Өсүмдүк глицерин деген эмне? Колдонуу, Пайдасы жана Терс таасири

Мазмун

• Өсүмдүк глицерин деген эмне?
• Common Uses
• Потенциалдык артыкчылыктар
• Май терини нымдап алат
• Теринин ден-соолугуна жардам берет
• Ич өткөнүн азайтат
• Гидратацияны жана Атлетикалык көрсөткүчтөрдү жогорулатышы мүмкүн
• Потенциалдуу терс таасирлери
• Төмөнкү сызык

Глицерин же глицерин деп да белгилүү өсүмдүк глицерин, адатта, соя, кокос же пальма майларынан жасалган суюктук.

Ал жытсыз жана сироп сыяктуу консистенция менен жумшак, таттуу даамга ээ.

Өсүмдүк глицерин косметикалык индустрияда өзгөчө популярдуулукка ээ, бирок анын дагы бир нече жолу колдонулат. Теринин ден-соолугунан жакшыраак нымданууга жана күчөтүлгөн ичегиге чейин ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн.

Бул макалада өсүмдүк глицериндин колдонулушу, артыкчылыктары жана терс таасирлери каралат.

Өсүмдүк глицерин деген эмне?

Глицерин - бул жаныбарлардан, өсүмдүктөрдөн жана майдан алынган кант спирти.

Өсүмдүк глицерин - өсүмдүк майларынан жасалган вариант. Эки кылымдан ашык мурун зайтун майы менен коргошун оксидинин аралашмасын ысытуу менен кокустуктар табылды деп айтылып жүрөт.

Бирок ал экономикалык жана өнөр жайлык мааниге ээ болуп, 1800-жылдардын аягында динамит түзүүдө колдонулган.

Өсүмдүк глицерин триглицеридге бай өсүмдүк майларын, мисалы, пальма, соя жана кокос майларын ысытуу жолу менен, кысым астында же шакар сыяктуу күчтүү жегич менен биригет.

Натыйжада глицерин май кислоталарынан бөлүнүп чыгып, суу менен аралашып, жытсыз, даамдуу, сироп сыяктуу суюктукту пайда кылат.

Жыйынтык Өсүмдүк глицерин - бул бир аз таттуу, сироптуу суюктук, өсүмдүк майларын басым астында же күчтүү жегич менен биргеликте.

Common Uses

Өсүмдүк глицерин тамак-аш, косметика жана фармацевтика тармактарында кеңири колдонулат.

Мисалы, көбүнчө майга жана сууга негизделген ингредиенттерди аралаштырып, таттуураактап же нымдап турууга жардам берүү үчүн тамак-аштарга кошулат.

Аны муз майы менен тоңдурулган йогурт, балмуздак жана башка таттуу тамактар ​​сыяктуу муз кристаллдарынын пайда болушуна жол бербөө үчүн да колдонсо болот.

Глицерин фармацевтикалык дары-дармектердин, анын ичинде жүрөк дарысын, суппозиторийлерди, жөтөлгө каршы дары-дармектерди жана анестетиктерди камтыган кеңири жайылган компонент.

Мындан тышкары, сиз тиш пастасынан өсүмдүк глицеринин таба аласыз, анткени бул тиш пастасынын кургатылышына же түтүкчөнүн катуулашына жол бербейт.

Андан тышкары, көбүнчө самындарга, шамдарга, лосьондорго, дезодоранттарга жана макияжга кошулат.

Жыйынтык Өсүмдүк глицерин бир нече жолу колдонулат. Эң популярдуу косметика, дары-дармек каражаттары жана тамак-аш азыктары.

Потенциалдык артыкчылыктар

Өсүмдүк глицерин ден-соолукка пайдалуу бир продукт катары бааланат.

Бирок илимдин бир нече гана артыкчылыгы бар жана ага байланыштуу изилдөөлөр аз жана кичине болот. Ден-соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек экендигин эсиңизден чыгарбаңыз.

Төмөнкү артыкчылыктар алардын артында эң көп изилдөө жүргүзүлөт.

Май терини нымдап алат

Өсүмдүк глицерин нымдандыруучу күчкө ээ болгону үчүн популярдуу тери дарылоо ыкмасы болуп саналат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, териңизге глицерин колдонуу акырындык менен анын жылуулугун жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Чындыгында, глицерин камтыган кремдерди колдонуу 10 күндүн ичинде теринин нымдалышын жогорулатышы мүмкүн (1, 2).

Бир изилдөөдө глицеринден жасалган крем силикон майынан же гиалурон кислотасынан жасалган териге караганда нымдуулукту жоготуп, нымдын жоголушуна жол бербейт (3).

Дагы бир изилдөөдө, глицеринди жылуу суу ваннасына кошуу, жылуу суу ваннасына караганда теринин нымдуулугун жогорулатып, терини кыжырдануудан сактап калуу үчүн натыйжалуу болду (4).

