Убе, албетте, сиздин жаңы сүйүктүү тамагыңыздын тренди болуп калат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Акыркы убакта социалдык тармактарды ээлеп турган кызгылт көк түстөгү балмуздакты көрдүңүз деп ишенебиз. Бул эмне? Бул ube деп аталат жана бул жөн гана кооз сүрөт эмес.

Так эмне ube? Бул таттуу картошка сыяктуу бир үй-бүлөдөгү тамыр жашылча.

Алга, жаагын жерден көтөр, биз да сиздей эле таң калып жатабыз, бул модалуу балмуздак чынында жашылчадан жасалганына.

Эле аш болумдуу болгон апельсин таттуу картошка сыяктуу эле, ube сиздин денеңиз үчүн сонун нерселерди кылат. Жашылча антиоксиданттарга, анын ичинде антоцианиндер деп аталган белгилүү бир түргө толгон, алар сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана рак жана жүрөк ооруларынан коргой алат.

Андыктан кийинки жолу менюдан ube балмуздактарын көргөнүңүздө, аракет кылып көрүңүз. Анан, албетте, сүрөт коюуну унутпаңыз.

Эллисон Купер тарабынан жазылган. Бул пост алгач ClassPass блогунда жарыяланган, The Warm Up. ClassPass – бул сизди дүйнө жүзү боюнча 8500дөн ашык мыкты фитнесстудиялар менен байланыштырган айлык мүчөлүк. Сиз аны сынап көрүүнү ойлондуңуз беле? Азыр базалык пландан баштаңыз жана биринчи айыңыз үчүн болгону 19 долларга беш класс алыңыз.

Үчүн карап чыгуу