Сиз тааныштырасызбы? Бул жерде кантип айтсам болот

Мазмун

• Интровердин инсандык сапаттары
• Убакытты өзүңүзгө жактырасыз
• Сиз коомдук өз ара аракеттенип жатасыз
• Жалгыз иштегенди жактырасыз
• Сиздин жакын досторуңуз бар жана алар сизге ушундай жагат
• Сиз акылдуу жана кызыктуу экенсиз
• Сизди көп райондоштурган деп айыпташууда
• Сүйлөшкөндөн көрө жазууну артык көрөсүз
• Сиз дагы "сезип" жатасыз
• Интроверсия - бул спектр

Интроверт көбүнчө тынч, корголгон жана ойлуу адам катары каралат. Алар өзгөчө көңүл бурууну же социалдык мамилелерди издешпейт, анткени бул окуялар интроверттин чарчап-чаалыгуусун сезиши мүмкүн.

Интроверттер - бул экстроверттердин карама-каршысы. Экстраверттер көбүнчө кеченин жашоосу катары сүрөттөлөт. Алар өз ара аракеттенүүнү жана сүйлөшүүлөрдү издешет. Алар коомдук кечелерди өткөрүп жиберишпейт, алар бош абалда болуп жатышат.

Психолог Карл Юнг 1960-жылдары ушул эки инсандык чектен ашууну сүрөттөгөн биринчи адам болгон. Ал интроверттер менен экставтверттер энергияны кантип калыбына келтирүү боюнча бөлүнүп чыгышы мүмкүн деп жазган. (Азыр "экстроверт" термини "экстраверт" дегенге караганда көбүрөөк колдонулат) Интроверттер, анын негизги аныктамасы, минималдуу стимулдаштыруучу чөйрөлөрдү жактырышат жана аларды толтурууга бир гана убакыт керек. Экстроверттер башкалар менен болуу менен май куюп жатышат.

Бирок, биз бул сапаттардын бардыгы же эч нерсе эмес экендигин азыр билебиз. Интроверттер инсандарда экстроверсия элементтерине ээ болушу мүмкүн; Аларга сахнада же кечеде ырдоо жагышы мүмкүн. Мезгил-мезгили менен экстроверттер бир аз көбүрөөк жалгыздыкты жактырышы мүмкүн жана чындыгында көңүл буруу керек болгондо жалгыз иштөөнү эп көрүшөт.

Интровердин инсандык сапаттары

Интрроверсия менен байланышкан инсандык жалпы мүнөздөр:

Убакытты өзүңүзгө жактырасыз

Үйдө жалгыз болуу идеясы салык төлөө эмес, жүрөк козгоорлук нерсе. Ушул жалгыздык мезгилдери интровердин ден соолугу жана бактысы үчүн чечүүчү мааниге ээ. Жөн гана эс алууга же бир иш менен алектенүүгө убакыт бөлсөңүз, жалгыздык жеңилдейт. Көбүнчө интроверттер окуу, бакчачылык, кол өнөрчүлүк, жазуу, оюн ойноо, кинолорду көрүү же жалгыз өзү жасаган башка иш-аракеттерди жакшы көрүшөт.

Сиз коомдук өз ара аракеттенип жатасыз

Достор менен жума күнү кечинде экстроверттер сагынып кетүүгө батына алышпаса да, интроверттер алардын батарейкаларын кубаттанып кеткенин билишет. Бардык интроверттер кечелерден чыгып кетет деп айтууга болбойт - алар кандай гана экстроверттен болбосун ошончо ырахат алышат жана ырахат алышат - бирок узак түндүн аягында интроверттер кайрадан заряддоого жана баштапкы абалга келүү үчүн качып кетиши керек.

Жалгыз иштегенди жактырасыз

Эгер бир топ долбоор аябай жаман болсо, анда сиз интровер болуп каласыз. Көбүнчө интроверттер жалгыз иштегенде жакшы иштешет. Изоляция киришүүчүлөргө терең көңүл бурууга жана жогорку сапаттагы жумуштарды жасоого мүмкүнчүлүк берет. Бул интроверттер башкалар менен жакшы иштебейт деп айтууга болбойт; алар жөн гана топтун ичинде иштөөнүн социалдык жагын карап көрбөй, артка чегинүүнү жана кол алдындагы тапшырмага көңүл бурууну артык көрүшөт.

