Овуляция деген эмне? Менструалдык цикл жөнүндө билүүгө тийиш болгон 16 нерсе

Мазмун

• 1. Овуляция деген эмне?
• 2. Качан болот?
• 3. Ал канчага созулат?
• 4. Бул кандайдыр бир симптомдорду жаратабы?
• 5. Овуляция жалпы этек кир циклине кайда туура келет?
• 6. Берилген циклде бир нече жолу овуляция жасай аласызбы?
• 7. Овуляция бойго бүтүшүңүз мүмкүн болгон жалгыз учурбу?
• 8. "Түшүмдүү терезе" деген эмне?
• 9. Овуляцияңызды байкай аласызбы?
• 10. Кайсы ыкма жакшы иштейт?
• 11. Кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, жыныстык катнашка канча жолу барышыңыз керек?
• 12. Эгер боюна бүтүрбөй жатсаңызчы?
• 13. Жумуртка уруктандырылса, эмне болот?
• 14. Жумуртка уруктанбаса, эмне болот?
• 15. Эгер жумурткаңызды жумурткалап турбасаңызчы?
• 16. Медицина кызматкери менен сүйлөшүңүз

1. Овуляция деген эмне?

Овуляция сиздин этек кир циклыңыздын бир бөлүгү. Бул энелик безиңизден жумуртка чыкканда пайда болот.

Жумуртка бошотулганда, ал сперма менен уруктанат же уруктанбайт. Эгерде уруктандырылса, анда жумуртка жатынга өтүп, кош бойлуулукка чейин өнүгүп кетиши мүмкүн. Эгер уруктанбаса, жумуртка бузулуп, жатындын кабыгы сиздин мезгилде төгүлөт.

Овуляция кандайча болоорун жана ал качан болоорун түшүнүү кош бойлуулукка жетүүгө же алдын алууга жардам берет. Ал ошондой эле айрым медициналык ооруларды аныктоого жардам берет.

2. Качан болот?

Адатта, овуляция 28 күндүк этек кир циклинин 14-күнүндө болот. Бирок, ар бир эле адамда 28 күндүк цикл окуу китеби боло бербейт, ошондуктан так убактысы ар башка болушу мүмкүн.

Жалпысынан, овуляция циклдин ортоңку чекитинен төрт күн мурун же төрт күндөн кийин болот.

3. Ал канчага созулат?

Овуляция процесси денеңиздеги фолликулдарды стимулдаштыруучу гормон (FSH) бөлүп чыгаруу менен башталат, адатта, этек кир циклыңыздын 6-14 күндөрү. Бул гормон жумуртканы кийин бошотууга даярданып, жумурткаңыздын ичиндеги жумуртканын жетилишине жардам берет.

Жумуртка жетилгенден кийин, денеңизде лютеиндештирүүчү гормон (LH) көбөйүп, жумуртканын чыгышы башталат. Овуляция LH жогорулашынан кийин болушу мүмкүн.

4. Бул кандайдыр бир симптомдорду жаратабы?

Жакынкы овуляция кындын агып кетишине алып келиши мүмкүн. Бул разряд көп учурда ачык жана созулуп кетет - ал тургай, чийки жумуртканын агындай болуп калышы мүмкүн. Овуляциядан кийин, сиздин агып кетүү көлөмү азайып, коюу же булуттуу көрүнүшү мүмкүн.

Овуляция дагы себеп болушу мүмкүн:

• жеңил кан же тактар
• эмчек назиктиги
• жыныстык каалоону жогорулатуу
• ичтин бир жагында ыңгайсыздык же оору менен мүнөздөлгөн энелик оору, ошондой эле миттелшмерц деп аталат

Овуляция белгилери ар бир эле адамда байкала бербейт, андыктан бул белгилер сиздин төрөтүңүзгө көз салууда экинчи орунда турат.

5. Овуляция жалпы этек кир циклине кайда туура келет?

Сиздин этек кир цикл башталган күндү баштапкы абалга келтирет. Бул фолликулярдык фазанын башталышы, анда жумуртка бышып жетилет жана кийин овуляция учурунда, болжол менен, 14-күнү.

Овуляциядан кийин лютеиндик фаза келет. Эгерде ушул этапта кош бойлуулук келип чыкса, анда гормондор этек кирдин келип чыгышын камсыздайт. Болбосо, агым кийинки айлампадан баштап, циклдин 28-күнү башталат.

