Өз жанын кыйган бейтааныштарга жардам берүү чындыгында кандай

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Даниэль* 42 жаштагы мектеп мугалими, окуучуларынан алардын эмоциялары жөнүндө сураганы менен белгилүү. "Мен көбүнчө:" Кандайсың, өзүңдү кандай сезесиң? " - деп айтам", - дейт ал. "Мени ушундай деп аташат." Даниел 15 жыл бою угуу жөндөмүн өркүндөткөн, балким эң активдүү угуунун эң күчтүү жана эң жогорку ставкасы: Самариялыктардын 24 саат бою суицидди алдын алуу боюнча ишеним телефонуна чалуулар, акыркы 30 жылда 1.2 миллиондон ашуун чалуу болгон . Даниэле жумуш оор болушу мүмкүн болсо да, ал жашоосунун эң жаман учурларында бейтааныш адамдарга мүмкүн болгон өмүрдү сактап калуучу колдоо көрсөтөрүн билүүгө түрткү болгонун моюнга алат.

Самариялыктардын аткаруучу директору Алан Росс Даниелди кризиске кабылгандар менен баарлашуунун кыйындыгын баса белгилейт. "Отуз жылдык тажрыйба бизге канчалык жакшы ниеттүү адамдар болбосун, тек-жайы же билими кандай болбосун, көпчүлүк адамдар эффективдүү угуучулар эмес экенин жана адамдарды тартуунун ачкычы болгон негизги активдүү угуу жүрүм-турумун колдонбогонун үйрөттү. кыйналгандар ", - деп түшүндүрөт ал. Бирок Даниэль анын ролу кеңеш берүү эмес, коштоо экенин түшүнөт. Биз аны менен чалууларды кабыл алуу ыкмасы, кайсынысы эң кыйын экенин жана эмне үчүн ыктыярдуу кызматын улантып жаткандыгы тууралуу сүйлөштүк.

Кантип ишеним телефонунун оператору болуп калдыңыз?

"Мен Нью -Йорктун самариялыктары менен 15 жылдай иштедим. Өзгөртүүгө кызыкдар болчумун ... Ишеним телефонунун жарнагын көрүп көзүмө урунган нерсе бар болчу. Менин досторум көп жылдар мурун суицидге аракет кылган. Бул сезимдер менен күрөшүп жаткан адамдарга кантип жардам берүү жөнүндө кээде менин оюмда да болгон деп ойлойм ».

Тренинг кандай болду?

"Тренинг абдан оор. Биз көп роль ойнойбуз жана машыгабыз, ошондуктан сиз жериндесиз. Бул катуу машыгуу, мен билем, кээ бир адамдар өтпөйт. Бул бир нече жума жана айга созулат. Биринчиден, бул класстык тренинг, андан кийин сиз көзөмөл менен жумушта көбүрөөк иштейсиз. Бул абдан кылдат."

Сиз бул жумушту аткарууга жөндөмдүүлүгүңүзгө эч качан шек санаган жоксузбу?

"Менин оюмча, мен өзүмдүн жашоомдо стресске дуушар болгон же акыл-эсим менен алек болгон бир гана учурду сездим. Бул ишти аткарып жатканда, сиз көңүлүңүздү топтоп, даяр болушуңуз керек. кандайдыр бир чалууга жооп бериңиз-бул телефон чалган сайын, сиз эмне болсо дагы алышыңуз керек, андыктан эгер сиз бул үчүн керектүү жерде эмес болсоңуз, эгер башыңыз башка жерде болсо, анда менимче, тыныгууга же кетүүгө убакыт келди.

"Биз кезектешип нөөмөт кылбайбыз; тыныгууга убакытыңыз бар, андыктан бул күнүмдүк жумуш эмес. Смена бир нече саатка созулушу мүмкүн. Мен да супервайзермин, Мен волонтерлор менен чалууга даяр турган адаммын. Мен жакында эле жакындарын жоготкон адамдар үчүн колдоо тобуна көмөктөшө баштадым-бул айына бир жолу. ар кандай нерселер [самариялыктарда] "

Белгилүү бир чакыруу аны кабыл алган адам үчүн кандайча кыйын болушу мүмкүн?

