Баштын оорушуна эмне себеп болот? Идентификация жана дарылоо боюнча кеңештер

Мазмун

• Ар кандай түрлөрү, ар кандай себептери
• Тез диагноз
• Dehydration
• Экран жарыктыгы
• Тамактануу жана уктоо эрежелери
• гормондор
• ыкма
• Физикалык иштин жоктугу
• чаалыгуудан
• Дарылоо
• басым
• ызы-чуу
• Негизги баш оору эмнеге алып келет?
• Чыңалуу баш оору
• Migraine
• Аура менен Шакый
• Кластердик баш оору
• Башка түрлөрү
• Экинчи баш оорунун себеби эмнеде?
• Тышкы кысуу баш оору
• Баш оору
• Синустун башы ооруйт
• Омуртканын башы ооруйт
• Thunderclap баш оору
• Кантип жеңилдик табууга болот
• Дарыгерди качан көрүш керек

Ар кандай түрлөрү, ар кандай себептери

Баштапкы баш оору кан тамырларынын, нервдердин жана мээдеги химиялык заттардын өзгөрүшүнөн улам келип чыгат. Экинчи баш оору инфекция же баштын жаракат алуусу менен шартталган.

Сиздин симптомдоруңуз башыңыздын кандай түрү менен ооруп жатканыңызды аныктоого жардам берет. Көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Тез диагноз

Жалпы баш оору триггерлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

Dehydration

Денеңизде өтө аз суюктуктун болушу баштын оорушуна алып келиши мүмкүн. Эгер баш оорууңуз тердеп, кусуп же ичимдик ичкенден кийин пайда болсо, анда бул суусузданууга байланыштуу болушу мүмкүн.

Экран жарыктыгы

Компьютериңиздин же телевизоруңуздун экранына бир нече саат бою көз чаптырып койсоңуз, ал баш оорушуна алып келиши мүмкүн.

Эгерде баш оору марафондун жумуш сессиясынан кийин башталса, анда көзүңүздү жумуп же экрандан бир-эки мүнөткө карабасаңыз, анда ал өтүшү керек.

Тамактануу жана уктоо эрежелери

Тамак-ашты өткөрүп жиберүү сиздин мээңизди натыйжалуу иштетиши керек болгон канттан (глюкозадан) ажыратат. Эртең менен дайыма башым ооруп, ойгонуп турсам, жакшы уктап жатпаганыңдын белгиси болушу мүмкүн.

гормондор

Эстроген деңгээлинин төмөндөшү баштын оорушуна алып келген мээдеги химикаттардын бөлүнүшүн шарттайт. Сиздин мезгилиңиздин айланасында пайда болгон баш оору гормоналдык болушу мүмкүн.

ыкма

Начар туруу сиздин башыңызды оорутушу мүмкүн болгон жогорку арткы, мойнуңуз жана ийиндериңизге оордук келтирет. Сиздин үстөлүңүздүн үстүнө кулап түшкөндө же күлкүлүү бурчта уктап калгандан кийин башталган оорулар постуралдык мүнөзгө ээ болушу мүмкүн.

Физикалык иштин жоктугу

Жүгүү чуркагында же велосипед тепкенде чуркоо эндорфин деп аталган оорутуучу гормондарды чыгарат. Жетишсиз машыккан адамдар тез-тез жана катуу оорушу мүмкүн.

чаалыгуудан

Өтө оор иштеп башыңыздагы кан тамырларын өрттөп жибериши мүмкүн. Кээ бир адамдар машыгуу же жыныстык катнаштын күчтүү сессиясынан кийин катуу баш оорушат.

Дарылоо

Баш ооруну басаңдатуучу дары-дармектердин айрымдары, эгер алар өтө көп ичсеңиз же анда-санда колдонсоңуз, баш ооруларына алып келиши мүмкүн.

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAID), триптандарды, опиоиддерди жана кофеинди такай ичип туруу менен, ушунун бардыгы кайрадан күчөй берет.

басым

Стресс булчуңдарыңызды чыңдап, мээдеги химиялык заттардын деңгээлин өзгөртүүгө жардам берет. Чыңалуу түрүндөгү баш оорулары көп стресске кабылгандарда көп кездешет.

ызы-чуу

Абдан катуу же узакка созулган үндөр мигрендин жана башка баш оорулардын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ар кандай катуу ызы-чуу - рок-концерттен джеймхмерге чейин - баштын оорушун басаңдата алат.

Негизги баш оору эмнеге алып келет?

Негизги баш оору нервдер, кан тамырлар же мээңиздеги оору сигналдарын өчүрүүчү химиялык заттардан келип чыгат. Башка эч кандай ооруга байланыштуу эмес.

Баш оорунун ар кандай түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

Чыңалуу баш оору

Бул баш оорунун эң көп кездешкен түрү. Америкалыктардын 80 пайызы маал-маалы менен чыңалуунун баш оорусуна кабылышат.

