дарыгерлер кээ бир триггерлердин бир түрү кээ бир адамдарда диабеттин өөрчүшүнө алып келет, бирок башкаларда жок деп эсептешет.

тукум

Раса 1 диабет үчүн коркунучтуу фактор болушу мүмкүн. Бул башка расаларга караганда ак адамдарда көп кездешет.

Экологиялык факторлор

Кээ бир вирустар 1-типтеги диабетке алып келиши мүмкүн. Бирок алардын кайсынысы күнөөкөр экендиги азырынча белгисиз.

Анын сыңарындай, суук климаттагы адамдарда 1-типтеги кант диабети көбүрөөк кездешет. Ошондой эле дарыгерлер жай мезгилдерине караганда кыш мезгилинде 1 типтеги ооруларга көбүрөөк диагноз коюшат.

Дагы бир нече компоненттер диабеттин 1 типин өнүктүргөндөргө таасир этиши мүмкүн. Бул мүмкүн болгон тобокелдик факторлору жана айрым адамдардын эмне үчүн ооруну өркүндөтүп жаткандыгы жөнүндө изилдөө.

Балдардагы диабеттин 1 тиби

1 типтеги диабет бир кездерде жаш өспүрүмдөрдүн диабети катары белгилүү болгон. Мунун себеби балдарда жана жаштарда чоң диагноз коюлат. Салыштыруу үчүн, 2 типтеги диабет, адатта, чоң кишилерде диагноз коюлат. Ошентсе да, эки түргө тең диагноз коюуга болот, ар кандай куракта.

Балдардагы диабеттин белгилерине төмөнкүлөр кирет:

  • арыктоо
  • тез-тез керебетин сугаруу же заара кылуу
  • алсыз же чарчаган сезим
  • тез-тез ачка болуу же суусоо
  • маанайы өзгөрөт
  • булут көрүнүшү

Чоңдор сыяктуу эле, 1 типтеги диабети бар балдар инсулин менен дарыланышат.

Жакында эле жасалма уйку безинин биринчи мууну балдарда колдонууга бекитилген. Бул түзмөк теринин астына салынган. Андан кийин ал кандагы шекерди үзгүлтүксүз өлчөйт жана керектүү өлчөмдө инсулинди автоматтык түрдө чыгарат.

Көпчүлүк балдар дагы эле инсулинди сайуу жана глюкоза мониторингинин кол менен колдонулган ыкмаларын колдонушат. Айрыкча, жаш балдардын ден-соолугун чыңдоо үчүн ата-энелерден көп күч талап кылынат.

1 типтеги диабет менен ооруган балдар кадимки, дени сак, канааттандырарлык жашай алышат. Кант диабети бар балдардын тамактануу, ойноо жана ден-соолукта болуу боюнча суроолоруна жооп алыңыз.

Жашоонун узактыгы жана статистика

Учурда 1,25 миллиондон ашык америкалыктар 1 типтеги диабет менен жашап жатышат. Жыл сайын Кошмо Штаттарда дагы 40,000 адамга мындай диагноз коюлган. Канчалык көп экендигине карабастан, 1-типтеги диабет менен ооруган учурлар өлкөдөгү бардык кант диабетинин 5 пайызын гана түзөт.

Диабет (1 жана 2 тиби) АКШда өлүмгө алып келген жетинчи себеп. 1997-жылдан 2010-жылга чейинки Австралияда жүргүзүлгөн маалыматтарга ылайык, 1 типтеги диабет менен ооруган адамдын орточо жашоосу орточо калкка караганда 12 жашка кыска.

Абалды туура башкаруу, оорунун азайышына жана өмүрдүн узактыгын узартууга жардам берет.

Диабет - бул дүйнө жүзүндөгү адамдарга таасир тийгизүүчү шарт. Анын кайда жана канча жолу пайда болгону жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Генетикалык факторлор

Окумуштуулар 1-типтеги диабеттин себептерин так түшүнүшпөйт. Бирок, алар адамдын гендери роль ойношу мүмкүн деп ишенишет.

1 типтеги диабет менен ооруган адамдар ооруну пайда кылуучу шартта төрөлүшөт. Бул үй-бүлөнүн укум-тукуму аркылуу өтөт окшойт. Үлгү кандайча иштейт жана эмне үчүн үй-бүлөдөгү айрым адамдар диабет менен ооруйт, ал эми башкалар жок.