Сиздин жакын досторуңуз бар жана алар сизге ушундай жагат

Интроверттердин кичинекей досторунун досторду таба албагандыгынын белгиси же алар менен мамилелешүүнү каалабаганыңыздын катасы. Чындыгында, алар адамдар менен сүйлөшкөндү жана башкалар менен таанышууну жакшы көрүшөт. Ошондой эле алар кичинекей достордун чөйрөсүндө жалгыз болгонду жакшы көрүшөт. Бир изилдөөгө ылайык, сапаттуу мамилелер интроверттер үчүн бакыттын ачкычы болуп саналат.

Сиз акылдуу жана кызыктуу экенсиз

Кандайдыр бир иш-аракет планын түзүүдөн мурун же бир нерсени өзгөртүү үчүн бир манжаңызды көтөрүүдөн мурун, кыялданган же иштеп жаткан нерселерди эсиңизден чыгарбаңыз. Introverts абдан активдүү ички ой жараянына ээ. Бул алардын ой жүгүртүүсүнө жана изилдөөсүнө түрткү берет. Интроверттер өз кызыкчылыктарын көздөп, даяр жана жакшы окуганды сезишет.

Сизди көп райондоштурган деп айыпташууда

Интроверттер көбүнчө кырдаалдан бөлүнүп же акыл-эсинин алдыдагы тапшырмадан алыстап кетишинен "качышат". Сиз үчүн бул өтө башаламан же ыңгайсыз сезилген кырдаалды таштоонун бир жолу болушу мүмкүн; бул тирүү механизм. Бирок башкаларга, сиз көңүл бурбай жаткандай сезилиши мүмкүн.

Сүйлөшкөндөн көрө жазууну артык көрөсүз

Ойлонуп сүйлөгөндөн көрө, өзүңүздүн оюңузду жазууга ыңгайлуусуз, айрыкча, даяр эмес болсоңуз. Жообуңуз аркылуу ойлонууну жактырасыз, анткени баарлашуу стили көңүл бурган жана көңүл бурган. Сүйлөшүүлөрдү уланта берсеңиз болот, бирок чечим кабыл алуу керек болсо, тандоодо ишенимдүү болушуңуз үчүн, тандоолоруңузду карап чыгып, таразалап көрүүгө көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Сиз дагы "сезип" жатасыз

Бир изилдөө көрсөткөндөй, интроверттер депрессияга чалдыгышы мүмкүн. Бул дагы болушу мүмкүн, анткени дагы бир изилдөө, интроверттер экстроверттер сыяктуу бактылуу болушпайт. Эмне үчүн интроверттер бактылуулуктун жогорку деңгээли жөнүндө билдиришпейт, бирок бул интроверттердин бакытты аныктоо менен көп байланышы бар болушу мүмкүн. Introverts достуктун жана эмоционалдык жөнгө салуунун жогорку сапатын каалайт. Дайыма ушул канааттануунун жогорку деңгээлине жетүү кыйын болушу мүмкүн.

Интроверсия - бул спектр

Көпчүлүк адамдар тек гана өзгөрүлүшпөйт же такыр эле бузулуп кетишпейт. Алар экөөнүн тең мүнөздөмөлөрү менен ортого түшүп калышат. Кээ бир мүнөздөмөлөр күчтүүрөөк болушу мүмкүн, ошондуктан адамдар интроверт же экстроверт катары өзүн-өзү аныкташы мүмкүн.

Инсандык континуумда кайсы жерге түшөрүңүздү аныктоодо сиздин гендер чоң роль ойношу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аша чапкан адамдар мээңиздин сыйлоо системасындагы химиялык допаминге ар кандай жооп беришет. Химиялык заттардан улам, экстроверттер социалдык өз ара аракеттенүүдөн канааттануу же кубат алууну каалашат. Интроверттер ашыкча сезилет.

Жашоо тажрыйбаңыз сиздин жеке мүнөзүңүзгө да таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиздин өмүр бою спектрде бир аз өзгөртүү же жылдыруу мүмкүн. Башкалар менен ар кандайча мамиле түзүүнү жана чоңойгон сайын башкача маани берүүнү үйрөнсөңүз болот.

Сиздин жеке мүнөзүңүздү өзгөртүүнүн же өзгөртүүнүн кажети жок. Кандай гана болбосун, сенин инсандыгың - бул сенин эң сонун бөлүгү.