Чыңалуунун башы эки түргө бөлүнөт:

• Эпизодикалык чыңалуунун башы 30 мүнөттөн бир жумага чейин созулат. Алар айына 15 күнгө жетпейт.
• Өнөкөт чыңалуучу баш оору бир нече саатка созулуп, айына 15 күндөн ашышы мүмкүн.

Моюндагы жана баштагы булчуңдар чыңалууну басаңдата алат. Стресс, уйкунун жетишсиздиги жана дененин начар туруусу ооруну күчөтөт.

Сыяктуу сезилет: Сиздин башыңыздын айланасында кысым сезилген ооруткан, ачуу сезим. Оорутуу баш териңиздеги, мойнундагы жана ийиндериңиздеги булчуңдарга таралышы мүмкүн.

Migraine

Кадимки баш оорудан айырмаланып, мигрен, адатта, баштын оорушунан эле көп пайда кылат.

Айрым адамдар мезгил-мезгили менен мигренге кабылышат, ал эми башкалар ай сайын бир нече күн алышат. Жалпысынан, аялдар эркектерге караганда мигренди өрчүтөт.

Сыяктуу сезилет: Баштын бир жагында кыймылдап, кээде жүрөк айлануу жана кусуу сезилет. Кыймыл, жарык жана үн ооруну күчөтүшү мүмкүн.

Аура менен Шакый

Аура - бул учкундардын, жарк эткен жарыктын жана башка сезгич белгилердин жыйнагы, ал шакыйды кол салганга чейин эле пайда болот. Муур шакый башталганга чейин бир саатка чейин созулушу мүмкүн.

Мигрен менен ооруган адамдардын төрттөн бирине жакын оору сезилет.

Сыяктуу сезилет: Жарыктын калкып чыккан сызыктары, жаркыраган тактар, жарыктын жаркылдагандыгы же мигрендин учурунда же көздүн көрбөгөндүгү. Денеңиздин уюп-тазаланышы же сүйлөй албай, сүйлөй албай кыйналсаңыз болот.

Кластердик баш оору

Бул баш ооруларына алардын аталышы себеп болгон. Алар күндөн-күнгө бир нече жолу катуу ооруп, төрт-алты жума бою кластерлерге чабышат. Андан кийин алар алты жумадан бир жылга чейин созулган кайгы-кападан арылуучу ремиссия учурунда жоголот.

Кластердик баш оорулар сейрек кездешет. Аларды 1 пайыздан аз адамдар алышат.

Сыяктуу сезилет: Көбүнчө көздүн айланасында, башыңыздын бир тарабында катуу оору. Оору сиздин мойнуңузга жана далыңызга таралышы мүмкүн. Ошондой эле, сизде кызыл, көздөн жаш агып же мурундун агып кетиши мүмкүн.

Башка түрлөрү

Баштапкы баш оорулардын башка түрлөрү азыраак кездешет жана көп учурда белгилүү бир иш-аракет менен шартталат:

жөтөл

Мындай сейрек кездешүүчү баш оорулар сиз жөтөлгөндө башталат. Алар ичтин басымынын жогорулашы менен шартталган. Күлүү, мурдуңузду тарсылдатуу жана бүгүп алуу да бул түргө алып келип, баштын оорушуна алып келиши мүмкүн.

машыгуу

Чуркоо же оор атлетика сыяктуу интенсивдүү көнүгүүлөр баштын оорушуна алып келиши мүмкүн. Башыңыз ооруп жатканда сиз машыгып жатканда же аягына чыкканыңыздан кийин башталат. Бул укмуштай сезим.

жыныс

Мындай баш оору жыныстык активдүүлүк менен шартталат - айрыкча оргазм. Сиздин башыңызда караңгылаган оору пайда болушу мүмкүн, анткени сиз толкундана берсеңиз. Же, ал оргазм пайда болгон маалда күтүлбөгөн жерден күчөп кетиши мүмкүн.

Экинчи баш оорунун себеби эмнеде?

Экинчи баш оору көбүнчө баштын кичинекей жаракатынан же дары-дармекти ашыкча ичүүдөн келип чыгат.

Алар ошондой эле негизги медициналык шарттар менен байланышкан, мисалы:

• жогорку кан басымы
• мээнин же баштын инфекциясы, мисалы менингит же синусит
• мээдеги кан тамырлардын шишип кетиши
• мээде суюктуктун пайда болушу (гидроцефалия)
• мээ шишиги

Биринчи баш оорулардан айырмаланып, экинчи баш оору тез эле пайда болот. Алар өтө катуу болушу мүмкүн.

Баш оорунун ар кандай түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:

Тышкы кысуу баш оору

Бул баш оору башыңызга туулга же көз айнек сыяктуу бир нерсе тагынгандан кийин башталат. Аларды кээде "футбол шлем" же "сүзүп жүрүүчү көз айнек" деп аташат.

Аскер кызматчылары же полиция кызматкерлери сыяктуу жумушка шлем же көз айнек тагынган адамдар сырткы кысуунун баш ооруларына көбүрөөк кабылышат.

