Кокос майы безетки менен дарылап жатабы же аны начарлатабы?

Мазмун

• Безетки эмнеге алып келет?
• Кокос майындагы май кислоталары безетки пайда кылган бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет
• Кокос майын териңизге майлап, аны нымдап, айыктырууга жардам берет
• Кокос майын жегенде, сезгенүүнү басаңдатуу мүмкүн
• Эгерде сизде майлуу тери болсо, кокос майын териге майлап коюу сунушталбайт
• Беттеги кокос майы менен дарылоо керекпи?

Уйку - бул жалпы теринин оорусу, ал адамдардын өмүрүндө 80% га чейин жабыркашат.

Бул өспүрүмдөр арасында көп кездешет, бирок бул курактагы бардык курактагы адамдарга таасир этиши мүмкүн.

Кокос майынын ден-соолукка мүнөздүү касиеттери көп болгондуктан, кээ бир адамдар аны безетки менен дарылоо үчүн колдоно башташты.

Бул кокос майын түздөн-түз териге колдонууну, ошондой эле аны жегенди да камтыйт.

Бирок кокос майы ден-соолукка ар кандай пайда алып келиши үчүн изилденип жатканда, аз эле изилдөө анын безетки менен күрөшүү жөндөмүн изилдеген.

Безетки эмнеге алып келет?

Май жана өлгөн тери клеткалары тешикчелерди жаап калганда, безетки пайда болот.

Тешикчелер - бул териде кичинекей тешикчелер, алар көбүнчө чач фолликулалары деп аталат. Чачтын ар бир фолликуласы майлуу май бөлүп чыгаруучу май безине туташтырылат.

Себум өтө көп чыкканда, ал чач фолликуласын толтуруп, сайып коюшу мүмкүн. Буга бактериялар себеп болот Propionibacterium acnes, же P. acnes, өсүү.

Бактериялар фолликулага кирип кетишет, бул сиздин ак кан клеткаларыңызга кол салат. Бул теринин сезгенүүсүнө алып келип, безетки пайда болот.

Беттеги белгилерге ак тактар, кара тактар ​​жана безетки кирет. Айрым учурлар башкаларга караганда кыйла оор.

Безетки пайда болушуна көптөгөн факторлор, анын ичинде гормон өзгөрүүлөрү, генетика, диета, стресс жана инфекция кирет.

кыскача маалымат: Угуу, май жана өлгөн тери клеткалары теринин тешикчелерин жаап, сезгенүүнү пайда кылганда башталат. Бул шартка көптөгөн факторлор түрткү берет.

Кокос майындагы май кислоталары безетки пайда кылган бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет

Кокос майы дээрлик толугу менен орто чынжырлуу май кислоталарынан (MCFAs) турат.

MCFAs күчтүү микробго каршы таасирге ээ, демек, алар микроорганизмдерди ооруга чалдыктырат.

Кокос майында табылган май кислоталарынын дээрлик 50% орточо чынжырдуу лаур кислотасы.

Лор кислотасы организмдеги зыяндуу бактерияларды, козу карындарды жана вирустарды жок кылууга жардам берет. Өз алдынча, лаурин кислотасы өлтүрүлө турганы белгилүү болду P. acnes (1, 2).

Бир изилдөөдө, лаурин кислотасы бензойл кычкылына караганда бул бактерияларды жок кылууда кыйла натыйжалуу болгон. Ошондой эле бактериялардын натыйжасында пайда болгон сезгенүүгө каршы терапиялык потенциалды көрсөттү (3).

Дагы бир изилдөөдө лаурин кислотасы ретиноид кислотасы менен бириктирилген. Алар биргелешип, безетки пайда кылган тери бактериясынын өсүшүнө жол бербейт (4).

Кокос майы ошондой эле каприздик, капроздук жана каприлдик орто тизмектүү май кислоталарын камтыйт. Лаурин кислотасы сыяктуу күчтүү болбосо да, алардын айрымдары безетки пайда кылган бактерияларга каршы натыйжалуу (5).

