Эрмен бакчасы деген эмне жана ал кандайча колдонулат?

Мазмун

• Кошулмалар жана химиялык касиеттери
• Эрмендин пайдасы жана колдонулушу
• Оорууну жеңилдетиши мүмкүн
• Мите жугуштуу оорулар менен күрөшүү мүмкүн
• Антиоксидант касиетке ээ
• Сезгенүү менен күрөшүү мүмкүн
• Дозасы жана коопсуздугу жөнүндө маалымат
• Сактык чаралары жана мүмкүн болгон терс таасирлери
• Эрмен курамы
• Жыйынтык

Эгерде сиз ушул барактагы шилтеме аркылуу бир нерсе сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Бул кандайча иштейт.

КуртArtemisia absinthium) - бул өзгөчө жыпар жыт, чөптүн даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу үчүн бааланган чөп (1).

Европада төрөлсө да, ал Азиянын, Африканын, Түштүк Американын жана АКШнын бөлүктөрүн камтыган ар кандай климаттарда жай өсөт.

Бархаты ак же жашыл-күмүш сабактары, сары-жашыл жалбырактары жана ачык же купкуу сары түстөгү булбулдуу гүлдөрү бар. Өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү жүздөгөн жылдар бою салттуу дары-дармектерде колдонулуп келген (1).

Ал 19-кылымдагы көптөгөн сүрөтчүлөрдүн, анын ичинде голланд сүрөтчүсү Винсент Ван Гогдун сүйүктүүсү болгон жана көптөгөн терс таасирлерди жараткан француз ликерин абсентте колдонуу менен белгилүү болду (2).

Галлюциноген жана потенциалдуу уу деп эсептелген, Америка Кошмо Штаттарында 1912-жылдан 2007-жылга чейин бир кылымга жакын убакытка тыюу салынган. Азыр ал АКШда мыйзамдуу түрдө колдонулган (2, 3).

Бул макалада эрмендин абалы, анын артыкчылыктары жана колдонулушу, дозасы жөнүндө маалымат жана мүмкүн болуучу төмөн жактар ​​жөнүндө кеңири маалымат берилет.

Кошулмалар жана химиялык касиеттери

Эрмендин адатта экстракты же чай катары алынат. Анын майы өсүмдүктүн жалбырактарынан жана жалбырактарынан жасалат, ал эми көчүрмө же тундурма бүт өсүмдүктү колдоно алат (4).

Бул формулаларга калориялар, витаминдер же минералдар жетишпейт, бирок көптөгөн өсүмдүктөр кошулмалары бар, алардын эң белгилүү болгону - thujone (4, 5, 6, 7).

Бул кошулма эки формада болот - альфа- жана бета-тюжон, алар молекулярдык деңгээлде айырмаланат. Бул айырмачылыктар анча чоң эмес болсо да, мааниге ээ, анткени альфа-тюжон дагы уулуу деп эсептелет. Ошондой эле бул эрмендин негизги активдүү ингредиенти (4).

Thujone борбордук нерв системасына тынчтандыруучу таасир эткен нейротрансмиттер гамма аминобутир кислотасын (GABA) бөгөт коюу менен мээңизди козгойт деп ойлошот.

Бул кошулма бир нече пайда алып келиши мүмкүн, бирок тювонду ашыкча ичүү уулуу жана талмага, ал тургай өлүмгө алып келет (4).

Эрмендин өсүмдүктөрдүн эң белгилүү кошулмасы - бул thujone, анын пайдалуу жактары бар, бирок ашыкча уулуу болушу мүмкүн.

Эрмендин пайдасы жана колдонулушу

Абсентте жана башка рухтарда колдонуудан тышкары, эрмендин Батышка таандык эмес дары-дармектерде, анын ичинде салттуу кытай медицинасында дагы көптөгөн колдонулуштары бар.

Абсциттин галлюцинацияны, уйкусуздукту жана тырыштырууну жаратканы менен, эрмен галлюциноген болуп эсептелбейт (8).

Ичкиликтин алкоголдук ичимдиктеринин жана тюжонун курамы бул таасирлерде анча чоң эмес ролду ойношу мүмкүн, бирок бул расмий изилдөө тарабынан тастыкталган жок. Ошентип, анын акыл-эс жана физикалык шарттар менен тарыхый бирикмелери жакшы түшүнүлбөйт (8).

Оорууну жеңилдетиши мүмкүн

Эрмендин илдетин басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы касиеттери илгертен бери изделип келген (4, 9, 10).

Мисалы, бул чөп остеоартриттен, муундардын сезгенишинен келип чыккан оорудан арылууга жардам берет.

