Инсулин менен дарылоону өзгөртүүдө эмнени күтүү керек

Мазмун

• Инсулин жөнүндө билип алыңыз
• Узак таасирдүү инсулин
• Дозаңызды билип алыңыз
• Симптомдун өзгөрүшүн билип алыңыз
• Салмагы көбөйүүнү башкаруу

2 типтеги диабетиңизди башкарууга жардам берүү үчүн инсулинди канча убакыттан бери колдонбосоңуз, учурдагы инсулинди дарылоону ар кандай себептерден улам алмаштырышыңыз керек болушу мүмкүн, мисалы:

• гормоналдык өзгөрүүлөр
• каруу
• зат алмашууңуздагы өзгөрүүлөр
• 2 типтеги диабеттин прогрессивдүү мүнөзү

Инсулинди дарылоонун жаңы планына өтүүгө жардам берген айрым кеңештер.

Инсулин жөнүндө билип алыңыз

Дарыгер менен, саламаттыкты сактоо тобу жана диабеттин күбөлөндүрүлгөн окутуучусу менен инсулин, дары-дармек режими жана иш тартиби жөнүндө сүйлөшүү маанилүү. Сиз кабыл ала турган инсулиндин түрү жөнүндө, анын ичинде мүмкүн болгон иш-аракеттердин чокулары жана мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө билүүгө аракет кылыңыз. Жаңы инсулиниңиздин кандайча иштээрин жана аны күнүмдүк иш тартибиңизге кантип киргизүүнү түшүнгөндөн кийин, кант диабети менен күрөшүүнү көзөмөлдөй аласыз.

Инсулиндин ар кандай түрлөрү бар. Сиздин дарыгер 2 типтеги диабетке каршы жардам берүү үчүн инсулиндин бир же бир нече түрүн дайындашы мүмкүн:

• Тамактангандан кийин, адатта, 15 мүнөттүн ичинде, жеген тамагыңыздан кандагы глюкозанын көтөрүлүшүнө каршы туруу үчүн, тез аракеттенүүчү инсулинди ичесиз. Эгерде сизде 2 типтеги диабет болсо, тез аракеттенүүчү инсулинди жана узак убакытка иштешкен инсулинди ичишиңиз мүмкүн.
• Жөнөкөй же кыска убакытка иштеген инсулиндин күчүнө киришине 30 мүнөт кетет, бул тез аракеттенүүчү инсулинге караганда бир аз узунураак. Тамактанардан мурун эле ал.
• Орточо аракеттенүүчү инсулин күн же түн жарымына жакын сиздин инсулинге болгон муктаждыгыңызды жабат. Адамдар көбүнчө аны кыскартылган инсулин менен бириктиришет.
• Мурдагы инсулин - бул тез аракеттенүүчү жана ортодогу аракеттенүүчү инсулиндин айкалышы. Айрым адамдар инсулиндин инсулинди базальтты жана тамактануу убактысын инсулиндин муктаждыктарын канааттандыруу үчүн колдонушат.

Узак таасирдүү инсулин

Узак убакыттан бери иштеп келе жаткан инсулин бир күн бою сиздин инсулинге болгон муктаждыгыңызды канааттандыруу үчүн иштелип чыккан. 2 типтеги диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө базалдык инсулин аз же таптакыр жок. Бул туруктуу, аз өлчөмдөгү инсулин, уйку бези кадимки күнү чыгарат. Эгерде сизде 2 типтеги диабет болсо, сизге инсулиндин муктаждыктарын күнү-түнү канааттандыруу үчүн узак мөөнөттүү инсулин керек болот.Белгилей кетчү нерсе, 2 типтеги диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнө ушул типтеги инсулиндин дозасын бөлүштүрүү керек же аны кандагы кантты башкарууну жакшыртуу үчүн кыска инсулин менен бириктирүү керек болот.

Кайсы инсулинди колдонбосоңуз, кандагы канттын деңгээлин текшерүү үчүн дарыгердин сунуштарын аткарышыңыз керек.

Дозаңызды билип алыңыз

Сиздин дарыгер жана саламаттыкты сактоо тобу диабетиңизди дарылоонун мыкты планын аныктоо үчүн сиз менен тыгыз кызматташууну каалайт. Бул сиздин инсулин дозасын камтыйт.

