Энергетикалык айыктыруу жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары

Мазмун

• Reiki
• Соматикалык айыктыруу
• Кристаллдар
• Шалфейдин күйүшү/бышышы
• Аура тазалоо
• Үчүн карап чыгуу

Бир нече жумадан кийин Netflixтин алдын ала реакциясы Goop Lab серия келди. Дарбазадан чыккандан кийин, өзгөчө, бир эпизод Интернетте толкундарды жаратып жаткан Жулианна Хауфтун видеосунун аркасында көп көңүлдү бурду.

Жеки Шиммел, алып баруучу Библия подкаст, Hough to IG, Швейцариянын Давос шаарында өткөн Дүйнөлүк экономикалык форумда тартылган видеону жарыялады. Клипте, хиропрактик жана "соматикалык энергия практикасы" Джон Амарал, Houghдо бодибилдинг менен дарылоону көрсөтүп жатат. Эл аны эксорцизмге окшоштурган видеодогу кыйкырыктар жана ыйлоо.

Амарал менен Хоу экөө тең бешинчи эпизоддо пайда болушат Goop Lab, анда Амарал айыктыруу ыкмасын түшүндүрөт. "Сиз стресске кабылганда булчуңдарга жана байламталарга, омурткага, фассияга жана органдарга байланган энергияңыз бар" дейт ал эпизоддо. "Ошентип, мен сиздин денеңиздин физикалык, эмоционалдык, акыл -эсиңиздин, рухуңуздун тезирээк айыгышы үчүн, сиздин кыймылыңыздын кыймылын көрсөтөм жана таасир берем." (Буга байланыштуу: Гвинет Пэлтроу ушул айда Netflixке ээ болгон Goop шоусуна ээ жана ал буга чейин талаштуу)

Эгерде сизди бул идея кызыктырса, анда сиз жалгыз эмессиз. Сыйкырдуу (оюнга арналган) жинди трендде (жана Гуптун чөйрөсүндө эле эмес): "энергетикалык иш".

Анан эмне болуп саналат ал? Кыскача айтканда, бул материалдык эмес (мисалы, энергия, рухтар, термелүүлөр) менен иштеген тазалоо практикасы аркылуу "руханий гигиенаны" сактоо концепциясына негизделген айыктыруу ыкмасы. Жана, албетте, йога жана медитация сыяктуу, бул "тренд" чындыгында жаңы эмес - мистикалык нерселердин баарынын кайра жанданышы азыркы дүйнөдө популярдуулукка ээ болгон байыркы практиканын дагы бир мисалы.

Эксперттердин айтымында, сиз энергияны жумушуңузга күнүмдүк жашооңузга киргизгениңиз акылдуулукка жатар эле, анткени көптөгөн адамдар башка акыл -эстүүлүк ыкмаларын тез эле кабыл алышкан. Шаман жана кристалл боюнча эксперт Коллин МакКенн айткандай: "Биз туура тамактанабыз, көнүгүү жасайбыз, түнү сегиз саат уктайбыз. Эмне үчүн биз руханий ден соолугубузга көңүл бурбай жатабыз?"

Төмөндө, энергетика тармагындагы эң популярдуу концепциялардын кээ бирлери жана бармакты (же замбиректин огу) руханий ден-соолук бассейнине салуу үчүн зарыл болгон нерселердин бардыгы.

Reiki

Энергетикалык иштин көптөгөн түрлөрү сыяктуу эле, Рейкини аныктоо бир аз кыйын болушу мүмкүн. Рейки чебери Памела Майлздан (Рейки боюнча китепти түзмө-түз жазган) сурасаңыз, ал аны "кол менен жасалган медитация" деп сүрөттөйт.

Максаты - сиздин системаңызда тең салмактуулукту түзүү, дейт ал. Бул үстөлдүн үстүндө жалпак жатып, толугу менен кийинген жана машыккан Рейки адисине мээңиз, жүрөгүңүз жана ашказаныңыз сыяктуу негизги органдардын жана бездердин үстүнө акырын жаткырып же колун кармап турууга уруксат берүү аркылуу жасалат. Рейки практикасы иштеп жатканда, сиздин нерв системаңыз симпатикалык нерв системасынан (күрөшүү же учуу), парасимпатикалык нерв системасына (эс алуу жана сиңирүү) өтүү менен жооп берет деп айтылат Майлз. (Жана бир изилдөө бул жок дегенде кыска мөөнөттүү негизде эмне болуп жатканын көрсөтүп турат.) Дагы көп изилдөөлөр керек болсо да, артыкчылыктар гамманы арыктоодон жана кан басымын төмөндөтүүдөн жакшыраак уйкуга чейин башкара алат, дейт ал.