Сыяктуу сезилет: Баш кийимиңизди кыскартсаңыз, ал баш кийимди канчалык узак убакытка начарлатса, ошончолук начарлайт. Буюмду алып салгандан кийин бир сааттын ичинде оору кетет.

Баш оору

Бул баш оорулары мигренди дарылоодо көбүнчө ооруну басаңдаткыч колдонгон адамдарга таасир этет. Бул дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш тартууга алып келиши мүмкүн, бул баш ооруларына алып келет.

Бул дары-дармектерди ашыкча колдонуу баш оору деп да аталат.

Баш ооруну козгогон дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• ацетаминофен (Тиленол)
• Ибупрофен (Advil) жана напроксен натрий (Алев) сыяктуу NSAIDлер
• курамында кофеин камтылган, баш ооруну дарылоочу дары-дармектер
• мигрен препараттары, мисалы триптанс (Имитрекс) жана эрготамин (Эргомар)
• кодеин сыяктуу баңги заттар

Күн сайын кофе же башка кофеинделген суусундуктарды ичүү баштын оорушуна алып келиши мүмкүн.

Сыяктуу сезилет: Күн сайын баш ооруганда, ооруну басуучу дарыны ичкенден кийин жакшырып, дары эскиргенде кайрадан башталат.

Синустун башы ооруйт

Бул баш оору сезгенгенде, карындардагы ооруну жана басымды пайда кылат. Синустук баш оору, адатта, синус инфекциясы менен эмес, мигрен же чыңалуунун баш оорусу менен байланыштуу.

Сыяктуу сезилет: Көздүн, жаактын жана маңдайдын артындагы оору жана басым, тиштер ооруйт. Оору шакыйга окшош. Башыңыз ооруп, жыгылып, жатып алсаңыз болот.

Омуртканын башы ооруйт

Мындай баш оору омуртка айланасындагы мембранадан суюктуктун агып кетишинен келип чыгат. Суюктуктун жоголушу мээ айланасындагы басымды төмөндөтөт.

Омуртканы таптап же омуртка наркозу менен ооруган адамдардын 40 пайызы баш оорунун ушул түрүн алышат.

Сыяктуу сезилет: Отурганда же тургандан кийин ооруп, уктай берген, уктап жаткан оору. Ошондой эле сизде баш айлануу жана кулагыңызга шыңгыроо сезилиши мүмкүн.

Thunderclap баш оору

Мындай сейрек кездешүүчү баш оорулар тез-тез жана күчөп, күн күркүрөгөндөй болот. Оорунун ачык-айкын триггерлери жок.

Күркүрөгөн баш оору кан кетүү, инсульт же мээдеги кан уюган сыяктуу олуттуу көйгөй жөнүндө эскертиши мүмкүн.

Сыяктуу сезилет: 60 секундага созулган жана жок дегенде беш мүнөткө созулган катуу оору. Көңүл айлануу, кусуу жана ысытма болушу мүмкүн. Талма да болушу мүмкүн.

Күркүрөгөн баш оору тез арада медициналык жардамды талап кылат жана сизде күн күркүрөп башы ооруп калса, медициналык жардамга кайрылуу керек.

Кантип жеңилдик табууга болот

Симптомдоруңузду жеңилдетсеңиз болот, эгерде:

• Жылытуучу шкафты колдонуңуз чыңалуунун башы менен байланышкан чыңалган булчуңдарды бошотуу үчүн сиздин мойнуңузга.
• Салкын компресс колдонуңуз маңдайыңызга жана бетиңизге синустун баш ооруларын басаңдатуу.
• Чырактарды өчүрүңүз жана сыналгы сыяктуу ар кандай үн булактарын тынч кой. Катуу ызы-чуу мигрени күчөтөт.
• Бир чыны кофе ичип алыңыз. Жөн эле ашкерелебе. Кофеиндин көп болушу баштын оорушуна алып келиши мүмкүн.
• Ой жүгүрт. Терең дем алып, сөзгө же ырга көңүл буруңуз. Ой жүгүртүү акыл-эсиңизди жана денеңизди тынчтандырат, ошондой эле башыңызды ооруткан ар кандай стресстен арылтат.
• Үзгүлтүксүз тамактан жана күнү бою тамак-аш. Кандагы шекердин тамчылары баштын оорушун басаңдатышы мүмкүн.
• Сейилдөө. Көнүгүү ооруну басаңдатуучу химикаттарды бошотот.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде сиз баштан өткөргөн болсоңуз, дароо доктурга кайрылыңыз:

• катуу оору
• тартипсиздик
• ысытма
• денеңиздин бир тарабында алсыздык же алсыздык
• моюн
• сүйлөө кыйынчылык
• көрүү жоголот
• басуу кыйын

Эгерде симптомдоруңуз дарыланып, убакыттын өтүшү менен начарлап кетпесе, доктурга кайрылышыңыз керек.