2-типтеги диабетти түшүнүү

Мазмун

• 2-типтеги диабеттин белгилери
• 2-типтеги диабеттин себептери
• Диабеттин экинчи түрүн дарылоо
• Диабеттин экинчи түрүнө каршы дары-дармектер
• 2-типтеги диабет үчүн диета
• Качуу үчүн тамак-аш жана суусундуктар
• Тандоого ылайыктуу азыктар
• Төмөнкү сызык
• 2-типтеги кант диабетинин коркунучтуу факторлору
• 2-типтеги диабет диагнозун алуу
• Кантип диабеттин экинчи түрүн алдын алуу боюнча кеңештер
• Диета
• Көнүгүү
• Салмакты башкаруу
• Төмөнкү сызык
• 2-типтеги диабет менен байланышкан татаалдашуулар
• Гипогликемия
• Гипергликемия
• Кош бойлуулук учурунда жана андан кийинки кыйынчылыктар
• Төмөнкү сызык
• Балдарда 2-типтеги диабет
• 2-типтеги диабет жөнүндө статистика
• Диабеттин экинчи түрүн башкаруу

2020-жылы май айында метформин чыгарган кээ бир өндүрүүчүлөргө планшеттердин бир бөлүгүн АКШ базарынан алып салууну сунушташкан. Себеби кээ бир кеңейтилген метформин таблеткаларында канцерогендин (ракты козгоочу агент) кабыл алынгыс деңгээли табылган. Эгерде сиз учурда ушул дарыны ичсеңиз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Дары ичүүнү улантуу керекпи же жаңы рецепт керекпи деп кеңеш беришет.

Диабет бул кандагы канттын же глюкозанын деңгээли өнөкөт медициналык оору. Инсулин гормону кандагы глюкозаны энергия үчүн колдонулган клеткаларга жылдырууга жардам берет.

2-типтеги диабетте сиздин денеңиздин клеткалары инсулинге керектүү деңгээлде жооп бере албайт. Оорунун кийинки баскычтарында сиздин организмде инсулин жетишсиз болуп калышы мүмкүн.

Көзөмөлсүз 2-типтеги кант диабети кандагы глюкозанын өнөкөт деңгээлинде көтөрүлүп, бир нече белгилерди пайда кылып, олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

2-типтеги диабеттин белгилери

2-типтеги кант диабетинде организм инсулинди клеткаларыңызга глюкозаны алып келүү үчүн натыйжалуу колдоно албайт. Бул сиздин денеңизди ткандарыңыздагы, булчуңдарыңыздагы жана органдарыңыздагы альтернативдүү энергия булактарына таянууга түртөт. Бул ар кандай симптомдорду жаратышы мүмкүн болгон чынжыр реакциясы.

2-типтеги кант диабети жай өнүгүп кетиши мүмкүн. Оорунун белгилери алгач жеңилирээк сезилиши мүмкүн. Алгачкы белгилерге төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• туруктуу ачкачылык
• энергия жетишсиздиги
• чарчоо
• арыктоо
• ашыкча суусоо
• тез-тез заара кылуу
• кургак ооз
• теринин кычышуусу
• бүдөмүк көрүү

Оору күчөгөн сайын белгилери күчөп, кооптуу болуп калат.

Эгер кандагы глюкозанын деңгээли көптөн бери жогору болсо, белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• ачыткы инфекциялары
• жай айыктыруучу жаралар же жаралар
• териңиздеги кара тактар, бул оору акантоз нигрикандары деп аталат
• бут оорусу
• Сиздин бутуңуздагы сезимсиздик же невропатия

Эгер сизде ушул белгилердин экөө же андан көбү байкалса, анда доктурга көрүнүшүңүз керек. Дарылабаса, кант диабети өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. 2-типтеги диабеттин башка белгилерин табыңыз.

2-типтеги диабеттин себептери

Инсулин табигый жол менен пайда болгон гормон. Сиздин уйку безиңиз аны өндүрөт жана тамактанганда бөлүп чыгарат. Инсулин глюкозаны кан аркылуу денеңиздеги клеткаларга жеткирүүгө жардам берет.

Эгерде сизде 2-типтеги кант диабети болсо, анда организм инсулинге туруктуу болуп калат. Денеңиз гормонду натыйжалуу колдонбой калды. Бул инсулинди көбөйтүү үчүн уйку безиңизди көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт.