Кыскача айтканда: Овуляция көбүнчө этек кир циклинин ортосунда болот.

6. Берилген циклде бир нече жолу овуляция жасай аласызбы?

Ооба. Кээ бир адамдар циклде бир нече жолу овуляция жасашы мүмкүн.

2003-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө айрымдардын этек кир циклинде эки же үч жолу овуляция жасоого мүмкүнчүлүгү болушу мүмкүн деп айтылган. Ал гана эмес, NewScientistке берген маегинде изилдөө жүргүзгөндөрдүн 10 пайызы чындыгында бир айда эки жумуртка өндүрүшкөн деп айткан.

Башка адамдар бир овуляция учурунда табигый жол менен же репродуктивдик жардамдын алкагында бир нече жумуртканы чыгарышы мүмкүн. Эгерде эки жумуртка тең уруктанса, анда бул эгиздей болуп, бир тууган көбөйтүүлөргө алып келиши мүмкүн.

7. Овуляция бойго бүтүшүңүз мүмкүн болгон жалгыз учурбу?

Жок. Жумуртка чыккандан кийин 12-24 сааттын ичинде гана уруктанса, сперма көбөйүү жолунда идеалдуу шартта 5 күнгө чейин жашай алат. Демек, эгерде сиз овуляциядан мурунку күндөрү же өзү эле овуляция болгон күнү жыныстык катнашта болсоңуз, анда кош бойлуу болуп калышыңыз мүмкүн.

8. "Түшүмдүү терезе" деген эмне?

Овуляцияга чейин жана анын кирешеси "түшүмдүү терезе" деп аталат. Дагы, бул жыныстык катнаш кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн болгон мезгил.

Сперма жыныстык катнаштан кийин жатын түтүкчөлөрүндө бир нече күн күтүп, жумуртканы биротоло чыгаргандан кийин уруктандырууга даяр болушу мүмкүн. Жумуртка жатын түтүктөрүнө түшкөндөн кийин, ал уруктанбай калганга чейин, болжол менен 24 саат жашайт, ошентип, уруктуу терезе бүтөт.

9. Овуляцияңызды байкай аласызбы?

Овуляцияны тастыктоонун эң так жолдору врачтын кеңсесиндеги УЗИде же гормоналдык кан анализинде болсо, үйдө овуляцияны көзөмөлдөөнүн көптөгөн жолдору бар.

• Дене температурасынын базалдык температурасы (BBT). Бул температуранын өзгөрүшүн эсепке алуу үчүн ар күнү эртең менен сиздин температураңызды базалдык термометр менен өлчөп турууну камтыйт. Сиздин температураңыз үч күн бою сиздин температураңыз көтөрүлгөндөн кийин овуляция ырасталат.
• Овуляцияны болжолдоочу топтомдор (OPK). Адатта, булар рецептсиз сатылат (OTC), сиздин бурчтагы дарыканада. Алар сиздин заараңызда LH бар экендигин аныкташат. Жыйынтык сызыгы көзөмөлгө караганда караңгы же күңүрт болгондон кийин кийинки эки күндүн ичинде овуляция болушу мүмкүн.
• Төрөттүн мониторлору. Булар OTC да бар. Алар кымбатыраак вариант, кээ бир өнүмдөр 100 доллардын тегерегинде келип түшөт. Алар эки гормонду - эстрогенди жана LHны көзөмөлдөп, сиздин түшүмдүү терезеңиздин алты күнүн аныктоого жардам берет.

10. Кайсы ыкма жакшы иштейт?

Чындыгында кайсынысы башка ыкмага караганда жакшыраак иштээрин айтуу кыйын.

BBT диаграммасына сиздин дене табыңызга таасир этүүчү бир катар факторлор таасир этиши мүмкүн, мисалы, оору же спирт ичимдиктерин колдонуу. Бир изилдөөдө диаграмма 77 учурдун 17синде гана овуляцияны так тастыктады. Эсиңизде болсун, "типтүү" колдонулган жылы, кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн, диаграмма сыяктуу, төрөттү билүү ыкмаларын колдонуп жатканда, 100 адамдын ичинен 12ден 24кө чейин кош бойлуу болушат.

