Кош бойлуу болуу эмнени сезет?

Мазмун

• Кош бойлуулук кандай сезилет
• Кош бойлуулук учурунда физикалык өзгөрүүлөр
• Үчүнчү триместрдеги кош бойлуулуктун белгилери
• Кош бойлуулук учурунда эмоционалдык өзгөрүүлөр
• Кош бойлуулуктун марасына жетүү
• Алып кетүү

Көптөгөн аялдар үчүн кош бойлуулук күчтүү сезилет. Кантсе дагы, сен дагы бир адам кылып жатасың. Бул сиздин денеңиздин күчү укмуштай эрдик.

Кош бойлуулук жагымдуу жана кызыктуу болушу мүмкүн. Досторуңуз жана жакындарыңыз сизге бакыт жана бата чачышат. Сиз балаңыздын жаркын келечегин бактылуу кыялданасыз.

Кичинекей, сүйкүмдүү, кооз тезек фабрикасын төрөгөнгө чейин, балдар дүкөндөрүндө кыдырып, кийимдерди, эмеректерди жана балага байланыштуу бардык нерселерди тандап алсаңыз болот.

Бирок, анын бардык кубанычына карабастан, кош бойлуулук да татаал жана татаал. Айрым аялдар кош бойлуулукту өтө оор деп эсептешет.

Кош бойлуулук кандай сезилет

Кош бойлуулук кыйын экендигин моюнга алганым үчүн кредит ала албайм. Сюзан Меги, "Кош бойлуулуктун артка эсептөө китебинин" автору, ал аянды жарыялаган. Анын китеби мени кош бойлуулук учурунда жетектеди.

Тактап айтканда, ал мындай деп жазган: "Мен сага кош бойлуулук жөнүндө бир нерсени айтып берейин деп жатам, эгерде кимдир бирөө мага түз, түз жана эрте айткан болсо: Кош бойлуулук сонун, кубанычтуу жана кереметтүү. Бирок бул ошондой эле оор жумуш. Ооба, кош бойлуулук - бул оор жумуш ”.

Кош бойлуулук учурунда физикалык өзгөрүүлөр

Азыр 1 жашар уулумду көтөрүп жүргөндө, көпчүлүк "оңой" биринчи триместр деп атаган нерсени башымдан өткөрдүм. Ошондой болсо да, ошол убакыттын ичинде мен:

• назик көкүрөктөрү болгон
• ашказаны бар болчу
• кыжырдуу болду
• жалпы начарлыгын сезди

Бирок мен ыргыткан жокмун. Мен да катуу кыйналган жокмун. Мен жөн гана куулук кылдым.

Менин экинчи триместримде бардыгы ылдый түшүп кетти. Сегиз саат уктасам дагы, ар дайым чарчадым.

Мен да сийдим көп. Менде табарсык ашыкча активдүү болчу, бирок кош бойлуу кезимде, ар бир 10 мүнөт сайын ваннага чуркап жүрдүм. Менден эч нерсе чыкпаса дагы, жок дегенде беш жолу даараткананы колдонбостон үйдөн чыга албай койдум.

Кош бойлуулук алып келген заара ушатуу муктаждыгы менин жеке жана кесиптик жашоомо таасирин тийгизди. Мисалы, мен өзүмдүн квартирамдан чыгып, темир жол станциясына жеткенге чейинки 30 мүнөттүн ичинде ванна бөлмөсүн таба албагандыктан, чындыгында катышууну каалаган семинарды өткөрүп жибердим. Кырсыктын алдын алуу үчүн артка бурулуп, үйгө жөнөдүм.

Дал ушул жакын чакырыктан улам, мен эл алдында өзүмдү-өзүм сийип алам деп аябай кооптонгондуктан, саякаттап жүргөндө ичимди кармай албаган тумбочкаларды сатып алдым.

Эскертүү: Эгерде сиз ден-соолугуңуз чың болсо, кош бойлуулук учурунда тез-тез заара кылуу сиздин жеке жана кесиптик жашоого таасирин тийгизбеши керек. Эгер ошондой болсо, анда дарыгериңизге кайрылып, көйгөйдү аныктап алышы мүмкүн.