Убакыттын өтүшү менен, бул сиздин уйку безиңиздеги клеткаларды жабыркатышы мүмкүн. Акыры, уйку безиңиз инсулин чыгара албай калышы мүмкүн.

Эгерде сизде инсулин жетишсиз болсо же организм аны натыйжалуу колдонбосо, каныңызда глюкоза пайда болот. Бул сиздин денеңиздин клеткаларын энергиядан ачка калтырат. Дарыгерлер бул окуялар сериясын эмне козгогонун так билишпейт.

Бул уйку безиндеги клеткалардын иштешинин бузулушуна же клеткалардын сигнал берүүсүнө жана жөнгө салынышына байланыштуу болушу мүмкүн. Айрым адамдарда боор ашыкча глюкозаны иштеп чыгат. 2-типтеги кант диабетинин өнүгүшүнө генетикалык бейімділік болушу мүмкүн.

Инсулинге туруштук берүү жана кант диабетине чалдыгуу тобокелдигин жогорулаткан семирүү генетикалык мүнөздөмөсү бар. Ошондой эле экологиялык себеп болушу мүмкүн.

Кыязы, бул 2-типтеги диабет тобокелдигин жогорулатуучу факторлордун айкалышы. Диабеттин себептери жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Диабеттин экинчи түрүн дарылоо

Сиз диабеттин экинчи түрүн натыйжалуу башкара аласыз. Дарыгериңиз кандагы глюкозанын деңгээлин канча жолу текшерип турушу керектигин айтып берет. Максат белгилүү бир чекте болуу.

2-типтеги диабетти башкаруу үчүн ушул кеңештерди аткарыңыз:

• Була жана пайдалуу углеводдорго бай тамактарды рационуңузга кошуңуз. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан өсүмдүктөрүн жегенде, кандагы глюкозанын деңгээли туруктуу бойдон калат.
• Белгиленген убакыт аралыгында тамактаныңыз
• Ичкенге чейин гана тамактаныңыз.
• Салмагыңызды көзөмөлдөп, жүрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдаңыз. Бул тазаланган углеводдорду, таттууларды жана жаныбарлардын майларын минималдуу сактоо дегенди билдирет.
• Жүрөгүңүздүн ден-соолугун чыңдоо үчүн күн сайын жарым сааттай аэробдук кыймыл жасаңыз. Спорт менен машыгуу кандагы глюкозаны көзөмөлдөөгө жардам берет.

Дарыгер кандагы канттын өтө жогору же өтө төмөн болгон алгачкы белгилерин кандайча таануу керектигин жана ар бир кырдаалда эмне кылуу керектигин түшүндүрүп берет. Ошондой эле, алар кайсы тамак-аштардын пайдалуу экендигин жана кайсы азыктардын пайдалуу эместигин билүүгө жардам берет.

Экинчи типтеги кант диабети менен ооруган адамдардын бардыгы эле инсулинди колдонууга муктаж эмес. Эгер андай болсо, анда уйку бези өз алдынча инсулин жетишсиз болуп калгандыгынан. Сиз инсулинди көрсөтмөгө ылайык кабыл алганыңыз абдан маанилүү. Ошондой эле жардам бере турган башка дары-дармектер бар.

Диабеттин экинчи түрүнө каршы дары-дармектер

Айрым учурларда, диабеттин экинчи түрүн көзөмөлдөп туруу үчүн жашоо образын өзгөртүү жетиштүү. Эгер андай болбосо, жардам бере турган бир нече дары бар. Бул дары-дармектердин айрымдары:

• метформин, бул кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүп, организмдин инсулинге болгон реакциясын жакшыртат - бул 2-типтеги диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгү үчүн артыкчылыктуу дарылоо ыкмасы.
• сульфонилмочевина, бул организмге инсулинди көбөйтүүгө жардам берген ичүүчү дары-дармектер
• уйку безиңиздин инсулиндин көп бөлүнүп чыгышына түрткү берүүчү тез таасир берүүчү, кыска мөөнөттүү дарылар - меглитиниддер
• тиазолидиндиондор, бул сиздин организмди инсулинге сезимтал кылат
• dipeptidyl peptidase-4 ингибиторлору, алар кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берген жумшак дарылар
• глюкагон сымал пептид-1 (GLP-1) рецептордук агонисттер, алар тамак сиңирүүнү жайлатат жана кандагы глюкозанын деңгээлин жакшыртышат
• натрий-глюкозанын котранспортер-2 (SGLT2) ингибиторлору, бул бөйрөктөрдүн глюкозаны канга сиңирип алышынан жана заараңызга чыгарып жиберүүсүнөн сактайт.

