Колоноскопиядан кийин эмне жеш керек

Мазмун

• Колоноскопиядан кийин жей турган тамактар
• Колоноскопиядан кийин эмне жебеш керек
• Сиздин жоон ичегиге кам көрүү боюнча мыкты тажрыйбалар

Обзор

Колоноскопия - бул скринингдик тест, көбүнчө медайым тарабынан берилген аң-сезимдүү тынчтандыруу же анестезиолог берген терең седация. Бул полиптер жана ичегинин рагы сыяктуу жоон ичегидеги ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү аныктоо үчүн колдонулат.

Процедурадан кийин эмне ичип-жегениңиз маанилүү. Колоноскопияга даярдануу үчүн жасаган даярдыктарыңыз суусуздандырат, андыктан суюктуктар менен электролиттерди кайрадан системаңызга салып коюу абдан маанилүү.

Дарыгер процедурадан кийин дароо эле сааттарда үнөмдөбөстөн тамак ичүүнү сунуштайт. Ошол күндүн калган күнү жана кийинки күнү сизге суюктукту көп ичүү жана жоон ичегиңизди дүүлүктүрбөгөн жумшак, оңой сиңүүчү тамактарды ичүү сунушталат.

Бул диетикалык кепилдиктер адатта бир күнгө гана талап кылынат, бирок ар кимиси ар башка. Эгерде сиздин системаңыз кадимки тамактанууга токтоосуз чыдай албаса, анда бир-эки күнгө чейин жумшак жана суюктук негизиндеги тамактарды жей бериңиз.

Колоноскопиядан кийин жей турган тамактар

Колоноскопиядан кийин тамак сиңирүү тутумуна жумшак болгон нерселерди жеп-ичесиз. Суюктукка жана суюктукка негизделген тамактарды көп ичүү суусуздануудан сактайт.

Дарыгериңиз процедурадан кийин дароо эле жумшак, калдыгы аз диетаны кармоону сунуш кылышы мүмкүн. Бул чектелген көлөмдөгү сүт азыктарынан, ошондой эле аз сиңирилүүчү жана табуретка бөлүп чыгаруучу аз клетчаткалуу азыктардан турат.

Колоноскопиядан кийинки күндүн ичинде тамак-аш жана суусундуктарга төмөнкүлөр кирет:

• электролиттер менен суусундуктар
• суу
• жемиш ширеси
• жашылча ширеси
• чөп чай
• туздуу крекер
• graham crackers
• шорпо
• болбогон нерсе
• жумуртка
• жумшак, бышырылган жашылчалар
• шабдалы сыяктуу жемиш консервалары
• йогурт
• Jell-O
• попсиклдер
• пудинг
• эзилген же бышырылган картошка
• ак нан же тост
• жылмакай жаңгак майы
• жумшак ак балык
• алма майы

Колоноскопиядан кийин эмне жебеш керек

Колоноскопия болжол менен 30 мүнөткө созулат, бирок сиздин системаңыз калыбына келүү убактысын талап кылышы мүмкүн. Бул жарым-жартылай процедуранын өзүнө байланыштуу, ал эми жарым-жартылай ага чейин өткөн ичегиге байланыштуу.

Эртеси күнү сиңиши кыйын болгон тамактардан баш тартуу пайдалуу. Бул ичеги-карындарды дүүлүктүрө турган бардык нерселерди камтыйт, мисалы, ачуу тамактар ​​жана була көп. Оор, майлуу тамактар ​​жалпы наркоздон кийин жүрөк айлануу сезимин күчөтүшү мүмкүн.

Ачуу бойдон калышы үчүн, процедура учурунда аба жоон ичегиге киргизилет. Ушундан улам, кийинчерээк газды демейдегиден көбүрөөк чыгарып жиберишиңиз мүмкүн. Эгер ошондой болсо, анда газдалган суусундуктардан баш тарткыңыз келип, алар тутумуңузга көбүрөөк газ кошот.

Эгерде сизде полип алынып салынса, анда дарыгер диета боюнча кошумча көрсөтмөлөрдү сунушташы мүмкүн. Аларга үрөн, жаңгак жана попкорн сыяктуу азыктардан дагы эки жума алыс болуу кирет.

Колоноскопиядан кийинки күндөн качуу үчүн тамак-аш жана суусундуктарга төмөнкүлөр кирет:

• алкоголдук ичимдиктер
• стейк, же катуу, сиңиши кыйын болгон эт
• дан эгиндери
• дан эгиндери, же уруктары бар крекерлер
• чийки жашылчалар
• жүгөрү
• буурчак өсүмдүктөрү
• күрөң күрүч
• териси менен жемиш
• кургатылган жемиштер, мисалы, мейиз
• кокос
• жыпар жыттуу заттар, мисалы, сарымсак, карри жана кызыл калемпир
• жогорку татымал тамактар
• кытырак жаңгактын майлары
• попкорн
• куурулган тамак
• жаңгактар

Сиздин жоон ичегиге кам көрүү боюнча мыкты тажрыйбалар

Сиздин жоон ичегиңиз - жоон ичеги же ичегилер деп да аталат - бул тамак сиңирүү тутумунун маанилүү бөлүгү. Ден-соолукту сактоо 50 жаштан баштап 5-10 жылда бир колоноскопия жасоону камтыйт. Көпчүлүк адамдар он жылда бир жолу жүргүзүлүүчү скринингге муктаж.

Ичегиңиздин камын көрүү үчүн кадимки скринингдерден тышкары, көп нерсе талап кылынат. Ошондой эле, бул ден-соолукту чыңдоо, денеңиздин индексин ден-соолукту чыңдоо жана ден-соолукка зыяндуу жашоо тандоодон алыс болуу.

Жалпы ичеги рагынын 10 пайызынан азы гана тукум куугучтукка негизделген. Ден-соолукка пайдалуу адаттар жоон ичегинин ден-соолугуна чоң таасир этет.

2015 изилдөөсүндө семирүү, айрыкча ичтин семирүүсү - жана 2 типтеги диабет жоон ичеги рагынын коркунучтуу факторлору болуп саналгандыгы айтылат. Макалада диетикалык факторлор келтирилген, бул коркунучту жогорулатат.

Ден-соолукка пайдалуу тамактарга төмөнкүлөр кирет:

• жемиштер
• жашылчалар
• арык протеин
• дан эгиндери
• майсыз сүт азыктары, мисалы, айран жана майсыз сүт

Оорудан сактоо үчүн зыяндуу тамак-аш азыктарына төмөнкүлөр кирет:

• десерттер жана канттуулугу жогору азыктар
• майы көп азыктар, мисалы, фаст-фуд
• Кызыл эт
• иштетилген эт

Тамеки чегүү же башка тамеки заттарын колдонуу, ичеги-карындын ден-соолугу чың эмес.

Кыймылдуу болуу - өзгөчө спорт менен машыгуу - ичеги-карындын ден-соолугу үчүн дагы маанилүү. Спорт менен машыгуу инсулиндин деңгээлин азайтууга жардам берет. Ошондой эле, салмакты азайтууга жардам берет.

Физикалык активдүүлүк менен алектенген адамдарга караганда, ичеги-карын рак оорусуна чалдыгуу 27 пайызга аз болоору айтылган.