Салмагы байкоочулар 2011-жылдын рейтингинде "Арыктоо үчүн эң жакшы диета" деп табылган

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Женни Крэйг Consumer Reports журналынан "эң жакшы диета" деп аталса керек, бирок US News & World Report журналынын жаңы рейтингинде башкача айтылат. 22 көз карандысыз эксперттен турган топ 20 популярдуу диетаны баалагандан кийин, алар салмактан арылуу үчүн эң мыкты диета жана эң мыкты коммерциялык диета планы катары Салмак байкоочуларды аташкан. Эксперттер караган бардык диеталарды жети категорияга бөлүштүрүштү: кыска мөөнөттүү арыктоо, узак мөөнөттүү арыктоо, ылайыктуулуктун оңойлугу, тамактануунун толуктугу, ден соолукка коркунуч, кант диабети менен жүрөк ооруларынын алдын алуу же башкаруу жөндөмү.

Башка көрүнүктүү лауреаттардын катарына DASH Diet кирди, ал эң жакшы диетаны жана эң жакшы диабет диетасын утуп алды, жана эң мыкты жүрөккө пайдалуу диетаны алган орланд диетасы. Дженни Крейг бул мыкты диета кармашында жеңишке жетпесе да, эң жакын экинчи орунду ээлеп, Эң мыкты арыктоо диетасы жана Эң мыкты коммерциялык диета планы боюнча 2-орунду ээледи.

Бул жерде эң мыкты диеталардын толук тизмесин караңыз.

Дженнифер Уолтерс FitBottomedGirls.com жана FitBottomedMamas.com сергек жашоо веб-сайттарынын башкы директору жана негиздөөчүсү. Сертификаттуу жеке машыктыруучу, жашоо образы жана салмакты башкаруу боюнча машыктыруучу жана топтук көнүгүү инструктору, ал ден соолук журналистикасы боюнча магистратурага ээ жана ар кандай онлайн басылмалар үчүн фитнес жана ден соолукту чыңдоо жөнүндө дайыма жазат.

Үчүн карап чыгуу