Үчүнчү триместрдеги кош бойлуулуктун белгилери

Үчүнчү триместрде физикалык белгилер күчөдү. Буттарым күн сайын секунда сайын ооруйт. Шамалга илинбей, сандарым күйбөй тепкичтен өйдө көтөрүлө албай койдум. Эскалаторлорго жана лифттерге жетүү үчүн, жумушумду алмаштырууга туура келди. Бул мен башка энелерден жана кош бойлуу аялдардан уккан жалпы арыз.

Курсагым чоңойгон сайын денемде ыңгайсыздыктар пайда болуп, ар бир дюйм сайын толгоолор пайда болду. Узак убакыт жүрсөм, буттарымдын оорушун бир нече күнгө чейин сезмекмин.

Бул физикалык өзгөрүүлөрдүн бир бөлүгү эле.

Кош бойлуулук учурунда эмоционалдык өзгөрүүлөр

Эмоциялык жактан, кош бойлуулук мени куюнга таштады. Адаттагыдан алда канча көп ыйладым. Мен барган сайын тынчсызданып баштадым. Мен тынчсыздандым:

• жаман эне болуу
• жетиштүү деңгээлдеги коопсуздукту жана сүйүүнү камсыз кыла албоо
• ошол тогуз айда иштеген жана мектепке барган

Кылган ишиме жана айткан сөзүмө, бара турган жерлериме жана ал жерде канча убакытка турушума байланыштуу этият болуп калдым.

Флипсидде мен өзүмдү сыйкырдуу сездим. Күн өткөн сайын уулум менен жолугушууга дилгирлене баштадым. Мен аны ар дайым коргоп, курсагымда колдорумду кармадым. Төрөгөндөн кийин бир нече жума бою колумду курсагыма койчумун.

Менин жай, жыгачтан жасалган кадамымда пеп бар эле. Менде үй-бүлөмдүн айтымында, жаркыраган жылуулук бар эле. Мен бир аз карама-каршы болдум: өзүмдү канчалык чөгөргөнүм менен, мен да бактылуу болдум.

Балким, саякат аяктап, алар айткандай, жакында денемди "кайтарып алмакмын".

Кош бойлуулуктун марасына жетүү

Эмгек өзү, тажрыйбасын, жок дегенде. Төрөгөнгө чейин эки жума бою белим катуу ооруп, оорудум. Менин мөөнөтүмдү сагынганым үчүн мени аргасыз кылышты.

Толгоо учурунда уулум ылдый түшпөйт, ошондуктан мен тез жардам менен операция жолу менен төрөдүм. Мен коркуп жатам десем, туура эмес сөз болот. Мен аябай коркуп кеттим. Кесарево жолу менен жасалган операция биринчи жолу болду. Анан мен эң жаман нерседен коркчумун.

Бактыга жараша, ден-соолугу чың, толмоч, сергек уул төрөдүм. Ал алгач дарыгердин кучагында ыйлаганда мышыктай угулат деп ойлогом. Ошол учур кош бойлуулуктун ар бир оор, оор секундун татыктуу кылды.

Алып кетүү

Чындыгында, сабак, кош бойлуулук кыйын. Ар кандай адамдар үчүн ар кандай жолдор менен кыйын. Айрым белгилер универсалдуу мүнөзгө ээ. Сиз физикалык ооруну сезесиз. Ич катып калышы мүмкүн. Сиз ыңгайсыздыкты сезесиз. Бирок бул симптомдорду кантип жеңгениңиз өзүңүзгө жана денеңизге байланыштуу болот.

Андан да маанилүүсү, кош бойлуулук кыйын деп айтуудан коркпоңуз. Бул сиздин ымыркайга болгон сүйүүңүздү азыраак жана чыныгы кылбайт. Бул жөн гана денеңиз ушул катуу процессти баштан кечирип жаткан нерсени тааный тургандыгыңызды билдирет. Жана ал болуп саналат интенсивдүү процесс. Сиз аны сүйүүнүн кажети жок. Жада калса жакпай калышы мүмкүн. Бирок бул жөнүндө кандай ойдо экениңизден уялбаңыз.

Кош бойлуулук оор жумуш, аны моюнга алуу туура болот.