Watch Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds жана Cookie менен майрамдоо

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Фитнеске келгенде, Бри Ларсон баш аламан эмес. Акыркы бир жыл ичинде актриса капитан Марвелдин ролуна абдан күчтүү даярдык көрдү. Биз үйдүн астына аскага чыгуу, темир чынжыр менен тартуулар жана жинди абс машыгуулар жөнүндө сүйлөшүп жатабыз, алар сизди көрүп эле ооруп калат.

Актриса азыр NBD сыяктуу 275 фунт штанга менен жамбашка соккуларды жасап жаткан видеосу менен бизди таң калтырууну улантууда. Инстаграмдагы видеодо Ларсон бул оор көтөргүчтүн беш ирет кайталап, эң ыңгайлуу бурулушта, аягында Rise Nation компаниясынын негиздөөчүсү Джейсон Уолштун тренери менен чоң куки менен майрамдайт. Уолш оор атлетика боюнча атактуу аялдардын шерпасына окшош - ал Эмма Стоун, Элисон Бри жана Мэнди Мурду машыктырат - жана баары #кыздын күчү жөнүндө.

"Күчтүү болуу - бул психологиялык жактан бекемдөө", - деди Уолш буга чейин Форма. "Оорутпоо, күчтүү болуу, өзүңүз ойлогондон тышкары нерселерди жасоо, залдагы ушундай улуулукка жетүү үчүн, ал баарына өтөт-сиз күчтүүсүз, сиз Бул улуу көрүнүү же салмакты көтөрүү эле эмес, күчтүү жана ишенимдүү болуу укмуштуу менталитети бар. "

BTW, бул Ларсон укмуштуудай жамбашты чыңдоо жөндөмүн көрсөткөн биринчи жолу эмес. Бир нече ай мурун атактуу 400 фунт көтөргөндүгү үчүн интернетке тараган. Атактуулар Челси Хендлер жана Кейт Аптон да бул олжо-скульпциялык кыймылга кызыгышат, бул эмне үчүн бул бардык убактагы эң мыкты жамбаш көнүгүүлөрдүн бири болуп эсептелерин дагы бир жолу далилдеди.

Аны сынап көрүүгө даярсызбы? Бул жерде штанганы жамбаш менен басууну кантип аткаруу керек-жана эмне үчүн керек.

Үчүн карап чыгуу