Изилдөөчүлөр адамдын тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн болгон гендин айрым варианттарын аныкташты. Бул варианттарды ата-энелерден кийинки муундарга муундан муунга өткөрүп берсе болот. Бирок гендик варианттары бар адамдардын 5 пайызы гана диабет менен оорушат.

Ошондуктан изилдөөчүлөр гендер теңдеменин бир гана бөлүгү деп эсептешет. Тукум куучусу бар адамдарда бир нерсе ооруну козгойт деп ойлошот. Вирус - бул шектелүүчү триггер.

Мисалы, бирдей ген эгиз эгиздердин экөөнүн тең абалы өрчүй бербейт. Эгерде бир эгизде 1 типтеги диабет болсо, экинчиси эгиздердин жарымы же андан аз абалы пайда болот. Бул гендер бирден-бир фактор эмес экендигин көрсөтүп турат.

Кетогендик диета

Кетогенетикалык диета 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн бир катар артыкчылыктарды көрсөттү. Майы аз, углеводдук диета кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет жана ал тургай, арыктоого алып келиши мүмкүн, бул 2-типтеги көп адамдар үчүн.

Бирок 1 типтеги диабет үчүн кето диетасы жакшы изилдене элек. Бүгүнкү күндө, диабеттин бул түрү боюнча жалпы диетикалык сунуш аз көмүртектүү диета. Ошентсе да, изилдөөчүлөр диабет менен ооруган 1 адамга көмүртекти чектеген диетанын артыкчылыктары менен коопсуздугун карап жатышат.

Бир кичинекей изилдөө көрсөткөндөй, кето диетасын эки жылдан ашык кармаган 1 типтеги диабети бар адамдар A1C натыйжаларын жана гликемиялык контролду жакшыраак көрсөтүштү. Бирок, ошондой эле бул адамдардын кандагы липиддери жана кандагы канттын төмөн эпизоддору бар. Узак мөөнөттүү коопсуздук белгисиз.

Эгерде кето диетасын колдонууну кааласаңыз жана сизде 1 типтеги диабет болсо, анда дарыгер менен сүйлөшүүдөн баштаңыз. Алар сизге туура келген планды табууга жардам берүү үчүн катталган диетолог же диетологго кайрылышы мүмкүн. Бул башталгыч кето диетасынын колдонмосунан көбүрөөк маалымат алсаңыз болот.

боюнда болуу

Кош бойлуулук 1 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө кыйынчылыктарды туудурат. Бирок, ооруга карабастан, дени сак кош бойлуулук жана наристе болуу мүмкүн.

Эгерде сиз кош бойлуу болуп, 1-типтеги диабет менен ооруган болсоңуз же күтүп жатсаңыз, эсиңизде сактап кала турган эң маанилүү нерсе бул сиздин денеңиз үчүн, балаңыз үчүн жасаган бардык нерсе. Кандагы канттын деңгээли жогору аялдарда кандагы кант жогору болгон наристелер бар.

Кош бойлуулук учурунда кандагы канттын деңгээли жогору, тубаса салмагы, татаал С-секциялар, эрте төрөлүү, кандагы канттын төмөндүгү, кан басымынын жогорулашы жана ал тургай, төрөлгөндөрдүн төрөлүшү.

Эгерде сизде 1 типтеги диабет болсо жана кош бойлуу болгуңуз келсе же кош бойлуу экениңизди билсеңиз, дароо доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар кандагы канттын деңгээли туруктуу жана сиз үчүн жана балаңыз үчүн коопсуз бойдон калуусу үчүн жасалышы керек болгон өзгөрүүлөрдү талкуулашат.

Кош бойлуулукту алдын-ала пландаштырып, кант диабети жана кандагы шекер боюнча доктуруңуз менен сүйлөшсөңүз жакшы болот.

Кош бойлуу кезиңизде, медициналык кызматчыңызды тез-тез көрүшүңүз керек болот. Кош бойлуулук учурунда дарыларды жана инсулинди тууралооңуз керек болушу мүмкүн. Дарыгерлер жана бейтаптар диабет менен кош бойлуулукту башкаруу боюнча кеңештерин бөлүшүшөт.

Алкоголь ичүү

1 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн алкоголь кыска мезгил ичинде кандагы канттын деңгээлине чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, алкоголдук ичимдикти ашыкча колдонуу диабеттин күчөшүнө алып келет.

