Эмчек рагы: Эмне үчүн менин колум жана ийиндерим ооруйт?

Мазмун

• Хирургия
• Радиация
• Радиация менен шартталган фиброз
• Химиотерапия
• Постохирургиялык дарылоо жана көнүгүүлөр
• Ийин чөйрөлөрү
• Ийин көтөрүлөт
• Кол көтөрөт
• Кол көтөргүчтөр
• Кол карышкырат
• Башка дарылоо
• Нур терапиясынан калыбына келтирүү
• Массаж терапиясы
• Сунуу
• Күч окутуу
• Cактык чаралары
• Химиотерапия оорусун дарылоо
• Жашоо стили өзгөрөт
• Outlook

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Эмчек рагы оорусу

Эмчек рагы боюнча дарылоодон кийин оору, сезим жана кыймыл-аракет начарлайт. Дарылоонун дээрлик бардык аспектилери катуулукка, кыймылдын кыскаруусуна же күчүн жоготууга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле шишик же сенсордук өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.

Денеңиздин жабыркашы мүмкүн болгон бөлүктөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• моюн
• колдор жана буттар
• көкүрөк жана далы
• колу-буту
• муундар

Бул көйгөйлөрдүн айрымдары дароо пайда болушу мүмкүн. Башкалары убакыттын өтүшү менен, атүгүл алгачкы дарылоодон бир нече ай өткөндөн кийин өнүгүшү мүмкүн.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Төмөндө келтирилген айрым себептерди жана ооруну кантип жеңилдетүүгө боло тургандыгын билип алыңыз.

Хирургия

Эмчек рагы үчүн операциялардын бир нече түрү жасалышы мүмкүн. Көбүнчө сизде бирден көп болушу керек. Хирургиялык операцияларга төмөнкүлөр кирет:

• лумпэктомия
• мастэктомия
• кароолчу түйүндүн биопсиясы
• лимфа бездеринин диссекциясы
• калыбына келтирүүчү эмчек хирургиясы
• экспантер жайгаштыруу
• имплантты жайгаштыруу менен экспантер алмашуу

Ушул процедуралардын кайсынысы болбосун, кыртыштар жана нервдер иштелип чыгып, жабыркашы мүмкүн. Бул кийинчерээк шишикти жана ооруну пайда кылышы мүмкүн.

Дарыгер ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берүү үчүн дренаждарды бир нече жумага чейин киргизиши мүмкүн. Дренаждардын өздөрү да көп учурда ыңгайсыз.

Айыгуу илгерилеген сайын сизде көрүнүктүү тырык ткань пайда болот. Ички туташуу тутумунда өзгөрүүлөр болушу мүмкүн, алар кыймылдаганда тыгыздыкты сезиши мүмкүн. Ошондой эле ал колтукта, колдун үстүңкү бөлүгүндө же тулку денедеги коюу же жип сымал түзүлүш сыяктуу сезилиши мүмкүн.

Патология боюнча отчетторду күткөндө чарчап, стресстен жабыркашыңыз мүмкүн. Сиз, адатта, ичпеген, ооруган дарыларды ичип жатасыз, бул чарчоо жана баш айланууга алып келет.

Мунун бардыгы кадыресе көрүнүш, бирок көйгөйлөр башталышы мүмкүн. Сиздин мобилдүүлүгүңүз хирургиялык операциялар менен бир нече күнгө чейин чектелген сайын, чыдамдуулукту, күчүңүздү жана кыймыл аракетиңизди жоготуп баштасаңыз болот. Кийгенге жана жуунганга жардам керек болуп жаткандыр.

Жалпысынан алганда, көпчүлүк хирургдар адамдарга операциядан кийин көп өтпөй кол жана ийин көнүгүүлөрүн баштоого мүмкүнчүлүк беришет. Ооруканадан үйгө барардан мурун, хирургуңуз эмнени сунуштап жаткандыгын билип алыңыз.