Бул дары-дармектердин ар бири терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Диабетти дарылоочу мыкты дары-дармектерди же дары-дармектердин айкалышын табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Эгер кан басымыңыз же холестерол деңгээли көйгөй жаратса, анда сизге ошол муктаждыктарды чечүү үчүн дары-дармектер керек болот.

Эгер денеңиз жетиштүү деңгээлде инсулин жасай албаса, анда инсулин терапиясы керек болушу мүмкүн. Сизге түнкүсүн иче турган узак мөөнөттүү саюу гана керек болушу мүмкүн же инсулинди күнүнө бир нече жолу ичүү керек болот. Диабетти башкарууга жардам бере турган башка дары-дармектер жөнүндө билип алыңыз.

2-типтеги диабет үчүн диета

Диета - жүрөгүңүздүн ден-соолугун жана кандагы глюкозанын деңгээлин коопсуз жана ден-соолук чегинде сактоо үчүн маанилүү курал. Бул татаал же жагымсыз болбошу керек.

2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдарга сунуш кылынган диета дээрлик баардык адамдар сактоого тийиш болгон диета. Ал бир нече негизги аракеттерге чейин кайнайт:

• Тамак-аш жана закускаларды график боюнча жегиле.
• Аш болумдуулугу жогору жана бош калориясы аз ар кандай тамактарды тандаңыз.
• Ашыкча тамактануудан сак болуңуз.
• Тамак-аштын этикеткаларын жакшылап окуп чыгыңыз.

Качуу үчүн тамак-аш жана суусундуктар

Тамак-аш жана суусундуктар бар, аларды чектеп койсоңуз болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• каныккан же транс майларында көп тамак-аш
• орган эти, мисалы, уй же боор
• иштетилген эттер
• моллюскалар
• маргарин жана кыскартуу
• бышырылган азыктар, мисалы, ак нан, токоч
• иштетилген закускалар
• канттуу суусундуктар, анын ичинде жемиш ширелери
• майлуулугу жогору сүт азыктары
• макарон же ак күрүч

Ошондой эле туздуу жана куурулган тамактардан баш тартуу сунушталат. Эгерде сизде кант диабети бар болсо, андан арылуу үчүн башка тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын тизмесин карап чыгыңыз.

Тандоого ылайыктуу азыктар

Ден-соолукка пайдалуу углеводдор сизди клетчатка менен камсыздай алат. Варианттарга төмөнкүлөр кирет:

• бүтүндөй жемиштер
• крахмалдуу эмес жашылчалар
• буурчак сыяктуу буурчак өсүмдүктөрү
• сулу же квиноа сыяктуу дан эгиндери
• таттуу картошка

Жүрөккө пайдалуу омега-3 май кислоталары бар азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• тунец
• сардиналар
• лосось
• скумбрия
• палтус
• cod
• зыгырдын уруктары

Ден-соолукка пайдалуу моно каныктырылбаган жана поли каныктырылбаган майларды бир катар азыктардан алсаңыз болот, анын ичинде:

• зайтун майы, рапс майы жана жер жаңгак майы сыяктуу майлар
• жаңгак, мисалы, бадам, пекан жана жаңгак
• авокадо

Ден-соолукка пайдалуу майлардын бул варианттары сиз үчүн пайдалуу болсо дагы, калориялуу. Модерация ачкыч. Майлуулугу төмөн сүт азыктарын тандасаңыз, майды керектөө көзөмөлдө болот. Дарбыздан баштап, ширатаки кесмесине чейин, кант диабети үчүн пайдалуу азыктарды табыңыз.

Төмөнкү сызык

Жеке тамактануу жана калория максаттары жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Биргелешип, сиз даамдуу жана жашоо образыңызга ылайыктуу диета планын ойлоп таба аласыз. Бул жерде углеводду эсептөөнү жана Жер Ортолук деңизинин диетасын жана башка ыкмаларды изилдеңиз.