Ал эми төрөт мониторлору, бир айлык колдонуу менен кош бойлуулук мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Ошентсе да, бул шаймандар бардыгы үчүн жакшы иштебей калышы мүмкүн.

Врач менен сүйлөшүп, варианттарыңыз жөнүндө, эгерде төмөнкүлөр бар:

• менопаузага жакындап калышты
• Жакында этек кир келе баштады
• Жакында бойго бүтүрбөөчү гормоналдык ыкмаларды өзгөрттү
• жакында төрөдү

11. Кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, жыныстык катнашка канча жолу барышыңыз керек?

Кош бойлуулукка жетүү үчүн, төрөтө турган терезеңизде бир гана жолу жыныстык катнашка баруу керек. Кош бойлуулукка жигердүү аракет кылып жаткан түгөйлөр түшүмдүү терезеде күн сайын же эки күн сайын жыныстык катнашта болуу мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатышы мүмкүн.

Кош бойлуулуктун эң жакшы мезгили - бул овуляцияга чейинки эки күн жана овуляция күнүнүн өзү.

12. Эгер боюна бүтүрбөй жатсаңызчы?

Эгерде сиз кош бойлуулуктун алдын алгыңыз келсе, анда төрөтө турган терезеңизде контрацептивдерди колдонуу маанилүү. Презерватив сыяктуу тоскоолдук ыкмалары таптакыр корголбогондон көрө, жакшыраак натыйжалуу ыкманы колдонгондо жан дүйнө тынчтыгына ээ болушу мүмкүн.

Дарыгериңиз же башка саламаттыкты сактоо кызматкери сизди тандап, мыкты ыкманы табууга жардам берет.

13. Жумуртка уруктандырылса, эмне болот?

Эгер жумуртка уруктандырылса, анда 100 клеткалуу бластоцистке айланганга чейин эки клеткага, андан кийин төрткө жана башкаларга бөлүнүү процесси башталат. Бластоцист кош бойлуулуктун болушу үчүн жатынга ийгиликтүү имплантацияланышы керек.

Тиркелгенден кийин, эстроген жана прогестерон гормондору жатындын ички катмарын калыңдатууга жардам берет. Ошондой эле, бул гормондор түйүлдүктүн түйүлдүктүн өнүгүүсүн улантышы үчүн мээге кабыкчаны төгүп салбоо сигналдарын жөнөтөт.

14. Жумуртка уруктанбаса, эмне болот?

Эгерде берилген этек кир циклинде жумуртка сперма менен уруктанбаса, анда жумуртка чачырап кетет. Гормондор организмге эки күндөн жети күнгө чейин созулган этек кир мезгилинде жатындын былжыр челин кетирүүгө сигнал берет.

15. Эгер жумурткаңызды жумурткалап турбасаңызчы?

Эгерде сиз бир айдан экинчи айга чейин овуляцияны байкап жүрсөңүз, анда сиз дайыма жумурткадан чыкпай жатканыңызды же кээ бир учурларда - таптакыр жумурткадан чыкпаганыңызды байкай аласыз. Бул дарыгер менен сүйлөшүүгө негиз болуп саналат.

Стресс же диета сыяктуу нерселер овуляциянын күнүнө айдан-айга таасирин тийгизип турса дагы, поликистоздук энелик синдром (PCOS) же аменорея сыяктуу овуляцияны бир калыпка келтирбей же толугу менен токтото тургандай медициналык шарттар бар.

Бул шарттар гормоналдык дисбаланска байланыштуу башка белгилерди, анын ичинде бет же денедеги ашыкча чачтарды, безеткилерди, ал тургай, тукумсуздукту шартташы мүмкүн.

16. Медицина кызматкери менен сүйлөшүңүз

Жакын арада кош бойлуу болууну көздөп жатсаңыз, дарыгерге же башка медициналык тейлөөчүгө алдын-ала алдын ала жазылууну карап көрүңүз.

Алар сизде овуляция жана байкоо жүргүзүү боюнча суроолоруңузга жооп беришет, ошондой эле мүмкүнчүлүктү көбөйтүү үчүн жыныстык катнашка кантип барууну сунушташат.

Сиздин провайдериңиз овуляцияны же башка адаттан тыш симптомдорду пайда кылышы мүмкүн болгон шарттарды аныктай алат.