"Мен кадимки медицина менен 90-жылдардан бери кызматташып келем" дейт Майлз."Биз билгендей, сизди кандайдыр бир кызык теорияларга ишендирбестен, белгисиз механизм аркылуу Рейки практикасынын колдору тийип, алуучунун системасына өзүн-өзү айыктыруу жөндөмдүүлүгүн эске салгандай көрүнөт."

Эми баш тартуу үчүн: Майлздын айтымында, Рейки боюнча практикти издеп жатканда, алардын тек-жайын кылдат текшерүү керек. "Коомчулук" тастыкталган "эч нерсени билдирбешин билиши керек, анткени чындыгында макулдашылган стандарттар жок",-дейт ал. Күнүмдүк өзүн-өзү Рейки менен алектенген адамды табуудан тышкары, ишенимдүү практиктердин резюмесинде изделүүчү башка нерселерге башка Рейки чебери тарабынан топтук жана жеке окутуу, кесиптик тажрыйба жана насаатчылык кирет. Же болбосо, эгер сиз маселени өзүңүзгө чечүүнү кааласаңыз, класска катышыңыз (эки-үч күндүн ичинде жок дегенде 10 саатты издеңиз, Майлз сунуштайт) жана өзүңүзгө Рейкинин практикасын үйрөнүңүз. (Байланыштуу: Reiki тынчсызданууга жардам бере алабы?)

Соматикалык айыктыруу

Хоунун акыркы видеосунда Амарал соматикалык айыгуу менен машыгууда. "Соматикалык айыктыруу - бул вегетативдик нерв системасында кармалып калган жана физикалык денеге таасир этүүчү акылдын, эс тутумдун жана терс энергиялардын ортосундагы мамиле менен иштеген комплекстүү айыктыруу түрү", - деп түшүндүрөт Дженнифер Марсенелл, Рейки, асыл таш жана алмаз. практик жана автор Өрттөн күйүп-жанган жарыкка чейин. Практика өткөн травмалардан физикалык ооруну айыктырууга жардам берүү үчүн колдонулат, дейт ал. "Видеодо Жон Амарал [Хонун] физикалык денесине камалып калган кээ бир терс энергияны алып салууда", - деп түшүндүрөт Марсенель. "Негативдүү энергияны алып салуу, адатта, мындай драмалык эмес, бирок ал дененин реакциясын жумшартуу үчүн өтө тез же башка энергия колдоосу жок кылынганда болушу мүмкүн."

Соматикалык айыктыруу Рейкиге окшош, анткени ал кимдир бирөө согуш же учуу режиминен чыгууга жардам берет, бирок алар энергиянын эки башка түрү, деп белгилейт Марсенел. "Рейки жана соматикалык энергияны айыктыруу экөө тең бирдиктүү, руханий, дарылоо ыкмалары болуп эсептелет", - деп түшүндүрөт ал. "Алар бирдей же окшош айыктыруучу энергия жыштыктарын колдонушса да, негизги айырмачылык - дарыгердин айыктыруучу энергия менен кантип байланышып, аны колдонушу."

Кристаллдар

Биз кристалл айыктыруу сеансынан кристалл кошулган сууга чейин бардык нерселерди сынап көрдүк, жана TBH, натыйжалары ... meh болду. Бул татынакай таштардын айыктыруу жөндөмдүүлүгүн колдоо же түшүндүрүү боюнча эч кандай изилдөө жок болсо да, биз кайтып келе жаткан тенденциябыз, анткени кристаллдар азыр бардык жерде (ал тургай Адель аларды колдонот).

"Бул таштар биздин ар бирибизге караганда алда канча узунураак болгон жана алар биз кеткенден кийин дагы көпкө чейин жашай берет" дейт МакКанн. "Алар энергияны, билимди, дирилдөөнү, кристалл өмүр бою көргөн нерселерди кармап турат."

Таштар жерден энергия алып келет деп айтылат жана айрымдарын тандап алуу менен сиз жашооңузга белгилүү бир касиеттерди чакыра аласыз, рухка витамин сыяктуу. Эгер сиз кристалл оюнуна кирүүнү кааласаңыз, МакКэнн төмөнкү баштапкы комплектти сунуштайт, аны сиз Интернеттен же каалаган кристалл дүкөнүнөн таба аласыз: кара обсидиан, жерге туташтыруу жана коргоо үчүн; роза кварцы, башкалардын сүйүүсүн жана өзүн сүйүүнү багыттоо; ишеним жана кайраттуулук үчүн карнелиан; жана аметист, жаман маанайды жок кылуу үчүн. Таштарды тумбочкаңызга жана жумуш столуна коюңуз же өзүңүз менен алып жүрүңүз. (Бирок, биз сиздин кыныңызга эч нерсе салууну сунуш кылбайбыз.)

