PSA: Тамеки чекпеңиз

Мазмун

• Башталгычтар үчүн, алар көп эмес THC
• Аларды тамеки тартуу ыңгайсыз терс таасирлерге алып келиши мүмкүн
• Уруглар?
• Сөзсүз түрдө аларды ыргытып салуунун кажети жок
• Өзөктүү чайды демдеңиз
• Сабак майын жаса
• Төмөнкү сызык

Бул жинди мезгилдер, андыктан сенин чөйчөктөгү отоо чөптөрдүн сабагын карап, аларды тамеки тартуу жөнүндө ойлонуп жатканың таң калыштуу эмес. Ысырап кылбаңыз, каалабаңыз, туурабы?

Ысырапкорчулукту азайтуу жана тапкыч болуу канчалык жагымдуу болсо, тамеки чегүү жолдору эмес.

Башталгычтар үчүн, алар көп эмес THC

Эгерде сизде сабактар ​​гана калган болсо, анда сиз буга чейин жакшы нерселерди чеккенсиз.

Сабактарда дээрлик THC жок. Ал жакта кичинекей нерсе болушу мүмкүн, жогорку деңгээлди жаратууга жетишпейт.

Аларды тамеки тартуу ыңгайсыз терс таасирлерге алып келиши мүмкүн

Тилекке каршы THC көлөмү тамеки тартуу менен коштолгон жагымсыз таасирлерге жана тобокелге арзыбайт.

Түтүн менен дем алуу өпкөгө зыян келтирет. Бул бүчүр, урук, тамеки же отун күйүп жатабы айырмасы жок. Уулуу заттар жана канцерогендер (ракты козгоочу заттар) материалдардын күйүшүнөн, жада калса, сабактарынан бөлүнүп чыгат. Бул өпкөңүзгө зыян келтирип, рак жана жүрөк, өпкө ооруларына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Түтүндүн кесепеттерин чегүү, тамеки тартуу төмөнкү себептерге алып келиши мүмкүн:

• ачууланган баш оору
• тамак оору
• жөтөлүү

Ошондой эле жыгач чиптерин чегип жаткандай даам татып калат.

Reddit жана башка форумдарда отоо чөптөрдүн тамеки чегип алгандыгын мойнуна алган айрым адамдар ичеги-карын, жүрөк айлануу жана ичтин оорушу сыяктуу ыңгайсыз симптомдорду айтышкан.

Уруглар?

Жок. Сиз да ошолорду чекпешиңиз керек.

Марихуананын үрөнү канчалык жанчылып, түтүн булатсаңыз дагы, сизди бийик көтөрбөйт. Үрөндөрдө кандайдыр бир эффекттерди жаратуу үчүн жетиштүү THC жок.

Аларды жарыктандыруу бир топ снап, крекл жана попту жаратат. Ачуу түтүн башка түтүндөрдөй эле тамагыңызды дүүлүктүрүп, өпкөгө зыян келтирет. Бирок бул жөнүндө.

Сөзсүз түрдө аларды ыргытып салуунун кажети жок

Сабагы менен үрөнү тамеки тартууга арзыбайт, бирок бул алардын таптакыр пайдасыз экендигин билдирбейт. Узун сабактарды жана уруктарды колдоно аласыз. Так эмне сиз алар менен жасай алсаңыз, сизде канча адам бар экендигине жараша болот.

Эгерде сизде бир нече үрөн бар болсо, аларды отургузуп, өзүңүздүн бакчаңызды өстүрүп көрүңүз (эгер сиз буга уруксат берилген жерде жашасаңыз).

Ойноого сабагы жана үрөнү көппү? Аны жеп көрүңүз.

Төмөндө аны аппетиттүү кылуунун жолдору.

Өзөктүү чайды демдеңиз

Кайнатмайынча, мешти бышыруучу табактагы сабактарды 225 ° F (107 ° C) температурада 45 мүнөт бышыргыңыз келет. Бүткөндөн кийин, сабактарды муздатып, андан соң майдалап алыңыз.

Үстүңүздүн сабагын чай диффузоруна салып, кайнак сууга салып 10-15 мүнөт коё туруңуз. Эгерде сизде диффузор жок болсо, анда сиз өзөгүңүздү кайнап жаткан идишке куюп, андан кийин кружкаңызга кофе чыпкасын коюп, демдеп алсаңыз болот.

Сабак майын жаса

Сары май кимге жакпайт?

Отоо чөптөрдүн сабагынан чай кайнаткан сыяктуу эле, 225 ° F (107 ° C) духовкада 45 мүнөт бышырып, майдалоодон мурун муздаткыңыз келет.

Табага майды салып, жай отто эриңиз. Май толугу менен эрип бүткөндөн кийин, жердин сабагын кошуп, 30 мүнөттөй кайнатыңыз, көп аралаштырып.

Аны сүзүп алуу үчүн, сүлгү эң жакшы иштейт. Тек гана сүлгүнү айнек идиштин үстүнө резина менен байлап, майды акырын кездеменин үстүнө куюңуз. Май муздап, - voilà - сабагы май!

Төмөнкү сызык

Отоо чөптөрдүн жана уруктардын түтүнү сизге жаман баш оору берүүдөн башка көп нерсе кыла албайт. Ошондой эле, өпкөңүзгө аябай оор. Айтор, алар да жалпы таштанды эмес. Эгер сиз бир аз чыгармачылыкка ээ болсоңуз, анда аларды колдонсоңуз болот.

Кара куурай кээ бир адамдарга көз карандылыкты пайда кылаарын унутпаңыз. Эгер сизде көйгөй бар деп ойлосоңуз, анда жетекчиликке же жардамга кайрыла турган бир нече жер бар.

Мына бир нече вариант:

• Эгер ыңгайлуу болсоңуз, дарылоого жолдомо берүү жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
• SAMHSAнын улуттук ишеним телефонуна 800-622- 4357 номерине чалыңыз (HELP)
• Америкалык көз карандылык медицинасы коому (ASAM) аркылуу жергиликтүү көз карандылык боюнча адисти табыңыз.
• Колдоо тобу долбоору аркылуу колдоо тобун табуу.