4 жумалык изилдөөдө, 90 кишиден турган тизе остеоартрити менен күнүнө 3 жолу эрмендин терисинин майын колдонуу ооруну жана физикалык функцияны жакшырткан. Ошол эле учурда, ал катуулугун төмөндөтпөгөн (10).

Белгилей кетсек, өсүмдүктүн өзүн эч качан териге түздөн-түз колдонууга болбойт, анткени анын кошулмалары өтө көп топтолгон жана ооруткан күйүк алып келиши мүмкүн (11).

Учурда шайлардын же эрмендин экстракттары ооруну басаңдата тургандыгын аныктаган изилдөө жетишсиз.

Мите жугуштуу оорулар менен күрөшүү мүмкүн

Ичеги курттарды Байыркы Египетке чейин дарылоодо колдонулган. Бул мите куртка каршы күрөштүн күчү thujoneге таандык (4, 7).

Ошентсе да, бул конкреттүү колдонуунун далили анекдот.

Белгилей кетчү нерсе, жаныбарлардын жана пробиркалардын изилдөөсү боюнча, чөптөр тасма курттары жана башка мите курттар менен күрөшүшү мүмкүн, бирок бул изилдөө адамдарга тиешелүү эмес (12, 13).

Ошентип, кененирээк изилдөө зарыл.

Антиоксидант касиетке ээ

Тюжондон тышкары, эрмектин дагы бир белгилүү кошулмасы - хамазулен. Ал антиоксидант катары иштейт жана өсүмдүктүн гүлдөө алдындагы эфир майларында көп топтолгон (14).

Хамазулен сыяктуу антиоксиданттар денеңиздеги кычкылдануу стрессине каршы күрөшүшү мүмкүн, ал рак, жүрөк оорулары, Альцгеймер жана башка оорулар менен байланыштуу (14, 15, 16, 17).

Ошентсе да, бул кошулманын касиеттери боюнча көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Сезгенүү менен күрөшүү мүмкүн

Эртемдин артемисинин дагы бир өсүмдүктөрдүн кошулмасы денеңиздеги сезгенүүгө каршы жардам берет. Узакка созулган сезгенүү бир нече өнөкөт оорулар менен байланыштуу (18).

Артемисинин иммундук тутумуңуз тарабынан чыгарылган протеиндер болгон цитокиндерди титирет деп божомолдойт (18).

Изилдөөлөргө ылайык, эрмен сиңирүү тамак сиңирүү жолунун капталышы менен мүнөздөлгөн Крон оорусунан арылууга жардам берет. Анын белгилери диарея, чарчоо, ичтин карышуусу жана башка тамак сиңирүү маселелерин камтышы мүмкүн.

Ушундай абалда 40 чоң кишинин бир изилдөөсүндө, 500 мг эрмектин кошулмасын күнүнө 3 жолу кабыл алгандар плацебо тобундагы (19, 20) салыштырмалуу 8 жумадан кийин стероиддерге болгон муктаждык азайды.

Мындан аркы изилдөө керек экендигин унутпаңыз.

Эрмендин көп пайдасы бар, мисалы, ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу, кычкылдандыруучу стресс жана мите инфекциялар менен күрөшүү. Бирок, көбүрөөк илимий изилдөө жүргүзүү керек.

Дозасы жана коопсуздугу жөнүндө маалымат

Изилдөөлөрдүн жоктугунан улам, эрмендин дозасын аныктоочу атайын көрсөтмө жок.

Ошол эле учурда, ар кандай мамлекеттик мекемелер эрмен жемиштерине чектөө киргизишкен, анткени анын кошулмалары уулуу таасирин тийгизиши мүмкүн.

Мисалы, Европа Бирлиги (ЕС) эрмен менен даярдалган азыктарды фунтка 0,23 мг тюжон менен (0,5 мг / кг), ал эми абсцит сыяктуу алкоголдук ичимдиктердин босогосу бир фунт үчүн 16 мг (35 мг / кг) түзөт (3, 21).

Америка Кошмо Штаттарында Тамак-аш жана Баңгизат Администрациясы (FDA) ар кандай коммерциялык продукцияны миллионго 10 бөлүктөн (бөлүкчөдөн) же андан аз чектейт. Бул сумма анчалык деле маанилүү эмес, ошондуктан көпчүлүк калк үчүн коопсуз (3, 21, 22).

Эсиңизде болсун, эрмендин чайы жана экстракттары FDA тарабынан жөнгө салынбайт. Ошентип, алар ушул эрежелерге баш ийишпейт жана кыйла көп нерселерди байкалбайт.

Эгер канча каражат алаарыңызды билбесеңиз, медициналык тейлөөчүгө кайрылган жакшы.