Шалфейдин күйүшү/бышышы

Чөптөрдү күйгүзүү - бул дүйнөнүн дээрлик бардык бурчунан таба турган дагы бир практика, айрыкча шалфей. Илимий деңгээлде белгилүү болгон нерсе, чөптөрдү өрттөө жабык мейкиндиктин абасындагы бактериялардын 94 пайызын жок кылат. Бактерияларды тазалоонун жаман джужу менен жашооңузга байланышы барбы, бул сизге байланыштуу.

Ачык айтканда: «Бул жок акылман сиз бышыруу үчүн колдоносуз. Калифорниялык ак шалфей керек ", - деп түшүндүрөт МакКэнн. (Туура таңгакталган аземдик шалфей таякчалары үчүн Shamans Market же Taos Herb караңыз.) "Булганыч" чоң өзгөрүүдөн кийин болот, мисалы, көчүп кетүү же жаңы жумуш, же "Күн сайын көп адамдар менен карым-катнашта болгон адам, дейт ал. Ошондой эле үйүңүздөгү терс нерселерди (ооба, арбактар) жок кылуу үчүн булгасаңыз болот.

Баштоодон мурун, кандайдыр бир терс энергияга чыгуу үчүн эшикти же терезени ачыңыз. Кийинки, абдан кылдаттык менен шалфейди 45 градустук бурчта күйгүзүңүз жана жалынды өчүрүүдөн мурун болжол менен 20 секундага чейин күйгүзүңүз (коопсуздугу үчүн шалфейди кармоо жана күлдү кармоо үчүн абалон кабыгын колдонсоңуз болот). Шалфейдин аягы бир-эки жаркыраган чок менен түтүн булатышы керек. Тазалагыңыз келген мейкиндиктин айланасында керектүү түрдө түтүн буруңуз - мисалы, кечеден кийин сиздин жашоо бөлмөңүз же жумушчу жолугушуудан кийин конференц -зал. Же, аллергиясы бар же жыпар жыттуу зат түтөтүүнү токтоткон резиденциялары барлар үчүн МакКэнн эфир майлары жана кристалл эссенциялары бар бул шалфей спрейин сунуштайт.

Аура тазалоо

Медицинаны окуган Дебора Ханекам аураларды, башкача айтканда, адамдардан чачыраган түстөрдүн жана энергиянын кыймылдуу толкундарын көрөт.

"Кимдир бирөө ооруп калганда, анын аурасы кыймылсыз жана тунук көрүнөт. Караңгы же жарыктын жарыгы болушу мүмкүн" дейт ал. "Эгерде сиз уктай албай кыйналып жатсаңыз, мисалы, мен сиздин ауралык талааңызды карап, блоктордун кайда экенин көрмөкмүн."

Эгерде биз аураларды тор сыяктуу ойлосок, анда энергиялуу рухта таң кала турган болсок, акыры биттер жана чет өлкөлүк же терс энергиянын бөлүктөрү биздин талаага түшүп кетиши мүмкүн жана натыйжада тазалоону талап кылат деп ойлоо табигый нерсе. Аураны тазалоонун мыйзамдуулугун тастыктоо үчүн көп нерсе жок болсо да, эффекттер Рейкиге окшош жипти (нерв системасынын жылышы жана депрессия менен күрөшүүчү альфа мээ толкундарынын көбөйүшү) ээрчийт.

Ханекамп өзүнүн "дары окуусунда" үн терапиясынын (ырдоо, чырылдатуу, коңгуроо кагуу), булгануунун жана кристаллдардын айкалышын колдонот. Бирок, эгерде толук сессия сиздин колуңуздан келбесе же ыңгайлуу аймактан алыс болсо, анда ал DIY ритуалдык ваннасын сунуштайт.

Ваннаңызды жылуу сууга толтуруңуз жана энергияны тазалоо үчүн бир чөйчөк Эпсом тузуна ыргытыңыз, дейт ал. Андан кийин өзүңүздү сүйүүнүн күчү менен өстүрүү үчүн роза кварцынын кристалын кошуп, коргоо жана өзүн-өзү тарбиялоо үчүн розмарин эфир майына чайкаңыз жана үстүңкү ак гүлдүн жалбырактары менен ички балаңыздын күнөөсүздүгү жана кубанычы менен байланышыңыз. Андан кийин ваннага кирээрден мурун айланаңызга бир аз шалфейди күйгүзүңүз. Кирип, башыңызды сууга чөктүрүңүз. Сыртка чыкканда үч жолу терең дем алып, үч жолу үн чыгарып айтыңыз: "Сен сүйүктүүсүң". Жаман маанай жок болот.

Үчүн карап чыгуу