Кош бойлуулуктагы С жана Е витамини: кандай коркунучтар бар

Мазмун

• Мембраналардын эрте жарылышы деген эмне
• Кошумчаларды кантип коопсуз колдонсо болот

Кош бойлуу кезинде, айрыкча, тобокелдүү кош бойлуулук учурунда, кош бойлуу аялда преэклампсия, кан басымы көтөрүлүп, бөйрөк оорулары, кант диабети жана уюган кан кыйынчылыктары сыяктуу көйгөйлөр пайда болгондо, С жана Е витаминин кошумчаларын колдонуу сунушталбайт.

Себеби, ушул курама витаминдер менен кошумча азыктарды колдонуу кош бойлуулук учурунда ичтин оорушу күчөп, кабыкчалардын эрте жарылып кетүү тобокелдиги жогорулайт, бул кош бойлуулуктун татаалдыгы, амниотикалык баштык төрөт башталганга чейин жана ошондуктан эрте төрөттөн азап чегүү тобокелдиги менен байланыштуу.

Мембраналардын эрте жарылышы деген эмне

Кош бойлуу аялдарда төрөт башталганга чейин баланы курчап турган амниотикалык баштык сынганда, кабыкчалардын эрте жарылышы пайда болот. Эгерде бул жарылуу кош бойлуулуктун 37-жумасына чейин пайда болсо, анда ал эрте төрөлгөн мембраналардын эрте жарылышы деп аталат, бул эрте төрөттүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн, ал эми баштыктын айрылышы канчалык эрте болсо, эне менен баланын коркунучу ошончолук жогору болот.

Мембраналардын эрте жарылышы учурунда, дарыгер кош бойлуулукту улантууну же балага коркунуч туудурса, төрөттү башташы мүмкүн. Эрте төрөттүн кесепеттерин билип алыңыз.

Кошумчаларды кантип коопсуз колдонсо болот

Кош бойлуулук мезгилиндеги кошумчалар дарыгердин же диетологдун кеңеши боюнча гана колдонулушу керек, сунуш кылынган дозаларды жана кошулманы колдонуунун жыштыгын сактоо керек.

Кош бойлуулук үчүн атайын кошулмалар жетиштүү өлчөмдө пайдалуу заттарга ээ жана көбүрөөк пайда алуу үчүн кошумча азыктарды көп колдонуунун кажети жок, анткени витаминдер менен минералдардын көптүгү организм үчүн да кооптуу. Кош бойлуу аялдарга кайсы витаминдер жана минералдар сунушталаарын караңыз.

Мындан тышкары, жашылча-жемиштерге бай салмактуу тамактануу ден-соолукка пайдалуу кош бойлуулук үчүн керектүү азыктарды алып келет, ал эми С жана Е витаминдери апельсин, мандарин, ананас, киви, күн карама даны жана жер жаңгак сыяктуу азыктардан оңой табылат. .