Пренаталдык депрессияга эмне окшош - Ооба, мен Пренаталдык деп айттым

Кээде сен сезгендей эмес, сен сезбегендей сезилет.

Менин кош бойлуу экенимди билген күндү эч качан унутпайм.

Аба ырайы негизсиз салкын болгонуна карабастан, аба оор болчу. Асман күн бүркөлдү. Түштөн кийин чачыраган чачыроолор үй-бүлөмдү пляждын ордуна үстөлдүн үстүндө сактап турду, мен түштөн кийин сыра ичип, устрицанын астына түштүм, анткени менин үй-бүлөм үчүн бул маанилүү күн болчу: кызым мектепке чейинки бүтүрүү жылы болчу.

Албетте, кидди сүзгөнгө барганда, мен ал жөнүндө көп ойлогон эмесмин. Кичинекей кызымдын катарына шашып секирдим, биз болсо аны эки жолу миндик. Мен супер Гималайды кыдырып, баланын бортунда турганын билгенге чейин көп жылып жүрдүм.

Бирок ошол түнү саат 9дар чамасында жагдай өзгөрдү. Баары өзгөрдү.

Себеби бир нече көк айдан кийин мен кош бойлуулук тестин тапшырууну чечтим ... жана ал оңунан кайтып келди. Менин кичинекей 3 үй-бүлөм 4 кишиден турганын билдим.

Жолдошум экөөбүздүн көңүлүбүз көтөрүлдү. Менин уулум пландаштырылган. Биз аны 12 айдан ашык бою боюна бүтүрүүгө аракет кылып жүрдүк жана каржылык жактан, даярдыкта болдук. Биздин үй даяр болчу.

Анын жүрөгүбүздү жана үй-бүлөбүздү толтура тургандыгын билчүбүз, бирок бир нерсе туура эмес болчу. Мен бактылуумун, анткени мен өзүмдү ушундай сезишкен эмесмин.

Башында мен өзүмдүн көйгөйлөрүмдү четке кактым. Менин кызымдын төрөлүшү күтүлгөндөй болгон жок - эмчек эмизүү оңой болгон жок, мен төрөттөн кийинки катуу депрессияны (PPD) сездим.

Макал-лакаптардын жарыгын көрүү мага бир жылдан ашык убакытты талап кылды. Ошентип, мен коркуу сезими деп ойлодум: коркуу. Коркконум үчүн майрамдай албай койдум.

Бирок менин сезимдерим эч качан солку болгон жок.

Өзүмдү жоктой сездим. Учу.

Менин депрессиям толкундоолор менен коштолгон жок, алардын жоктугу менен белгиленди.

Дарыгер биринчи төрөткө дайындалганда жүрөк кагышын таппаганда, мен капа болгон жокмун. Мен эки тараптуу болчумун.

Жүрөктүн согушу табылгандан кийин да, кырдаал оңой эмес көрүнгөн. Ичим чоңойгондо, менин сезимдерим жок болчу. Мен көтөргөн баланын ортосунда эч кандай байланыш болгон жок. Мага тиркелген жок. Ошондо мен коркуп кеттим.

Мен бир нерсенин туура эмес болуп кетиши мүмкүн экендигине ишенчүмүн.

Жакшы жаңылык: кош бойлуу кезимде маанайым өзгөрдү. Бирок жаман жаңылык, албетте, оң өзгөрүү болгон жок. Мурда боштукка толгонумду сездим, бирок жүрөгүм кубанган жок - оор болду.

Мен кайгырып, көңүлүм чөгүп, кыжырым кайнап жатты. Чыдамдуу жана күч-кубатым түгөндү.

Мен социалдык чараларды көрүүдөн оолак болгондуктан, «чарчап калгам». (Кийин экинчисин багып жүрдүм.) Жаман иштедим. Мен жазуучумун, эң караңгы учурларда ойлор бир-бирине карама-каршы. Сөздөр маанисин жана маңызын жоготту.

Үйдө күйөөм менен мушташып же андан алыс болдум. Эртең мененки саат 8де жаттым. анткени мен "чарчадым".

Кош бойлуулук мени жабууга шылтоо берди. Жаман маселелерди чечүү кыйынга турду.

Душмасыз бир нече күн жүрдүм. Көпчүлүк эртең менен тиштеримди жууп же бетимди жууганды "унутуп койдум".

Бул нерселер, албетте, татаалдашты. Бир ой, иш-аракет же идея экинчисин азыктандырды, ошондо мен аябай кайгыга батып, өзүмдү-өзүм жек көрдүм.

Мен уялдым. Бул жерде дагы бир ден-соолугу чың балага бата берип, бактылуумун. Бир нерсе (дагы деле) туура эмес болду.

Албетте, мен жалгыз эмес экенимди билдим.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, кош бойлуу аялдардын 10 пайызы пренаталдык депрессияны (перинаталдык же төрөттөн кийинки депрессия деп да аталат), төрөттөн кийинки депрессияны же тынчсыздануу же OCD сыяктуу маанайдын бузулушунун башка түрүн көрүшөт.

Ошондой эле PPD эң көп кездешет, төрөттөн кийинки жана төрөттөн кийинки депрессиянын белгилери абдан окшош. Экөөнүн тең кайгысы, көңүлүн топтой албоо, үмүтсүздүк же өзүн эч нерсеге жараксыз сезүү жана жалпы жоготуу сезими менен мүнөздөлөт.

Тынчсыздануу, уйкусуздук, гиперсомния жана өзүн-өзү өлтүрүү сыяктуу ойлор да пайда болушу мүмкүн.

Бактыга жараша, жардам алдым.

Бир нече ай бою унчукпай кыйналгандан кийин, мен психиатрыма чалып, жакшы эмес экенимди мойнума алып, медайымга кайрылдым. Мен жана менин төрөлө элек наристе үчүн туура келген дозаны табуу үчүн биргелешип иштедик, бирок антидепрессанттар эч кандай коркунуч туудурбаса да - аталган дары-дармектердин түйүлдүккө тийгизген таасири жөнүндө анча-мынча билишет - мен өзүмө биринчи кам көрбөй эле балдарыма кам көрө албайм. .

Эгер сиз төрөттөн кийинки же төрөттөн кийинки маанай менен күрөшүп жатсаңыз, 1-800-944-4773 номеринен кийинки Postpartum Support International компаниясына же 741-741 номерине "START" деген текст менен кайрылып, Кризис Текст линиясынын окутулган кеңешчиси менен сүйлөшүңүз.

Кимберли Запата - эне, жазуучу жана психикалык саламаттыктын жактоочусу. Анын эмгеги бир нече сайттарда пайда болду, анын ичинде Washington Post, HuffPost, Опра, Вице-энелер, Ден-соолук жана Коркунучтуу Энелер - бир нече кишинин атын аташ үчүн - жана мурду жумушка көмүлбөй калганда (же жакшы китеп), Кимберли бош убактысын чуркап өткөрөт Улуусу: Оору, Коммерциялык эмес уюм, психикалык ден-соолугунун абалы менен күрөшүп келе жаткан балдарга жана жаштарга жардам берүү максатын көздөйт. Кимберлини ээрчиңиз Facebook же Twitter.