2-типтеги кант диабетинин коркунучтуу факторлору

2-типтеги диабеттин так себептерин түшүнө бербешибиз мүмкүн, бирок айрым факторлор сизди тобокелге салаарын билебиз.

Айрым факторлор сиздин көзөмөлүңүздөн чыккан:

• Эгерде сизде экинчи типтеги кант диабети менен ооруган бир тууганыңыз, эжеңиз же ата-энеңиз болсо, анда сиздин тобокелдигиңиз жогору болот.
• Сиз каалаган курактагы 2-типтеги кант диабетине чалдыгып калсаңыз болот, бирок картайган сайын тобокелчилик жогорулайт. Сиздин тобокелдигиңиз 45 жашка чыкканда өзгөчө жогору болот.
• Афроамерикалыктар, испан-америкалыктар, азиялыктар, америкалыктар, Тынч океанындагы аралдар жана индейлер (америкалык индейлер жана Аляскадагы индейлер) кавказдыктарга караганда жогору.
• Поликистоздук энелик синдром (PCOS) деп аталган оору менен ооруган аялдардын тобокелдиги жогорулайт.

Сиз төмөнкү факторлорду өзгөртө аласыз:

• Ашыкча салмак сизде майлуу ткандардын көп болушун билдирет, бул сиздин клеткаларыңызды инсулинге туруктуу кылат. Ашказандагы ашыкча майлар, тобокелдикти жамбаш менен жамбаштагы ашыкча майларга караганда көбөйтөт.
• Эгер кыймылсыз жашоо образы болсо, тобокелдигиңиз жогорулайт. Дайыма машыгуу глюкозаны сарптайт жана клеткалардын инсулинге жакшы реакция кылышына жардам берет.
• Көптөгөн жараксыз тамактарды же көп тамактануу кандагы глюкозанын деңгээлин бузат.

Эгерде сизде гестоздук кант диабети же предиабет оорусу болсо, анда глюкозанын деңгээлинин жогорулашынан улам пайда болгон эки шарт жогоруласа, тобокелдик жогорулайт. Кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу факторлор жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

2-типтеги диабет диагнозун алуу

Сизде диабет барбы же жокпу, сизде диабеттин белгилери байкалса, дароо доктурга көрүнүшүңүз керек. Дарыгер кан ишинен көптөгөн маалыматтарды ала алат. Диагностикалык тестирлөө төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Гемоглобин A1C тест. Бул анализ акыркы эки-үч айдагы кандагы глюкозанын орточо деңгээлин өлчөйт. Бул анализ үчүн орозо кармоонун кажети жок, жана доктур жыйынтыгына жараша диагноз кое алат. Бул ошондой эле гликозилденген гемоглобин тест деп аталат.
• Ачка плазмадагы глюкоза тест. Бул тест сиздин плазмаңызда канча глюкоза бар экендигин аныктайт. Аны ичерден мурун сегиз саат орозо тутушуңуз керек болушу мүмкүн.
• Пероралдык глюкозанын толеранттуулугун текшерүү. Бул анализ учурунда каныңыз үч жолу тартылат: глюкозанын дозасын ичкенге чейин, бир сааттан кийин жана эки сааттан кийин. Тесттин натыйжалары организмдин глюкоза менен канчалык деңгээлде суусундук ичкенге чейин жана канткенде ичип-жегенинен кабар берет.

Эгер сизде кант диабети болсо, дарыгериңиз сизге ооруну кантип башкаруу керектиги жөнүндө маалымат берет, анын ичинде:

• кандагы глюкозанын деңгээлин кантип өз алдынча көзөмөлдөө керек
• диетикалык сунуштар
• дене тарбия боюнча сунуштар
• сизге керектүү дары-дармектер жөнүндө маалымат

Сизге диабетти дарылоочу адис эндокринологго көрүнүү керек болушу мүмкүн. Сиздин дарылоо планы иштеп жаткандыгын текшерүү үчүн, балким, алгач, доктурга тез-тез барып, керек болот.

Эгер сизде эндокринолог жок болсо, анда Healthline FindCare куралы сиз жашаган аймакта дарыгер табууга жардам берет.

Эрте диагноз диабетти туура башкаруунун ачкычы. 2-типтеги кант диабети кандайча аныкталаары жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Кантип диабеттин экинчи түрүн алдын алуу боюнча кеңештер

Сиз ар дайым 2-типтеги диабеттин алдын ала албайсыз. Сиздин генетикаңыз, улутуңуз жана жашыңыз боюнча эч нерсе кыла албайсыз.

