Эмне үчүн көз карандылык акылга сыйбайт деп ойлойм - жана сүйгөн адамыңызга кантип жардам берсеңиз болот

Мазмун

• Ичкиликке өтө эле берилип кеткен адам үчүн, ооз ачуу - сиз алып же таштап кете турган нерсе эмес. Көбүнчө тирүү калуу керек.
• Эгер жакын адамыңды алкоголго көз каранды деп ойлоп жатсаң, анын эмоционалдык жана физикалык чындыгын түшүнүү пайдалуу.
• Демек, сүйүктүү адамыңыз алардын заттарын колдонуу менен күрөшүп жатса, эмне кылыш керек?
• Сүйлөшүүдө достун жүрүм-турумун билбей, башаламан деп эсептегендей мамиле кылыңыз.
• Максатыңыз - үрөндү алардын мээлерине отургузуу жана алар сизге жардам алуу жолдору жөнүндө сүйлөшкүңүз келсе, сиздин ошол жерде экендигиңизди билдирүү.

Анын алкоголизмден айыгып кетишине ачык жана ачык көз карашта болгон адам катары, мен үй-бүлө мүчөлөрүнүн же досторуңуздун заттарды колдонуудан чочулаган адамдардан көп суроолорду алып жатам.

Ошондой эле мен кездешкен жалпы темалардын бири төмөнкүлөргө таасир берет: Эмне үчүн алар муну өзүлөрү кылып жатышат? Мен жардам бере турган бир нерсе барбы?

Эгер сиз көз карандылык же зат колдонуунун бузулушу менен күрөшө элек болсоңуз (SUD) чындыгында кимдир бирөөнүн терс кесепеттерге дуушар болгондо эмне үчүн колдонуп жаткандыгын түшүнүү кыйын.

Башка кандайдыр бир жагдайда бул акылга сыйбас нерседей сезилет: эгер кимдир бирөө пиццаны жеген сайын уруш-талаш, ызы-чуу түшүп калса, мисалы, пиццанын канчалык даамдуу болбосун, алар токтоп калышат.

Албетте, бул буммер. Бирок жакындарыңыз үчүн дайыма монстр болуп туруунун кажети барбы? SUD же көз карандылык жок адамдардын көпчүлүгү алкоголсуз жашоого кандай карашат.

Ичкиликке өтө эле берилип кеткен адам үчүн, ооз ачуу - сиз алып же таштап кете турган нерсе эмес. Көбүнчө тирүү калуу керек.

Бул эмоционалдык жана физиологиялык деңгээлде да болот.

Эгер ичүүнү токтотуп койсоңуз, дүйнөнү аралап жүрүүгө туура келген туздап ичпесем, мени өлтүрөт деп ишенчүмүн.

Алкоголдук ичимдиктин жоктугунан денемдеги гомеостаздын ордунан козголуп, эртең менен колумду чайкап ичкенге чейин таптакыр таппай койдум - токтоп калсам, ал мени өлтүрүп койду.

Бул бир нече препараттын бири, сиз токтоп калганда өзүңүздү өлүп калгандай сезбеңиз. Ал аркылуу өтүп, иш жүзүндө жасай алат.

Эгер жакын адамыңды алкоголго көз каранды деп ойлоп жатсаң, анын эмоционалдык жана физикалык чындыгын түшүнүү пайдалуу.

Көптөгөн алкоголдук ичимдиктерге окшоп, менин ичкиликти ичкениме байланыштуу сынга алынганда же ал тургай, сурасам, дароо ачууланып, ичимдиктерге болгон мамилем анча-мынча көйгөйлүү экендигин моюнга албай, ачууланып кеттим.

Ал адамга канчалык жакшы ниет кылсам да, мындан ары иче албай калсам, эмне болот деп аябай коркуп кеттим. Психикалык же денелик оору мени өлтүрүп салат деп коркчумун деп айта албадым.