Сактык чаралары жана мүмкүн болгон терс таасирлери

Аялуу калк жана белгилүү шарттардагы адамдар эрменден алыс болууну каалашы мүмкүн. Бул шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• Кош бойлуулук. Эгерде кош бойлуу болсоңуз, эрмен жегенге болбойт, анткени бойдон түшүп калуусу мүмкүн (23).
• Эмчек эмизүү жана эрте балалык. Эмчек эмизип жаткан аялдар жана балдар коопсуздук жөнүндө маалыматтын жоктугунан ушул чөптөн алыс болуш керек.
• Эпилепсия. Thujone мээни стимулдайт жана талма алып келери белгилүү болду. Эрмен дарагы габапентин жана примидон сыяктуу талмага каршы жалпы дарылардын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн (4, 24).
• Жүрөк оорусу. Бул чөптү жүрөк ооруларына каршы дары-дармектер менен варфарин ичүү ичеги канына алып келиши мүмкүн (25).
• Бөйрөк көйгөйлөрү. Эрмен токой бөйрөктөргө уулуу жана бөйрөктүн иштебей калуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн (26, 27).
• Айрым аллергия. Эгер сиз мүчөлөргө аллергия болсоңуз Ылаачын рагвед жана мариголддор сыяктуу үй-бүлө, сиз ошол эле ботаникалык үй-бүлөдөгү эрменге жооп беришиңиз мүмкүн (1).

Эрвиндин көп дозасы тамак сиңирүүнү бузуп, бөйрөк иштебей, жүрөк айлануу, кусуу жана талманга алып келиши мүмкүн. Бирок, эгерде сиз аны чайдагы сыяктуу кичинекей дозада ичсеңиз, анда мындай терс таасирлерди сезе албайсыз (26, 27).

Бул чөптүн жана башка тюжон камтыган азыктардын өтө көп өлчөмү өлүмгө дуушар болушу мүмкүн, бирок анын адамда өлүмгө дуушар болгон дозасы аныктала элек (28).

Андан тышкары, териңизге түздөн-түз тийсе, ал күйүп кетиши мүмкүн. Эгерде аны чындап эле колдонсоңуз, анда аны май же лосьон катары гана колдонуңуз (29).

Акыры, сиз 4 жумадан ашык убакыт бою эрмендин эч кандай түрүн колдонбоңуз. Бул узактык узак мөөнөттүү деп эсептелет жана чөптүн узак мөөнөттүү коопсуздугу жана терс таасирлери белгисиз.

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, эмчек эмизгениңизде же белгилүү бир дары-дармектерди ичип жатсаңыз, эрменден алыс болушуңуз керек. Андан тышкары, эпилепсия жана бөйрөк оорулары бар адамдар аны ичпеши керек. Анын узак мөөнөттүү коопсуздугу белгисиз.

Эрмен курамы

Чай ичүү үчүн көбүнчө эрмендин сабактары, жалбырактары жана гүлдөрү кургатылат. Андан тышкары, чөптү кээде кошумча түрүндө жана чөп аралашмасынан табууга болот.

Териге колдонуу үчүн, ал эфир майына сиңип, лосьон же майга аралаштырылат.

Сиз кургатылган эрменди - ошондой эле капсулаларды, экстракттарды жана тундурмаларды онлайн режиминде сатып алсаңыз болот.

Бул өнүмдөр FDA тарабынан жөнгө салынбай тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан этикеткадан үчүнчү тараптардын тастыктоосун издесеңиз болот. Бул кошумчанын сыналгандыгын жана булгоочу заттар жана жашыруун ингредиенттер жок экендигин билдирет.

Ишенимдүү сыноо лабораторияларына NSF International, ConsumerLab.com жана USP кирет.

Бакчаңызда өсүү үчүн өсүмдүктү же анын уруктарын сатып алсаңыз болот.

Эрмендин ар кандай формаларында болот, мисалы, чөп чайы, тундурмасы, экстракты, май жана лосьон.

Жыйынтык

Эрмен бакты ачуу чөп болуп саналат, ал абсценттин курамына кирет.

Галлюциногендик эмес болсо да, анын өсүмдүк кошулмасы thujone уулуу, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Ошол эле учурда, эрте курак ченеми менен алынганда көптөгөн пайда алып келиши мүмкүн. Аларга сезгенүү жана паразиттик инфекциялар менен күрөшүү, ошондой эле ооруну басаңдатуу кирет.

Эпилепсия менен ооруган же кош бойлуу, эмчек эмизген же белгилүү бир дарыларды ичкен адамдар эрменден алыс болуш керек.

Кандайдыр бир кошумча тиркеме сыяктуу эле, эртенди колдонуудан мурун, медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшүңүз, айрыкча анын узак мөөнөттүү таасири жана дозалап берүүнүн белгилүү көрсөтмөлөрү билинбегендиктен.