Сиздин дозаңыз төмөнкүлөргө жараша болот:

• салмак
• жашы
• зат алмашуу талаптары
• ден-соолугунун абалы
• учурдагы дарылоо планы

Мурда инсулин менен жүрсөңүз да, инсулиндин жаңы түрүн же жаңы дозасын же инсулин режимин баштаганга чейин, доктуруңуз менен иштешүү маанилүү. Сиздин сертификатталган диабет боюнча окутуучуңуз (CDE) же дарыгер убакыттын өтүшү менен кандагы кантка жооп берген дозаңызды өзгөртүүгө жардам берет.

Кандагы канттын деңгээлин тыкыр көзөмөлдөп, жазып алыңыз, андыктан аларды медициналык топ менен талкуулап, зарыл болгон учурда инсулин дозасын тактап алсаңыз болот. Ден-соолукту коргоо тобу менен ар дайым инсулин дозасын өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн талкуулаңыз. Дарыгерге берген маалымат сиздин кам көрүү жана диабетке каршы күрөшүү үчүн өтө маанилүү.

Симптомдун өзгөрүшүн билип алыңыз

Жаңы инсулинди баштоо башында белгилерге алып келиши мүмкүн. Ар кандай адаттан тыш белгилерди доктуруңуз менен талкуулаганды унутпаңыз. Чынчыл болуңуз жана жаңы инсулин пайда болгон замат пайда болгон ушул белгилердин же башка көйгөйлөрдүн бардыгын бөлүшүңүз.

Төмөндө бир нече суроолор каралат:

• Сиз тынчсызданып, адашып, тердеп же алсыз сезип жатасызбы? Сизде кандагы шекер же гипогликемия болушу мүмкүн.
• Чарчап-чаалыгуудан улам чарчап, суусап, ваннага чуркай албай жатасыңбы? Сизде кандагы шекер же гипергликемия болушу мүмкүн.
• Сиздин кандагы шекериңиз күн бою өзгөрүлүп тургандыгын байкадыңызбы?
• Инсулинди же инсулиндин дозасын өзгөрткөн бир эле учурда жаңы көнүгүүнү баштадыңызбы?
• Сиз көп стресске кабылдыңыз беле? Бул сиздин уйку режимиңизге же тамактануу тартибиңизге таасир эттиби?

Салмагы көбөйүүнү башкаруу

Кээде, адамдар инсулинди колдоно баштаганда же инсулиндин жаңы дозасын баштаса, салмагы күчөйт. Салмагы көбөйгөндүктөн, инсулин ичпегениңизде, денеңиз азык үчүн глюкозаны же шекерди энергия үчүн колдонбой, анын ордуна кандагы курамга ээ болуп, кандагы көп кантты пайда кылган. Азыр сиз инсулинди ичкениңизде, глюкоза клеткаларыңызга керектүү түрдө кирип, ал жерде энергия катары колдонулат же сакталат. Мурун бир аз суусуз болуп калгандырсыз, азыр бир аз ашыкча суюктукту кармап калсаңыз, натыйжада бир аз салмак кошууга болот.

Салмактуулукту азайтуу үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз:

• Кичинекей бөлүктөрүн же. Учурдагы тамак планыңызды башкарууга жардам берүү үчүн катталган диетолог диетолог (RDN) менен жолугушууну ойлонуп көрүңүз.
• Калорияларды күйгүзүү жана стрессти азайтуу үчүн, физикалык жактан жигердүү болуңуз. Көнүгүүдөн мурун, машыгуудан кийин жана кийин кандагы шекерди текшерүүнү унутпаңыз жана натыйжаларын доктуруңуз менен талкуулаңыз
• Арыктоо ыңгайсыз маселе болуп калганга чейин дарыгер менен сүйлөшүңүз. Өзүңүздүн инсулиниңизди же дары-дармектериңизди жөнгө салууга аракет кылбаңыз, анткени бул сиздин дарылоо планыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

2 типтеги диабет менен күрөшүү кыйын иш, бирок бул мүмкүн эмес жана сиз жалгыз эмессиз. Инсулин ичүү, аш болумдуу тамактануу, көнүгүү жана стрессти сактоо сыяктуу сергек жашоо образын өзгөртүү диабетти башкаруу планынын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Ден-соолукту коргоо тобуна суроолорду берүүнү жана инсулиндин жаңы режимине жана диабетке кам көрүү боюнча кандайдыр бир көйгөйдү айтууну унутпаңыз.