Эгер кимдир бирөөгө, анын ичинде өзүмө: "Токтотушум керек", - деп айтсам, эмне болорун билчүмүн. Бул үрөй учурарлык, каргашалуу Catch-22 болчу. Ошентип, адамдар ичип жатканым жөнүндө сурашканда, мен дароо бошоп кеттим.

Мен ачык-айкын болгум келет: алкоголдук ичимдик же баңги затын колдонуу жөнүндө суралганда, коргонуу же ачуулануу менен жооп бергендердин бардыгы эле SUDке ээ эмес. Бирок канчалык коркунучтуу көзкарандылыкка туруштук бере тургандыгын жана эмне үчүн көпчүлүгүбүз ушундай мамиле жасаарын түшүнүү маанилүү.

Демек, сүйүктүү адамыңыз алардын заттарын колдонуу менен күрөшүп жатса, эмне кылыш керек?

Адегенде, эмне үчүн мындай деп ойлой тургандыгыңызды сураңыз. Менин момун ой-пикирим боюнча, бир нерсени кайталап терс кесепеттерге карабастан, кимдир бирөө бир нерсени колдоно бергенде, тынчсыздануунун себеби ушул.

Экинчиден, бирөөнү SUD үчүн дарыланууга көндүрүү мүмкүн эместиги, эгерде алар келгиси келбесе.

бул мүмкүн болгон аларды баштоого түртүшөт, бирок чындыгында каалабаса, аларды жүрүп кетүүгө мажбурлоо кыйынга турат. Максаты - дарылоо менен сүйлөшүүгө жакындабаңыз.

Сүйлөшүүдө достун жүрүм-турумун билбей, башаламан деп эсептегендей мамиле кылыңыз.

Аларды колдонуунун терс кесепеттери сизди тынчсыздандырат. Мүмкүн болушунча конкреттүү болууга аракет кылыңыз. Колдонуунун өзүндө эмес, терс кесепеттерге көңүл буруңуз.

Мисалы, эгерде алар ичкенде ачууланып кетсе, анда ачуулануу эмнеге окшош экенине жана аны кантип капалантканыңызга көңүл буруңуз.

Андан кийин алардын колдонулушу жөнүндө сурасаңыз болот. Алардан бул фактор деп ойлойсузбу же бул нерсе алардыкына байланыштуубу деп сураңыз. Эгер алар сизге жардам сурап кайрылууну каалашса, анда алар үчүн бар экендигиңизди билдириңиз.

Анан? Болоору болсун.

Максатыңыз - үрөндү алардын мээлерине отургузуу жана алар сизге жардам алуу жолдору жөнүндө сүйлөшкүңүз келсе, сиздин ошол жерде экендигиңизди билдирүү.

Жүрүм-турумга көңүл буруп, сиз аларга тынчсызданып жатканыңызды билдирип жатасыз, бирок алардын колдонулушун токтотууну талап кылбайсыз. Сиз ошол жерде насаатты эмес, колдоонун булагы катары болгуңуз келет.

Албетте, бул биринчи сүйлөшүү. Кандайдыр бир мезгилде алардын зат колдонулушу жөнүндө көбүрөөк билишиңиз керек болот. Бирок азыр, сиз жөн гана диалогдун эшигин ачкыңыз келип жатат.

Башкача айтканда? Сиздин эң маанилүү ишиңиз - алардын досу бар экендигин, керек болсо, аларга айтып берүү. Эми, жок болсо, келечекте аларга сөзсүз түрдө муктаж болуп калышыңыз мүмкүн.

Кэти Макбрайд штаттан тышкаркы жазуучу жана Anxy Magazine журналынын редактору. Сиз анын ишин Rolling Stone жана Daily Beast, башка соода түйүндөрүнөн таба аласыз. Былтыр медициналык кара куурайды педиатрдык максатта колдонуу жөнүндө документалдык фильмдин үстүндө иштеген. Учурда ал Твиттерде өтө көп убактысын өткөрөт, ал жерде аны @msmacb дарегинен ээрчип аласыз.