Бул кызыктай тест сиз симптомдорду баштаардан мурун тынчсызданууну жана депрессияны алдын ала алат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жогорудагы сүрөттү карап көрүңүз: Бул аял сизге күчтүү жана күчтүүлүк менен жолугабы, же ачууланып көрүнгөнбү? Балким, сүрөттү көргөндө коркосуң, балким нервтенесиңби? Ойлонуп көр, анткени илимпоздор азыр сенин инстинкт жообуң маанилүү экенин айтып жатышат. Чынында, бул тез тест чынында депрессия жана тынчсыздануу стресс тест болушу мүмкүн. (Айсбергдин стресси жөнүндө уккансызбы? Бул күнүмдүк жашооңузду бузуп коюшу мүмкүн болгон тымызын стресс жана тынчсыздануу.)

Журналда жарыяланган акыркы изилдөө Нейрон ачууланган же корккон жүздүн сүрөтүнө берген жообуңуз стресстүү окуялардан кийин депрессия же тынчсыздануу коркунучу жогору болсо, алдын ала айтууга болорун көрсөттү. Окумуштуулар катышуучуларга коркунучка байланышкан мээнин иштеши үчүн көрсөтүлүп жаткан жүздөрдүн сүрөттөрүн көрсөтүштү жана MRI технологиясын колдонуу менен алардын коркуу жоопторун жазышты. Амигдаласында мээнин активдүүлүгү жогору болгондор - коркунуч аныкталган жана терс маалымат сакталган мээ бөлүгү - стресстүү жашоо тажрыйбасынан кийин депрессияга же тынчсызданууга көбүрөөк дуушар болушат. Жана изилдөөчүлөр муну менен эле токтоп калышкан жок: катышуучулар маанайын билдирүү үчүн сурамжылоону үч айда бир толтуруп турушту. Карап чыккандан кийин, эксперттер алгачкы тестирлөө учурунда коркуу сезимине көбүрөөк ээ болгондор чындыгында төрт жылга чейинки стресске жооп катары депрессиянын жана тынчсыздануунун чоң симптомдорун көрсөтүшкөнүн аныкташты. (Баса, коркуу эмес дайыма жаман нерсе. Корккондо билүү жакшы нерсе.)

Бул ачылыштар абдан негиздүү, анткени алар психикалык ооруларды алдын ала айтууга жана алдын алууга жардам берет. Мындан тышкары, алар илимпоздорго жана дарыгерлерге амигдалага багытталган дарылоону иштеп чыгууга жардам бериши мүмкүн. Сүрөт чынында миң сөзгө татыктуу экенин далилдейби? Биз ошондой деп ойлойбуз. (PS: Эгерде сиз өзүңүздү стресстей сезсеңиз, анда тынчсызданууну басаңдатуучу чечимдерди карап көрүңүз.)

Үчүн карап чыгуу