Бирок, жашоо мүнөзүндөгү бир нече өзгөрүүлөр сизде диабеттин коркунучтуу факторлору барбы же жокпу, кант диабетинин экинчи түрүн кечиктирүүгө же ал тургай алдын алууга жардам берет.

Диета

Сиздин рационуңуз шекерди жана тазаланган углеводдорду чектеп, алардын ордуна гликемиясы аз дан, углевод жана була менен алмаштырышы керек. Арык эт, канаттуулар же балыктар белок берет. Ошондой эле, сизге балыктын айрым түрлөрүнөн, бир каныкпаган майлардан жана көп каныктырылбаган майлардан жүрөккө пайдалуу омега-3 май кислоталары керек. Сүт азыктарында май аз болушу керек.

Жегениңиз гана эмес, канча жегениңиз дагы маанилүү. Сиз порция өлчөмдөрүнө этият болуп, күн сайын болжол менен бир маалда тамак жегенге аракет кылыңыз.

Көнүгүү

2-типтеги кант диабети аракетсиздикке байланыштуу. Күн сайын 30 мүнөттүк аэробдук көнүгүү жасоо сиздин жалпы ден-соолугуңузду чыңдайт. Күнү бою кошумча кыймыл-аракет кошууга аракет кылыңыз.

Салмакты башкаруу

Эгерде сизде ашыкча салмак болсо, анда диабеттин экинчи түрүнө чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Туура, салмактуу тамактануу жана күн сайын көнүгүү жасоо салмагыңызды көзөмөлдөп турууга жардам берет. Эгер ал өзгөрүүлөр иштебей жатса, анда дарыгер арыктоо үчүн бир нече сунуштарды бере алат.

Төмөнкү сызык

Тамактануудагы, көнүгүүлөрдөгү жана салмакты башкаргандагы өзгөрүүлөр кандагы глюкозанын деңгээлин эртеден кечке чейин идеалдуу чекте кармап турууга жардам берет. Куркумин, Д витамини, ал тургай кофе кант диабетинин экинчи түрүн кантип алдын-алаарын билип алыңыз.

2-типтеги диабет менен байланышкан татаалдашуулар

Көптөгөн адамдар үчүн 2-типтеги кант диабети натыйжалуу башкарылышы мүмкүн. Эгерде туура эмес башкарылса, анда ал бардык органдарга таасирин тийгизип, олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• бактериялык же грибоктук инфекциялар сыяктуу тери көйгөйлөрү
• нервдин жабыркашы же невропатия, бул сезүү сезимин жоготуп, буту-колуңузду карыштырат, ошондой эле тамак сиңирүү маселелери, мисалы, кусуу, диарея жана ич катуу.
• буттун кан айлануусу начарлап, кесилгенде же инфекция болгондо бутуңуз айыгып кетпейт, ошондой эле гангренага жана буттун же буттун түшүшүнө алып келиши мүмкүн
• угуунун начарлашы
• көздүн көрүүсү, глаукома жана катаракта начарлап кетиши мүмкүн болгон көздүн торчосу же ретинопатия, көздүн жабыркашы
• кан басымдын көтөрүлүшү, кан тамырлардын тарышы, стенокардия, инфаркт, инсульт сыяктуу жүрөк-кан тамыр оорулары

Гипогликемия

Гипогликемия каныңыздагы кант аз болгондо пайда болушу мүмкүн. Симптомдорго калчылдоо, баш айлануу жана сүйлөө кыйынчылыгы кириши мүмкүн. Адатта, мөмө-жемиш ширеси, алкоголсуз суусундук же катуу момпосуй сыяктуу "тез оңдолуучу" тамак-аш же суусундуктарды алуу менен, аны оңдой аласыз.