Эгер үйдө жардамга муктаж болсоңуз, келген медайымдан же жергиликтүү үйдүн саламаттыгынан же үйдөгү тейлөө кызматтарынан убактылуу жардам сурасаңыз болот. Үйдөгү медайымдар дренаждарды, хирургиялык жараларды жана инфекциянын белгилери бар экендигин аныктоого жардам берет. Ошондой эле алар сиздин ооруңуздун көзөмөлгө алынгандыгын камсыздай алышат. Үйдө иштегендер үй жумуштарында, соода-сатыкта, тамак-аш жасоодо жана жуунуу, кийинүү сыяктуу күнүмдүк иштерде жардам бере алышат.

Радиация

Көп адамдар хирургиялык операциядан бир нече жуманын ичинде нур терапиясына ээ болушат. Бул ички нурлануу (брахитерапия) же тышкы нурлануу болушу мүмкүн.

Ички терапия - бул кадимки ден-соолуктагы ткандарды аябоо үчүн багытталган дарылоо. Сырткы нурлануу, адатта, бир нече жума аралыгында күндөлүк дозада эмчектин бүткүл аймагына берилет. Айрым учурларда, ага колтук (колтук), моюн сөөгү же экөө тең кирет.

Радиациялык терапия клетканын ичиндеги ДНКны бузуп, аны бөлүп көбөйтүүгө жөндөмсүз кылып иштейт.

Нурлануу рак клеткаларына дагы, кадимки клеткаларга дагы таасир этет. Рак клеткаларын оңой эле жок кылат. Дени сак, кадимки клеткалар өзүн-өзү калыбына келтирип, дарылануудан аман-эсен өтүшөт.

Оңдоо процесси жеткилең эмес. Ал жабыркаган дени сак клеткалардын бир бөлүгүн алгач ткандай болгон эмес, кыртыш менен алмаштырууга умтулат.

Радиация менен шартталган фиброз

Сиздин көкүрөк булчуңдарыңыз булалуу болгон кыртыш менен калыбына келтирилиши мүмкүн, демек, кадимки булчуң ткандары сыяктуу кеңейип, кысылып калбайт.

Мындан тышкары, бул фибротикалык ткандардын жиптери дагы жабышып, адгезия түзүшү мүмкүн. Булар ички шрам ткандарын камтыйт. Айыгып кеткен хирургиялык кесилген жердин сызыктары фибротикалык ткандарды камтыйт.

Ички тырык кыртышынын бул түрүн радиация менен шартталган фиброз деп аташат. Ал толугу менен кетпейт, бирок сиз аны жакшырта аласыз. Курчап турган булчуңдарды сунуу жана чыңдоо кийинки көйгөйлөрдүн пайда болушуна жол бербейт.

Химиотерапия

Дарыгерлер рак клеткалары тез көбөйөрүн билишкендиктен, көпчүлүк химиотерапия дары-дармектери тез өсүп жаткан ткандарга багытталган. Терс таасирлердин коркунучу бар.

Кадимки клеткалардын көптөгөн түрлөрү тез өсүп, тез алмашат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• чач, тырмак жана кирпикти түзүүчү клеткалар
• оозду жана тамак сиңирүү жолун каптаган клеткалар
• сөөк чучугунда жасалган кызыл жана ак кан клеткалары

Ароматаза ингибиторлору сыяктуу оозеки антигормондук дары-дармектер муундарды оорутуп, сөөктүн тыгыздыгын төмөндөтүшү мүмкүн. Бул сизде остеопороз жана сыныктар пайда болуу коркунучун туудурушу мүмкүн.

Башка химиотерапия агенттери, айрыкча таксилер колуңуздун жана бутуңуздун перифериялык нервдерин жабыркатат. Бул төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

• уйкусуроо
• карышуу
• сезимдин төмөндөшү
• оору

Биргелешип, бул белгилер химиотерапиядан улам пайда болгон перифериялык нейропатия (CIPN) деп аталат.