Теринин ден-соолугуна жардам берет

Өсүмдүк глицерин теринин дүүлүгүүсүн басаңдатып, инфекциядан коргойт жана жаралардын айыгуусун күчөтүп, теринин ден-соолугун чыңдайт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, глицерин камтыган азыктарды колдонуу териңизди дүүлүктүрүүчү жана микробдордон коргойт, ошондой эле сезгенген же жараланган терини тынчтандырат (5,6).

Андан тышкары, өсүмдүк глицерин терини элементтерден, анын ичинде шамал жана сууктан коргойт (5).

Башка бир изилдөөгө караганда, экзема менен ооруган адамдардын акыл сезимин басаңдатуучу глицерин плацебого караганда эффективдүү болушу мүмкүн. Бирок анын кычышуусуна, кычышуусуна, кургатылышына же кыжырдануусуна эч кандай таасири жок окшойт (7).

Ич өткөнүн азайтат

Өсүмдүк глицерин ич катуудан бир аз жеңилдик берет.

Себеби ал ичегиге суу чачышы мүмкүн. Бул ичүүчү эффектке ээ, ал сиңирилген тамак-ашты ичегиңизден жылмакай жылдырат.

Ушул себептен глицерин көбүнчө суппозиторий катары колдонулат.

Бир изилдөөдө, глицерин суппозиторийлери башка лактивдүү түрлөргө караганда (8) ооруну басуучу дары менен шартталган ич катууну азайтууда кыйла натыйжалуу болгон.

Башка биринде, суюк самын клизмага караганда (9) глицерин клизмасы ич катууну жоюуда 16,5% натыйжалуу болгон.

Гидратацияны жана Атлетикалык көрсөткүчтөрдү жогорулатышы мүмкүн

Глицерин нымдуулукту күчөтөт, бул сиздин спорт жетишкендиктериңизди жакшыртат.

Дененин суусуздануусу спорттун натыйжалуулугун начарлатышы мүмкүн, айрыкча, териңиздин жоголушу дене салмагыңыздын 2% ашса (10).

Суусуздануунун алдын алуу үчүн жакшы көнүгүү - бул машыгуудан мурун да, учурунда да жетиштүү суюктук ичүү. Бирок, физикалык иш-аракеттердин айрым түрлөрү учурунда ичүү мүмкүн эмес. Мындай учурда алдын-ала көп ичүү маанилүү.

Кыска убакыттын ичинде көп өлчөмдө ичүү көйгөйү кийинки саатта суюктуктун көп бөлүгү заара жолу менен жоголот.

Бирок, бир мета-анализде, дене салмагынын ар бир фунтына 2,4 грамм глицерин (кг 1,1 грамм) кошуп, көнүгүүдөн мурун сууга салыштырганда суюктукту кармоо 50% га жогорулаган. Глицерин спорт жетишкендиктеринин бир аз жакшырышына алып келиши мүмкүн (11).

Дагы бир изилдөөдө, глицерин суусу спорт же суусундукка караганда эффективдүү болуп, спорт менен машыгуу учурунда тердөө аркылуу көп сууну жоготкон спортчулардын гидратациясын жакшыртат (12).

Жыйынтык Өсүмдүк глицерин нымдандыргыч катары кызмат кылып, теринин кыжырдануусун азайтып, инфекциядан коргойт жана жаралардын айыгуусун күчөтөт. Ошондой эле, бул ич катуудан арылууга жана нымдуулукту жана ден соолукту чыңдоого жардам берет. Мындайча айтканда, көбүрөөк изилдөө керек.

Потенциалдуу терс таасирлери

Өсүмдүк глицерин негизинен коопсуз деп эсептелет.

Эгерде сизде өсүмдүк глицерин түздөн-түз териңизге жайылып кетсе, аллергиялык реакцияга кабылышыңыз мүмкүн, андыктан териңиздин кандайча иш-аракет жасаарын билүү үчүн аз гана нерседен баштасаңыз болот.

Жугуштуу глицерин жегенде, кээ бир адамдарда баш оору, айлануу, жүрөк айлануу, кусуу жана ашыкча суусоо болушу мүмкүн (13).

Глицерин канттын алкоголунун бир түрү болгондуктан, денеңиз толук сиңип кетпейт, ошондуктан көп же жалгыз тамак менен ичүү, ошондой эле газга жана диареяга алып келиши мүмкүн.

Жыйынтык Өсүмдүк глицерин негизинен коопсуз деп эсептелет. Бирок, кээ бир адамдарда аллергиялык реакция, баш оору, жүрөк айлануу, суусоо жана ашказан оорушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Өсүмдүк глицерин - бул өсүмдүк майларынан алынган тунук, жытсыз жана таттуу даамдуу суюктук.

Ал тамак-аш, косметика жана дары-дармек каражаттарына кошулуп, ден-соолукка пайдалуу, мисалы, нымдалган жана ийкемдүү тери, ич катуудан арылтуу, ылдамдануу жана ден-соолукту чыңдоо.

Эгер сиз өсүмдүк глицеринин колдонуп көргүңүз келсе, аны кандайча кабыл алып жатканыңызды билүү үчүн кичинекей нерседен баштаңыз.