Гипергликемия

Гипергликемия кандагы кант көп болгондо болушу мүмкүн. Адатта, тез-тез заара ушатуу жана суусап кетүү мүнөздүү. Спорт менен машыгуу кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

Кош бойлуулук учурунда жана андан кийинки кыйынчылыктар

Эгер кош бойлуу кезиңизде кант диабети менен ооруп калсаңыз, абалыңызды кылдаттык менен көзөмөлдөп турушуңуз керек. Начар көзөмөлгө алынган диабет:

• кош бойлуулукту, төрөттү жана төрөттү татаалдаштырат
• балаңыздын өнүгүп жаткан органдарына зыян келтирүү
• балаңыздын ашыкча салмак кошушун шарттаңыз

Ошондой эле, балаңыздын өмүр бою кант диабетине чалдыгуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Диабет бир катар татаалдашуулар менен байланыштуу.

Диабет менен ооруган аялдардын жүрөк оорусу биринчи оорудан кийин эки эсе көп. Алардын жүрөк жетишсиздигинин коркунучу кант диабети жок аялдардыкынан төрт эсе жогору. Диабет менен ооруган эркектерде эректилдик дисфункция (ED) 3,5 эсе жогору.

Бөйрөктүн жабыркашы жана бөйрөктүн иштеши ооруга чалдыккан аялдарга дагы, эркектерге дагы таасирин тийгизиши мүмкүн. Бөйрөккө зыян келтирүү жана башка кант диабети менен ооруп калуу коркунучун төмөндөтүү үчүн ушул кадамдарды жасаңыз.

Балдарда 2-типтеги диабет

Балдардагы 2-типтеги кант диабети күндөн-күнгө өсүп келе жаткан көйгөй.Америкалык диабет ассоциациясынын (ADA) маалыматы боюнча, 20 жашка чейинки 193,000 америкалыктар диабеттин 1 же 2 түрүнө ээ. Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, 2-типтеги кант диабети менен ооруган өспүрүмдөр жылына 5000ге жакын жаңы учурлар көбөйгөн. Дагы бир изилдөө, айрыкча азчылыктардын расаларында жана этностук топтордо олуттуу өсүштү көрсөттү.

Мунун себептери татаал, бирок 2-типтеги диабеттин тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча салмак же дене салмагы индексинин 85 пайыздан жогору болушу
• төрөттүн салмагы 9 килограмм же андан жогору
• кош бойлуу кезинде диабет менен ооруган энеден төрөлүү
• 2-типтеги кант диабети менен жакын үй-бүлө мүчөсүнүн болушу
• кыймылсыз жашоо образына ээ болуу
• афро-америкалык, испан-америкалык, азия-америкалык, индейлик же Тынч океанындагы арал

Балдарда 2-типтеги кант диабетинин белгилери чоң кишилердикиндей. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• ашыкча суусоо же ачкачылык
• заара чыгарууну көбөйтүү
• жай айыккан жаралар
• тез-тез инфекциялар
• чарчоо
• бүдөмүк көрүү
• теринин карарган жерлери

Эгер ушул белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

2018-жылы АДА ашыкча салмагы бар жана диабеттин тобокелдик факторлоруна ээ бардык балдарды преддиабетке же 2-типке текшерүүдөн өткөрүүнү сунуштады.

Кокус кандагы глюкозанын анализинин натыйжасында кандагы глюкозанын деңгээли жогору болушу мүмкүн. Гемоглобин A1C анализи бир нече ай ичиндеги кандагы глюкозанын орточо деңгээли жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алат. Балаңызга орозо кармаган кандагы глюкоза анализине муктаж болушу мүмкүн.

Эгер балаңызга кант диабети диагнозу коюлган болсо, анда анын дарыгери белгилүү бир дарылоону сунуштоодон мурун анын 1 же 2 тип экендигин аныктап алышы керек.

Күнүгө жакшы тамактанууга жана физикалык жигердүүлүккө үндөп, балаңыздын тобокелдигин төмөндөтүүгө жардам бере аласыз. 2-типтеги кант диабети, анын балдарга тийгизген таасири жана бул топто канчалык кеңири жайылып бараткандыгы, андан кийин бойго жеткен диабет деп аталбай калганы жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

2-типтеги диабет жөнүндө статистика

АКШдагы кант диабети жөнүндө төмөнкү статистикалык отчет:

• 30 миллиондон ашуун адам кант диабети менен оорушат. Бул калктын болжол менен 10 пайызын түзөт.
• Ар бир төртүнчү адам кант диабети менен ооруганын билбейт.
• Предиабет 84,1 миллион чоң кишиге чалдыгат жана алардын 90 пайызы билбейт.
• Испандык эмес кара, испандык жана индейлик америкалык чоң кишилер испандык эмес ак адамдар сыяктуу эле кант диабети менен оорушат.

