Америка Ферреранын бул видеосу бокс менен машыгууну каалайт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Факт: Эч кандай машыгуу сизди бокстукуна караганда жаман адамга окшоштурбайт. America Ferrera эреженин далили. Ал бокс рингине чыгып, чындап эле айыгышкан көрүнөт.

Жакында Инстаграмдагы видеосунда Феррера машыктыруучусу менен узакка созулган муштумду аткарат. "Жаңы аң -сезим. Мен кинонун монтажында экенимди элестетип жатам ... менин анча жакшы эмес бөлүгүм, бирок баарыбыз жеңишке жеткенибизди билебиз. #Келгиле", - деп Феррера видеого коштомо жазуу жазган. Анын визуализациясы иштеди; абдан сонун клип экен. Балким, бул жарыктандыруу же анын катуу көз карашы, бирок сахна кино сыяктуу сапатка ээ. Ал эми Феррера эч ким аралаштырбоого аракет кылган жоокерге окшош.

Феррера бокска болгон сүйүүсү менен бөлүшкөн жана формада калуу үчүн машыгуу менен ант берген көптөгөн атактуулардын бири. (Мына 10 жылдыз, алар денеге туура келүү жолдорун тандашкан.) Адриана Лима жана Кэндис Свейнпол сыяктуу Victoria's Secret периштелеринин арасында бокс да эң жакшы машыгуу болуп саналат.

Жакшы себеп менен: Бокс-бул эң сонун калория күйгүзүүчү, ал тургай, эң ылайыктуу адам чакаларды тердетет. Сиз бокс 13 калория күйгүзө аларын билесизби мүнөт? Бокс дагы сиздин негизги машыгууңуздун бири, анткени сиз аны ар бир муштумуңуз менен машыктырасыз. (Бул биздин боксту жакшы көрүшүбүздүн көптөгөн себептеринин бир нечеси гана.) Эгерде сиз бокстан корккон болсоңуз, бирок аракет кылуудан коркуп жатсаңыз, натыйжага көңүл буруңуз. Бул таасирдүү көрүнүп эле тим болбостон, абдан эффективдүү жана сизге өзүн жаман адамдай сезет.

Үчүн карап чыгуу