"Кээде белгилүү бир кырдаал боюнча чалып жаткан адамдар бар, мисалы, ажырашуу же жумуштан кетүү же кимдир бирөө менен урушуу ... Алар кризисте, алар менен бирөө менен сүйлөшүү керек. Дагы оорусу бар же депрессияга чалдыккан башка адамдар бар же кандайдыр бир оору. Бул ар кандай сүйлөшүү. Алардын ар бири кыйын болушу мүмкүн-сиз ал адамдын сезимдерин билдире алаарына ынангыңыз келет. Алар чындап эле өзүнчө обочолонуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Биз бул изоляцияны жеңилдетүүгө аракет кылып жатабыз.

"Мен муну аларга ошол учурду өткөрүүгө жардам берүү катары ойлоп жатам. Кыйын болушу мүмкүн-кимдир бирөө акыркы жоготуусу жөнүндө, кимдир бирөө өлүп калган болушу мүмкүн [жана] балким, кимдир бирөө [менин жашоомдо] өлгөн. Бул бир нерсеге түрткү болушу мүмкүн Мен үчүн. Же бул [телефон чалган] жаш адам болушу мүмкүн. Кээ бир жаштардын ушунчалык азап чегип жатканын угуу кыйын. "

Ишеним телефону белгилүү бир убакта башкаларга караганда бошобойбу?

"Декабрь майрамы начарыраак деген типтүү божомол бар, [бирок бул туура эмес]. Айланма агымдар бар. Мен дээрлик ар бир майрамда ыктыярдуу кызмат кылгам-Төртүнчү июль, Жаңы жыл, баары ... Сиз муну алдын ала айта албайсыз. . "

Адамдарга жардам берүүгө болгон мамилеңизди кандай сүрөттөйт элеңиз?

"Самариялыктар адамдар өз ойлорун жана сезимдерин сотсуз эле айта аларына ишенишет. Кеп "сен керек", "сен кыла аласың", "мындай кыл", "мындай кыл" жөнүндө эмес. Биз кеңеш берүү үчүн жокпуз; биз адамдардын уккан жерине ээ болушун каалайбыз жана ошол учурдан өткөрүп алышыбызды каалайбыз ... Бул сиздин жашооңуздагы адамдар менен баарлашууну камтыйт, жөн гана кимдир бирөөнүн айткандарын уга алат. ага жооп бергиле жана алар да ушундай кылышат деп үмүттөнөбүз, бирок бардыгында окутуу жок ».

Сизге ыктыярчы болууга эмне жардам берет?

"Мени самариялыктар менен кармаган бир нерсе - бул жумуштун түрү, мен жалгыз эмес экенимди билем. Бул командалык иш, эгер сиз чалууда болсоңуз да, бул сиз жана чалуучу ... Мен Мага колдоо керек болсо, менде резерв бар. Мен кандайдыр бир кыйынчылыкты же кандайдыр бир чалууну чечип бере алам, балким, кандайдыр бир жол менен мага тийип же кандайдыр бир нерсеге түрткү бериши мүмкүн. Идеалында, жашоодо ушундай нерселер бар: бизди угуучу адамдар жана бар болгула жана колдогула.

"Бул маанилүү жумуш, бул татаал жумуш жана аны сынап көргүсү келген адам аны издеши керек. Эгер ал сизге ылайыктуу болсо, бул сиздин жашооңузда чоң өзгөрүүнү жаратат - алар башынан өтүп жаткан адамдардын жанында болуу. Кризис жана алар менен сүйлөшө турган башка эч ким жок.Өзгөрүү бүткөндө, сиз ооба, бул абдан күчтүү болгонун сезесиз ... Сиз жөн эле кургап калдыңыз, бирок кийинчерээк, мен макулмун, мен ошол адамдар үчүн болчумун жана мен Мен аларга жашоосун өзгөртө албайм, бирок мен аларды уга алдым, алар угулду ".

*Аты өзгөртүлдү.

Бул интервью алгач Refinery29 сайтында пайда болгон.

2015-жылдын 7-13-сентябрында өтүүчү Улуттук суицидди алдын алуу жумалыгынын урматына Refinery29 суицид боюнча ишеним телефонунда иштөө кандай экенин, өзүн өзү өлтүрүүнүн алдын алуу боюнча эң натыйжалуу стратегиялар боюнча учурдагы изилдөөлөрдү жана бир катар окуяларды даярдады. жанын кыйган үй -бүлө мүчөсүнүн эмоционалдык зыяны.

Эгерде сиз же сиз кызыккан адам суицид жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда 1-800-273-TALK (8255) же 1-800-784-2433 боюнча Суицид Кризисине чалыңыз.

Үчүн карап чыгуу