ADA төмөнкү статистиканы билдирет:

• 2017-жылы диабет АКШга түздөн-түз медициналык чыгымдарга 327 миллиард доллар сарптап, өндүрүмдүүлүктү төмөндөткөн.
• Диабет менен ооруган адамдар үчүн орточо медициналык чыгымдар диабет жок болгон учурдагыдан болжол менен 2,3 эсеге көп.
• Диабет өлүмдүн негизги себеби катары же өлүмгө алып келүүчү себеп катары Америка Кошмо Штаттарында жетинчи орунда турат.

Отчеттор төмөнкү статистиканы билдирет:

• 2014-жылы глобалдык диабеттин таралышы чоңдордун 8,5 пайызын түзгөн.
• 1980-жылы дүйнө жүзү боюнча чоңдордун 4.7 пайызы гана кант диабетине чалдыккан.
• Диабет 2016-жылы дүйнө жүзү боюнча 1,6 миллионго жакын адамдын өлүмүнө түздөн-түз себеп болгон.
• Диабет чоңдордогу инфаркт жана инсульт коркунучун дээрлик үч эсеге көбөйтөт.
• Диабет бөйрөк жетишсиздигинин негизги себеби болуп саналат.

Диабеттин таасири кеңири жайылган. Бул дүйнө жүзү боюнча жарым миллиардга жакын адамдын жашоосун козгойт. Сиз билишиңиз керек болгон башка диабет статистикасына жарык чачкан айрым инфографикаларды караңыз.

Диабеттин экинчи түрүн башкаруу

2-типтеги кант диабетин башкаруу үчүн команда менен иштөө талап кылынат. Дарыгер менен тыгыз иштешүү керек болот, бирок натыйжалардын көбү сиздин иш-аракеттериңизге жараша болот.

Дарыгериңиз кандагы глюкозанын деңгээлин аныктоо үчүн мезгил-мезгили менен кан анализин өткөрүп турушу мүмкүн. Бул ооруну канчалык деңгээлде башкарып жатканыңызды аныктоого жардам берет. Эгерде сиз дары ичсеңиз, анда бул анализдер анын канчалык деңгээлде жакшы иштеп жаткандыгын аныктоого жардам берет.

Кант диабети жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин жогорулаткандыктан, дарыгер кан басымыңызды жана кандагы холестерол деңгээлин көзөмөлдөп турат.

Эгерде сизде жүрөк оорусунун белгилери бар болсо, анда кошумча анализдерди алуу керек. Бул тесттер өзүнө электрокардиограмманы (ЭКГ же ЭКГ) же жүрөк стресс-тестин камтышы мүмкүн.

Диабетти башкарууга жардам берүү үчүн ушул кеңештерди аткарыңыз:

• Крахмалдуу эмес жашылчаларды, дан эгиндеринин талчаларын, арык белокторду жана каныкпаган майларды камтыган тең салмактуу тамактанууну колдонуңуз. Ден-соолукка зыяндуу майлардан, шекерлерден жана жөнөкөй углеводдордон алыс болуңуз.
• Ден-соолукту чыңдоону камсыз кылыңыз.
• Күн сайын көнүгүү жасаңыз.
• Бардык дары-дармектерди сунуш кылынгандай кабыл алыңыз.
• Дарыгерге барганда кандагы глюкозанын деңгээлин текшерүү үчүн үйдөгү мониторинг тутумун колдонуңуз. Дарыгериңиз сиз муну канча жолу жасаш керектигин жана максаттуу диапазонуңуз кандай болушу керектигин айтып берет.

Ошондой эле үй-бүлөңүздүн көйгөйлөрүн чечүү пайдалуу болушу мүмкүн. Өзгөчө кырдаалда жардам берүү үчүн кандагы глюкозанын деңгээли өтө жогору же өтө төмөн экендигин эскертүүчү белгилер жөнүндө маалымат бериңиз.

Эгер үйүңүздөгүлөрдүн бардыгы туура тамактанып, физикалык көнүгүүлөргө катышса, анда баардыгы сизге пайдалуу болот. Диабет менен жакшы жашоого жардам бере турган бул колдонмолорду карап чыгыңыз.

Бул макаланы испан тилинде окуңуз.