Тамагыңыз ооруп жатканда эмне жеп, ичсе болот

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кандай тамак-аш жана суусундуктар болуш керек?
• Кайсы тамактардан жана суусундуктардан оолак болуу керек?
• Тамагымды кантип дарыласа болот
• Дарыгериңизди качан көрүш керек
• көрүнүш

жалпы көрүнүш

Тамагыңыз ооруп жатканда, күйүп жаткан жана ыңгайсыз сезим ичкенге же жегенге кыйын болуп калат. Тамагыңыз ооруп жатканда кандай тамактарды жеп-ичкен жакшы?

Тамагыңыз ооруп турганда жеп-ичкен эң жакшы нерселерди жана андан оолак болушуңуз керек болгон нерселерди табуу үчүн, окуп чыгыңыз.

Кандай тамак-аш жана суусундуктар болуш керек?

Тамак ооруп калганда, жумшак жана жутуп алса болот. Жумшак текстура сиздин оозуңузга кыжырданууну азайтууга жардам берет. Жылуу тамактар ​​жана суусундуктар тамакты басууга жардам берет.

Сиз жегиңиз келген айрым азыктар:

• жылуу, бышырылган макарон, анын ичинде макарон жана быштак
• жылуу акшак, бышырылган дан же жаргылчак
• желатин десерттери
• тазаланган жемиштерден турган йогурттар же йогурттар
• бышырылган жашылчалар
• жашылча же жемиш жылмаканы
• картошка пюреси
• сорпосу жана каймакка негизделген шорпо
• сүт
• жүзүм же алма ширеси сыяктуу ичимдиксиз ширелер
• бышырылган же катуу бышырылган жумурткалар
• popsicles

Бул заттарды жеп-ичүү тамакты оозуңузду кыжырдантпастан азыктандырууга мүмкүндүк берет.

Кайсы тамактардан жана суусундуктардан оолак болуу керек?

Тамагыңызды кыжырданткан же жутуу кыйын болгон тамактардан алыс болушуңуз керек. Бул азыктарга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• аттыргыч
• кабыктуу нан
• татымалдар жана соустар
• куя
• кофе
• алкоголь
• картошка чипсы, претзель же попкорн сыяктуу кургак тамак-аш азыктары
• жаңы, чийки жашылчалар
• апельсин, лимон, лайм, помидор жана грейпфрут сыяктуу кислоталуу мөмөлөр

Кээ бир адамдарда сүт былжырды калыбына келтириши же көбөйүшү мүмкүн. Бул сиздин оозуңузду тез-тез тазалоого түрткү бериши мүмкүн, ал тамакты оорутушу мүмкүн.

Тамагымды кантип дарыласа болот

Тамагыңыздан арылуунун биринчи жана үнөмдүү жолу - жылуу суу жана туз менен жууш. Бир аш кашык туз 8 унция жылуу сууга куюңуз. Суудагы тузду аралаштырыңыз. Андан кийин, бир нече уурту алып, башыңызды артка буруп, чайкаңыз. Жутуп албаңыз. Андан көрө, түкүрүп, кайтала.

Кээ бир дары чөптөр жардам берет. Кекиртектин тамыры, же мия тамыры же ыргытма гүлү бар чайдан жасалган дары чөптөр бир аз жеңилдик берет. Чөптү колдонуудан мурун, кандайдыр бир мүмкүнчүлүктөрдү билип турганыңызды текшериңиз:

• терс таасирлери
• аллергиялар
• башка дары-дармектер менен өз ара аракеттенүү
• башка чөптөр менен кошулмалар менен өз ара аракеттенүү

Эгерде сиз эмнени коопсуз алып жүрсөңүз, доктуруңузга кайрылыңыз. Бул, айрыкча, сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болуп калсам деп ойлойсуз. Кээ бир дары чөптөр менен кош бойлуулук учурунда колдонууга болбойт.

Дарыгериңизди качан көрүш керек

Эгерде сиздин ичиңиз оорубаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Кекиртегинин көпчүлүгү суук тийүү же сасык тумоо сыяктуу вирустук инфекциялардан же ангина сыяктуу бактериялык инфекциялардан келип чыгат. Эгерде сизде бактериялык инфекция болсо, анда дарыгериңиз антибиотик дайындай алат. Антибиотиктер вирустук инфекциядан улам пайда болгон ангинаны дарылабайт.

Кекиртектин айыгышы табигый факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн, аллергия, тамеки түтүнү, атүгүл кургак аба. Кыркыраган адамдар дагы катуу кекиртектен чыгышы мүмкүн.

көрүнүш

Кекиртегиңиз бир нече күндөн кийин кетиши мүмкүн, бирок сиз азыр:

• туздуу суу менен жуушат
• этикеткада көрсөтүлгөндөй, ацетаминофен ичүү
• өзүңүздү муз попсикуласына дарылаңыз
• көп эс алуу
• жылуу чөп чай ичүү
• гидратталган

Адатта, кекиртектен бир жума өтүп кетет, бирок көбүнчө бир нече күнгө созулат. Сиз, адатта, үйдөгү оору менен дарылана аласыз. Эгерде:

• сиз бактериялык инфекция бар деп шектенесиз
• ичиң ооруп жаткан жок
• ичиң ооруп жатат