Автор: Sharon Miller
Жаратылган Күнү: 26 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 13 Май 2025
Anonim
Арыктоо күндөлүгү: Желе бонустары - Жашоо
Арыктоо күндөлүгү: Желе бонустары - Жашоо

Мазмун

АЙЛАР 10 & 11: Жилл Шерер өзүнүн 40 жылдыгын белгилеп жатат - жана анын акыркы бир жыл ичинде калыптанган сергек мамилеси.

9 -АЙ: Бир нече ай бою ырааттуу арыктоодон кийин Джил платонун маанисин ачат. Мына, ал андан кантип өтөм деп үмүттөнүп жатат.

8 АЙ: Атактуу Али Макграу менен кокусунан жолугушуу арыктоо күндөлүгүнүн жазуучусу Джил Шерерге денесинин имиджин өзгөртүүгө жардам берет.

7 АЙ: Арыктоо күндөлүгүнүн жазуучусу Жилл Шерер бокс рингинде колун (же мээлейин) сынайт.

6 -АЙ: Ал SHAPEнын арыктоо диаристи болгондон бери биринчи жолу Джил фунтка ээ болот. Бул жерде ал анын кандай сезимде болгонун көрсөтөт.

5 -АЙ: Суук тийип, фитнесиңизди ачкасызбы? Бир нече ай бою ишенимдүү көнүгүү жасагандан кийин, Джил бир жума бою төшөктө ооруп жатат. Анын булчуңдары айырмачылыкты көрсөтөбү?

4 -АЙ: Бир нече айга созулган оор кунг-фу машыгуулары акыры өзүн актайт; Джил анын сары белин алат.


3 -АЙ: Шаолин кунг -фу искусствосу боюнча бир нече ай машыгуудан кийин жана денесин чоң күчкө ээ болуу үчүн карап чыккандан кийин, SHAPEнин Арыктоо күндөлүгүнүн жазуучусу Джилл Шерер, ал күткөн трицепстерди байкайт.

2-АЙ: Джилл Шерер, SHAPEнин коркпой арыктоо күндөлүгүнүн жазуучусу, фитнес деңгээлин текшерүүдөн өткөрүүнүн азабын (жана кубанычын) сүрөттөйт.

1 АЙ: Салмактан арылуу күндөлүгү веб-бонусу: Салмактан арылуу боюнча жаңы журналдын жазуучусу Жилл Шерер өзүнүн SHAPE үчүн биринчи тилкесин чагылдырат.

БИРИНЧИ КӨЗ КАРАШ: 2002-жылы "Арыктоо күндөлүгүнүн" жазуучусу Джил Шерердин алдын ала көрүүсү

EXTRA:Арыктоо күндөлүгүнүн статистикасы боюнча түшүндүрмө

Сурооңуз же комментарийиңиз барбы? Джил бул жерде сиздин билдирүүлөрүңүзгө жооп берет!

Үчүн карап чыгуу

Advertising

Акыркы Макалалар

Bisacodyl Rectal

Bisacodyl Rectal

Ич катууну дарылоо үчүн ректалдык бисакодил кыска мөөнөттө колдонулат. Ошондой эле хирургиялык операциядан жана айрым медициналык процедуралардан мурун ичегини бошотуу үчүн колдонулат. Бисакодил стиму...
Dicyclomine

Dicyclomine

Дисикломин ичеги-карындын дүүлүктүрүүчү белгилерин дарылоодо колдонулат. Дицикломин антихолинергик деп аталган дары-дармектердин классына кирет. Ал организмдеги белгилүү бир табигый заттын иштешин бөг...