Боор организмдеги алкоголду кайра иштетүү жана алып салуу үчүн жооптуу. Боор кандагы канттын көлөмүн башкарууга да катышат. Эгерде сизде 1 типтеги диабет жана спирт ичимдиги бар болсо, анда организм алкоголь менен күрөшүү үчүн кандагы канттын азайышын басаңдатат.

Бул кандагы шекердин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, ичкенден кийин дароо жана 12 саатка чейин. Спирт ичимдиктерин ичүүдөн мурун кандагы кантты текшерүү жана андан кийин аны көзөмөлдөөнү улантуу маанилүү. Кант диабети менен алкоголь ичүү жөнүндө көбүрөөк маалымат.

оорулар

Кандагы канттын деңгээли жогору болсо, дененин ар кайсы жерлерине зыян келтириши мүмкүн. Эгер кант диабети туура башкарылбаса, анда төмөнкүдөй татаалдашуулардын коркунучу жогорулайт:

  • инфаркт коркунучу жогорулады
  • көз көйгөйлөрү, анын ичинде сокурдук
  • нервдин бузулушу
  • оор учурларда ампутацияны талап кылган териге, айрыкча бутка инфекциялар
  • бөйрөк зыян

Диабет нервдериңизди бузуп, диабеттик нейропатияга алып келиши мүмкүн. Бул бутта көп кездешет. Айрыкча, бутуңуздун түбүндөгү кичинекей кесилген жерлер катуу жараларга жана инфекцияларга айланышы мүмкүн, айрыкча кандагы канттын деңгээли көзөмөлгө алынбаса.

Себеби сиз кесилген жерлерди көрө албайсыз же көрө албайсыз, андыктан аларга мамиле кылбайсыз. Ошондуктан диабетке чалдыгып жатсаңыз, буттарыңызды дайыма текшерип туруу керек. Эгер бутуңуздун кандайдыр бир жаракатын байкасаңыз, дароо доктуруңузга билдириңиз.

1 типтеги диабет менен ооруган адамдар денелериндеги башка өзгөрүүлөргө да көңүл бурушу керек. Диабеттин денеңизге тийгизиши мүмкүн болгон таасири жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

Коопсуз көнүгүү

1-типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн көнүгүү оор болушу мүмкүн, бирок бул оору менен ооруган адамдар үчүн сергек жашоо мүнөзүнүн маанилүү бөлүгү.

1 типтеги диабет менен ооруган адамдар жумасына кеминде 150 мүнөт машыгууну максат кылышы керек. Ошондой эле алар эки күн катары менен машыгуусуз болууга тийиш. Аэробдук көнүгүү 1 типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн жакшы, ошондой эле күч-кубатты машыктыруу жана каршылык көрсөтүү боюнча машыгуу.

Кандайдыр бир түшүнүксүз нерсе, көнүгүү учурунда кандагы глюкозаны башкаруунун эң мыкты тажрыйбасы. Себеби кандагы канттын деңгээли машыгуу учурунда же андан кийин бузулушу мүмкүн, анткени денеңиздин клеткалары инсулинди же кыймылдаган глюкозаны эффективдүү колдоно башташат.

Ошентсе да, адистер диабет менен ооруган адамдардын ден-соолугун чыңдоо үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоону сунушташат. Бул сизге ылайыктуу планды табуу үчүн дарыгериңиз же башка адисиңиз менен иштешүүнү талап кылышы мүмкүн. Инсулиндин кандагы канттын деңгээли жана диапазонун аныктоо боюнча бул колдонмо сизге жардам бериши мүмкүн.

1 типтеги диабет менен жашоо

1 типтеги диабет - айыктырбай өнөкөт оору. Бирок, 1-типтеги адамдар инсулин ичүү, туура тамактануу жана көнүгүү жасоо сыяктуу туура дарылоо менен узак жана дени сак жашай алышат. Күнүмдүк жашоо, симптомдор жана оорунун алдын алуу жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Кызыктуу Макалалар

Ич алдырма таасири бар азыктар

Ич алдырма таасири бар азыктар

Ич алдырма таасири бар азыктар булаларга жана сууга бай, ичеги транзитин жактырат жана заңдын көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет. Ич алдырма таасири бар тамактардын айрымдары папайя, кара өрүк, ашкабак, ...
Ак тил: эмне болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Ак тил: эмне болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Ак тил, адатта, ооздогу бактериялардын жана козу карындардын ашыкча көбөйүшүнүн белгиси болуп, ооздогу кирлерди жана өлгөн клеткаларды сезгенген папиллалардын арасына камап, ак бляшкалардын пайда болу...