Бул аптанын SHAPE Up: Мила Кунис, Росарио Доусон жана башка эң кызыктуу окуяларга окшош болгула

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жума күнү, 21 -июлда аткарылган

ортосунда кээ бир абдан буулуу көрүнүштөр бар Мила Кунис жана Джастин Тимберлейк ичинде Пайдасы бар достор. Ал чала кийинген ролго кантип даярданган? Ал мыкты формада болуу үчүн атактуу машыктыруучу Брайан Аберкромби менен иштешкен. Ал SHAPE менен акыркы бир жыл ичинде кылып жаткан иштери менен бөлүштү. Окуу тартибин алуу жана анын ролго даярдануу үчүн эмне жегенин билүү. Бул жумада биз менен сүйлөшкөн дагы бир сымбаттуу атактуулар - августтун мукабасы Росарио Доусон. Бир куюндан кийин үгүттөө Zookeeper Канн кинофестивалында ал бизге ачып берди жана биз абдан таасирлендик. Кантип экенин билип алыңыз Ижарага алуу актриса абдан чың бойдон калууда, ал катышкан кайрымдуулук уюмдары жана бир гана тамак-ашсыз жашай албайт.

Эгер сиз Мила менен Розарионун шыктандыруусу жок болсоңуз, Голливуддагы эң мыкты карын карын галереясын караңыз. Аялдар бизди жана эркектерди шыктандырат, алар жөн эле карап калышат. Бул жумада биз артта машыктыруучу менен машыгууга мүмкүнчүлүк алдык Кэмерон Диаз, Pussycat Dolls ысык органдары үчүн жооптуу аял жана Аудрина Патриджжеке машыктыруучусу. Алар бизге эң жакшы түштү жана сандын тонерин үйрөтүштү, алар буттарыбызды тепкилешти-бул баарынан жакшы көрүнөт. Мындан тышкары, атактуу машыктыруучу Дэвид Кирш бизге диета тууралуу 7 мифти түздү, бул көпчүлүк адамдардын арыктоо максаттарына жетүүсүнө жол бербейт. Мунун баары жана башкалар бул жерде:

• Мила Кунис кантип ылайыктуу болгон? Пайдасы бар достор

Мила Кунистин машыктыруучусунун бул тартибин аныкындай ысык денеге карманыңыз Пайдасы бар достор. Эми Джастин Тимберлейктин окшошун табуу үчүн ....

• Росарио Доусондун эксклюзивдүү маеги: Fit жана SHAPE журналы менен атактуу

Росарио анын бактылуу жана ден соолугун сактаган сабактары менен бөлүшөт, анын машыгуу плейлисти, сулуулукка керектүү буюмдар, бардык убакта сүйүктүү кийими жана ал жаккан кайрымдуулук уюмдары.

• Атактуулардын сүрөттөрү: Голливуддагы эң мыкты абс

Ким жалпак абсонду сүйбөйт? Ичке жылдыздардан баштап кир жуугучка жана алты пакетке чейин Голливуддагы эң ысык абсты таптык. Спойлердин эскертүүсү: Дэвид Бекхэм жана Марио Лопес кесип салды!

• 3 Бөксөлөрү менен сандары кыймылдашат Атактуу машыктыруучулар

Биз бул кадамдарды Камерон Диаздын артындагы кишиден, Одрина Патрижден жана Pussycat Dolls артындагы аялдан үйрөндүк. Эгер алар бул кыймылдар менен ант беришсе, биз аларды күнүмдүк иштерибизге кошуп жатабыз - жана сиз дагы!

• Celeb Trainer Дэвид Кирш диетадагы 7 кеңири таралган каталарды жокко чыгарды

Арыктоо максаттарыңызга эмне тоскоол болуп жатат? Сиз диета кармоо боюнча туура эмес түшүнүктөр болушу мүмкүн. Артындагы адам Энн Хэтэуэй, Хайди Клум, Лив Тайлер жана дагы, балким, сизди арыктоо ийгилигинен сактап жаткан мифтерди жокко чыгарат.

Бул аптада көбүрөөк кызыктуу окуялар:

Хайди Клумдун толук дене машыгуу тартиби

-FitSugar

Күнөөсүз коктейльдер жана смузилер үчүн мыкты ATE ингредиенттери

- Жаркырап

Американын Эң Жөө (Эң Кичи) Шаарлары

-AOL сергек жашоо

Кейт Миддлтондун үйлөнүү көйнөгү көрсөтүлдү

-RadarOnline

Ашканаңызды муздатуу үчүн бышыруусуз кечки тамактар

-Жакшы тамактануу

Үчүн карап чыгуу