Менин балдарым өнөкөт оорулуу апамдан үйрөнгөн 3 баалуулук

Мазмун

• Күнөөнү коё берүү
• 1. Бирге убакытта болуу
• 2. Өзүн өзү кароонун мааниси
• 3. Башкаларга боор ооруу

Өнөкөт оору менен ооруган ата-эне болуу үчүн күмүштөн жасалган сырларды табуу.

Ден-соолук жана ден-соолук ар бирибизге ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Буулуп жаткан суу жана алты стакан Эпсом туздары менен толтурулган ваннага отуруп калгам, бул бириккенде муундарымдагы кээ бир оорулар жеңилдеп, чарчап жаткан булчуңдарым тынчып калат.

Анан мен ашканада ур-токмокко алганды уктум. Мен ыйлагым келди. Менин балам азыр жер бетинде эмне болуп бараткан?

Өнөкөт ооруга чалдыккан жалгыз бой ата-эне болгондуктан, аябай чарчадым. Денем ооруп, башым дүкүлдөп кетти.

Уктоочу бөлмөмдө тартмалардын ачылып-жабылышын укканда, мен башымды сууга чөгүп, кулактарымдагы жүрөгүмдүн кагышын угуп жаттым. Мен өзүмө кам көрүүгө убактым болгонун эсиме салдым жана бул абдан маанилүү болчу.

Менин он жашар баламдын ваннага чылап отурган 20 мүнөтүнүн ичинде жалгыз болгону жакшы болду, дедим өзүмө. Мен өзүмдү кармаган күнөөмдүн бир бөлүгүн алып чыгып кетүүгө аракет кылдым.

Күнөөнү коё берүү

Күнөөмдү таштоого аракет кылуу мен үчүн ата-эне катары көп жасала турган нерсе - азыр майып, өнөкөт оорулуу ата-энем болгондон кийин.

Мен, албетте, жалгыз эмесмин. Мен өнөкөт оорусу бар ата-энелерди онлайн режиминде колдоо тобунун мүчөсүмүн, алардын чектелгендиги балдарына кандай таасир этип жатат деп сурагандар көп.

Биз өндүрүмдүүлүккө жана маданиятка багытталган коомдо жашайбыз, балдарыбыз үчүн жасай турган бардык нерселерге маани беребиз. Ата-энебиз жетиштүүбү же жокпу деп сураганыбыз бекеринен эмес.

Ата-энелер үчүн "Апа жана Мен" гимнастика сабактарына барууга, башталгыч класстын классында ыктыярдуу катышууга, өспүрүмдөрүбүздү бир нече клубдардын жана программалардын арасына өткөрүп, туулган күнүнө арналган Pinterest кечелерин уюштуруп, пайдалуу тамак-аш жасоого коомдук басым жасалууда - Баарыбыздын балдарыбыз экрандын убактысын ашыкча колдонбошу үчүн.

Мен кээде төшөктөн чыгып кетүүгө аябай ооруп жаткандыктан, үйдөн дагы аз, ушул коомдук күтүүлөр мени ийгиликсиз сезгендей сезиши мүмкүн.

Бирок, мен жана өнөкөт ооруга чалдыккан башка көптөгөн ата-энелер - биздин колубуздан келбеген нерселерге карабастан, биз өнөкөт ооруга чалдыгып, балдарыбызга үйрөткөн көптөгөн баалуулуктар бар экендигин байкадым.

1. Бирге убакытта болуу

Өнөкөт оорунун белектеринин бири - убакыт белеги.

Сиздин денеңиз толук кандуу иштөөгө же биздин коомдо көп кездешкен "кет, кет, эмне кыл" ой жүгүртүүсү менен алектене албай калганда, сен басаңдатууга аргасыз болосуң.

Ооруп жатканга чейин, мен толук убакыт иштедим жана анын үстүнө бир нече түн сабак бердим, ошондой эле күндүзгү мектепке бардым. Биз көбүнчө үй-бүлөбүздүн убактысын сейилдөө, коомдук иш-чараларга катышуу жана башка иш-аракеттерди жасоо менен өткөрдүк.