Сиздин колуңуздагы CIPN мотор жазуу, идиш-аяк кармоо жана клавиатураны колдонуу сыяктуу майда мотор тапшырмаларын аткарууну кыйындатат. Буттарыңыздагы CIPN сиздин жерди сезип, тең салмактуулукту сактоого таасирин тийгизиши мүмкүн.

Мындан тышкары, көптөгөн адамдарда ой жүгүртүү жөндөмүнүн төмөндөшү байкалат. Сиз бир нерсени унутуп, жөнөкөй маселелерди чечүүдө кыйын болуп, бир аз координацияланганыңызды сезишиңиз мүмкүн.

Бул терс таасирлер денеңизди жана мүчөнү анормалдуу жолдор менен колдонуу менен ордун толтурууга алып келиши мүмкүн. Адатта, мындай өзгөрүлгөн кыймылдарды жасоону билбейсиз, бирок кыймылдагы мындай өзгөрүүлөр колуңузда, белиңизде, жамбашыңызда жана далыңызда күтүлбөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Постохирургиялык дарылоо жана көнүгүүлөр

Операциядан кийин шишик, оору, катуулук сыяктуу белгилер байкалат.

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, анда алгач ортопедиялык адистен же физикалык терапевттен баа сурап кайрылганыңыз оң. Алар сизге кыймыл-аракетти жана коопсуз кыймыл-аракетти үйрөтө алышат.

Эгер сиз жаракат албасаңыз, анда көнүгүү программасын баштоого болот. Балким, сиз көп нерсени жасоону каалабайсыз, бирок мүмкүнчүлүккө жараша кыймылдоо керек.

Бул этапта, ал тургай, жумшак кыймыл боюнча көнүгүүлөр сизди өтө эле көп кыймылдабай, лимфедеманын пайда болушунан сактайт.

Ийин чөйрөлөрү

Ийин тегерекчелери катуу булчуңдарды бошотуп, жылытууга жардам берет.

1. Ийиндерди алдыга жылдырыңыз.
2. Алдыга тегерек түрүндө 10 жолу кайталаңыз.
3. Кыймылды тескери буруп, ийиндеринизди 10 жолу артка жылдырыңыз.

Ийин көтөрүлөт

Бул көнүгүү ийиндерде жана колтуктарда кошумча булчуңдарды иштеп, чыңалууну жоюуга жардам берет.

1. Далыңызды кулагыңызга көтөрүп жаткандай түр көрсөтүп, акырын абада көтөрүңүз.
2. Үстүңкү абалды 5 секунд кармаңыз.
3. Ийининизди баштапкы абалга түшүрүңүз.
4. 8-10 жолу кайталап, андан кийин күнүнө 3-5 жолу кайталаңыз.

Кол көтөрөт

Бул көнүгүү колуңузду далыдан бийик көтөрүүнү талап кылбастан, кыймылдын диапазонун жогорулатат.

1. Оң колуңузду оң далыңызга, сол колуңузду сол далыңызга коюңуз.
2. Акырын чыканактарыңызды абада көтөрүңүз.
3. Чыканагыңыз ийиндин бийиктигине жеткенде токтотуңуз. (Сиз бул бийиктикти азырынча ыңгайлуу көтөрө албай жатасыз. Колдон келгендей көтөрүңүз.)
4. Чыканактарыңызды акырындап баштапкы абалга түшүрүңүз.
5. 8ден 10 жолу кайталаңыз.

Кол көтөргүчтөр

Бул көнүгүү көп учурда калыбына келтирүү жана колуңуздун кыймылын жакшырткан сайын сунушталат.

1. Далыңызды дубалга каратып туруңуз, турушуңуз менен түз турушуңузду камсыздаңыз.
2. Колдоруңузду түз кармап, акырындык менен колдоруңузду алдыңызга көтөрүп, мүмкүн болушунча бийиктикке жеткенде токтоп туруңуз. Идеалында, бул сиздин колуңуз шыпты каратып, колдоруңуз кулагыңызга тийип калса болот.
3. Баштапкы абалга кайтуу үчүн колуңузду акырын ылдый түшүрүңүз. 8 же 10 жолу кайталаңыз, же мүмкүнчүлүгүңүз боюнча.