Бул касиет кокос майын колдонуу менен гана иштейт түздөн-түз теригеБул жерде безетки пайда кылган бактериялар жайгашкан.

кыскача маалымат: Кокос майы деп аталган ысыкка алып келүүчү бактерияларды жок кылган ортоңку чынжырлуу май кислоталарында көп Propionibacterium acnes.

Кокос майын териңизге майлап, аны нымдап, айыктырууга жардам берет

Беттеги көптөгөн адамдар теринин жабыркашынан жабыркашат, бул тырыктын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.

Терини нымдап алуу анын ден-соолугун чыңдоо үчүн маанилүү кадам. Себеби, инфекция менен күрөшүү жана туура айыктыруу үчүн териңиз жетиштүү нымга муктаж.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кокос майын териге колдонуу бактериялар менен күрөшүүдө кургак териден арылууга жардам берет (6).

Чындыгында, изилдөөлөр кокос майын нымдандыргыч катары колдонуу минералдык майга караганда натыйжалуу же эффективдүү экендигин көрсөттү (7, 8).

Мындан тышкары, кокос майы териңизди айыктырууга жана анын тырыктануусуна жол бербейт.

Бир изилдөөдө кокос майы менен жараланган келемиштер аз сезгенип, теринин негизги компоненти болгон коллагендин өндүрүшүн көбөйттү (9).

Натыйжада, алардын жаралары тезирээк айыгып кетти.

Териңизди нымдап туруу безетки тырыктарын пайда кылышы мүмкүн (10).

кыскача маалымат: Кокос майы терини натыйжалуу нымдайт. Ошондой эле теринин жараатын айыктырууга жана тырыктанууну азайтууга жардам берет.

Кокос майын жегенде, сезгенүүнү басаңдатуу мүмкүн

Кокос майындагы май кислоталары безетки менен пайда болгон сезгенүүгө каршы чыгышы мүмкүн.

Көп пробиркалар жана жаныбарларды изилдөө кокос майынын антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттерин көрсөттү (11, 12, 13).

Бул ачылыштар кокос майын жегендиктен, сезгенген безетки менен кызарууну азайтууга жардам берет.

Ошентсе да, бул эффект адам изилдөөлөрүндө тастыкталууга тийиш.

кыскача маалымат: Кокос майын жегенде, безетки менен сезгенүүнү басаңдатууга болот, бирок көп изилдөө жүргүзүү керек.

Эгерде сизде майлуу тери болсо, кокос майын териге майлап коюу сунушталбайт

Кокос майын жеген көпчүлүк адамдар үчүн көйгөй жаратпайт.

Бирок, кээ бир адамдар аны бет терисин тазалоочу же нымдагыч катары колдонушат.

Бул ысыкка каршы пайдалуу болушу мүмкүн, бирок териси өтө майлуу адамдар үчүн сунушталбайт.

Кокос майы өтө comedogenic, демек, ал тешикчелерди жаап калышы мүмкүн. Демек, кээ бир адамдар үчүн безетки начарлатышы мүмкүн.

кыскача маалымат: Териге тийгенде, кокос майы тешикчелерди жаап, безеткиди начарлатышы мүмкүн. Майлуу териси барларга сунушталбайт.

Беттеги кокос майы менен дарылоо керекпи?

Кокос майы лор кислотасына бай, ал безетки пайда кылган бактерияларды жок кылууга жардам берет.

Териге кокос майын кошуу безетки алып келүүчү бактерияларды жок кылып, нымдуулукту жогорулатат, ошондой эле безетки тырыктын азайышына алып келиши мүмкүн.

Бирок кокос майы териси өтө майлуу адамдар үчүн көйгөй жаратышы мүмкүн.

Маселени ого бетер оорлотпош үчүн, аны байкап көрүүдөн мурун дерматологго кайрылып көрүңүз.

Бирок кокос майын жегендин өзү коопсуз. Ден-соолукка пайдалуулугун көрсөткөн изилдөөлөр күнүнө эки аш кашык (30 мл) колдонулган.

Эгер аракет кылып көрсөңүз, органикалык, кыздык кокос майы эң жакшы түр.