Мен ооруп калганда, бул нерселер күтүлбөгөн жерден токтоп калды, жана менин балдарым (ал кезде 8 жана 9 жашта) мен жаңы чындык менен келишүүгө туура келди.

Балдарымдын биз менен чогуу жасап көнүп калган көп нерселерди жасай албай калганым менен, күтүлбөгөн жерден алар менен чогуу отурууга дагы көп убакыт калды.

Сиз ооруганда жашоо бир аз басаңдайт, менин ооруп жатканым балдарымдын жашоосун да солгундатты.

Төшөктө кино менен төшөктө жатып же диванга жатып, балдарымдын мага китеп окуп бергенин угуп отурганга көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Мен үйдөмүн жана алар сүйлөшкүсү келгенде же кошумча кучактоого муктаж болгондо мен аларга катыша алам.

Жашоо мен үчүн да, менин балдарым үчүн да азыркыга көбүрөөк көңүл буруп, жөнөкөй көз ирмемдерден ырахат алууда.

2. Өзүн өзү кароонун мааниси

Менин кенже балам 9 жашка чыкканда, алар менин кийинки татуировкамды "кам көр" деген сөз болушу керек деп айтышкан, ошондуктан мен көргөн сайын өзүмө кам көрүүнү унутпайм.

Бул сөздөр эми менин оң колума шыпырылып жазылган жана алар туура болду - бул күнүмдүк сонун эскертүү.

Ооруп жаткандыгым жана өзүмдү-өзүм кам көрүүгө көңүл бурганымды көргөнүм балдарыма өзүлөрүнө кам көрүүнүн маанилүүлүгүн үйрөттү.

Балдарым кээде денебиздин муктаждыктарын канааттандыруу үчүн бир нерсеге жок деп жооп беришибиз керектигин же иш-аракеттерден алыстап кетишибиз керектигин билишти.

Алар дайыма тамактануунун жана денебиз жакшы жооп берген тамактарды жегендин, ошондой эле көп эс алуунун маанилүүлүгүн билишти.

Алар башкаларга кам көрүү гана эмес, өзүбүзгө кам көрүү да маанилүү экендигин билишет.

3. Башкаларга боор ооруу

Өнөкөт оору менен ооруган ата-эненин колунда менин балдарымдын үйрөнгөнү - мээримдүүлүк жана боорукердик.

Интернеттеги өнөкөт ооруларды колдоочу топтордо бул улам-улам келип чыгат: балдарыбыздын өтө боорукер жана камкор адам болуп өсүшү.

Менин балдарым кээде адамдар кыйналып, же башкаларга жеңил болуп калчу тапшырмаларды аткара албай кыйналарын түшүнүшөт. Алар күрөшүп жаткан адамдарга жардам берүүгө шашылышат же жөн гана жабыркаган досторун угушат.

Ошондой эле алар мага ушул боорукердикти көрсөтүшөт, бул мен үчүн терең сыймыктануу жана ыраазычылык билдирет.

Ошол мончодон сойлоп чыгып, үйдөгү чоң баш аламандыкка туш болуш үчүн өзүмдү бекемдедим. Мен сүлгүгө оролуп, даярданып терең дем алдым. Анын ордуна тапканым мени ыйлатты.

Балам төшөктө менин эң жакшы көргөн "комфеймдеримди" төшөп, мага чай демдеп берди. Баарын алып жатып, керебетимдин аягына отурдум.

Чарчап-чаалыгуу сыяктуу эле, оору дагы деле бар. Бирок балам кирип келип, мени кучактап жатканда, күнөө болгон жок.

Анын ордуна, менин сулуу үй-бүлөмө болгон сүйүү жана ушул өнөкөт оорулуу жана майып денеде жашагандар мага жана мен сүйгөн адамдарга үйрөткөн нерселерге ыраазычылык бар эле.

Энджи Эбба майып сүрөтчү, ал жазуу өнөрүн үйрөтөт жана улуттук деңгээлде концерт берет. Анжи көркөм өнөрдүн, жазуунун жана аткаруунун күчү менен өзүбүздү жакшыраак түшүнүүгө, коомду курууга жана өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет деп ишенет. Анжини андан таба аласыз веб-сайт, анын блог, же Facebook.