Кол карышкырат

Бул көнүгүү колтукту жана ийиндин артын сунууга жардам берет.

1. Далыңызды жерге жатып, жерге жатыңыз. Сиз мойнуна колдоо үчүн жаздык колдоно аласыз.
2. Колдоруңузду башыңыздын артына, ал эми кулактарыңызга коюңуз. Сиздин чыканактарыңыз башыңыздын эки жагына бүгүлөт.
3. Сиздин сунганыңызды сезип, чыканактарыңызды бири-бириңизге жай көтөрүңүз.
4. Сиздин чыканактарыңыз жакын турганда токтоңуз, сиздин белиңиздин сунулуп жаткандыгын сезип.
5. Чыканактарыңызды акырындап баштапкы абалга түшүрүңүз.
6. 8ден 10 жолу кайталаңыз.

Башка дарылоо

Лимфа түйүндөрү алынгандан кийин колтугуңузда тырык пайда болсо, жабыркаган жерлерди укалоо жардам берет. Сезүү жана массаж, сезгенүүгө каршы дары-дармектер жана нымдуу ысыкты колдонуу менен, бул ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет.

Сезгенүүгө каршы дары-дармектерди жана жылыткычтарды сатып алыңыз.

Нур терапиясынан калыбына келтирүү

Сиз нурлануу фиброзун көрө албайсыз, бирок колуңузду кыймылдатып, кыймыл-аракетиңиз чектелгенин байкасаңыз болот.

Нурлануу фиброзу сиздин нурлануу дарылооңуз аяктагандан бир нече ай же бир нече жыл өткөндөн кийин деле ооруну, кысылууну жана сезимдин өзгөрүшүн шартташы мүмкүн. Дарыгерлер көп учурда күчтү жана мобилдүүлүктү жакшыртуу үчүн терапиялык ыкмаларды айкалыштырат.

Массаж терапиясы

Булчуңдарды сунуп, аларды ийкемдүү кылууга жардам берүү үчүн үзгүлтүксүз массаж жасоону карап көрүңүз.

Ошондой эле жабыркаган аймактарды өз алдынча массаж жасоого көңүл бурсаңыз болот. Бул сизге катуу жана тыгыз жерлерди кол менен сүртүүгө же колуңузду узарта турган жардамчы шаймандарды сатып алууга байланыштуу болушу мүмкүн.

Мисалы, көбүктөнгөн ролик же массаж таякчасы, ал сиздин артыңызга же денеңиздин капталына жетүүгө жардам берет.

Көбүк ролик же массаж таякчасын сатып алыңыз.

Сунуу

Жогоруда саналып өткөн постохирургия көнүгүүлөрү сыяктуу көнүгүү көнүгүүлөрүн жасаңыз.

Ошондой эле, башыңызды тегерете айлантуу сыяктуу моюн сунуп жаткан нерсени кошсоңуз болот. Ошондой эле башты алдыга сунуп (ээгинизди көкүрөгүңүзгө түшүрүп), андан кийин шыпты көздөй карап көрүңүз.

Көнүгүү сиздин денеңизге тышкы жана ички тырыктарды калыбына келтирүү, жумшартуу жана азайтуу жөнүндө сигнал берет. Кээ бир тырыктар калышы мүмкүн, бирок бул табигый нерсе.

Күч окутуу

Колуңузду, далыңызды жана белиңизди оор атлетика көнүгүүлөрү менен же физиотерапия тобун колдонуу менен бекемдеңиз. Пайдалуу көнүгүүлөрдүн мисалдары:

• бицеп тармалдары
• трицепстин узартылышы
• кол көтөрөт
• ийинди басуу

Физикалык терапия топторун сатып алыңыз.

Cактык чаралары

Көнүгүүнү же сунуу программасын баштоодон мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Массаж алаардан мурун алар менен сүйлөшүңүз. Эгер сизде лимфа түйүндөрү алынып салынган болсо, анда терапевт терең кысым көрсөтүү же ысык жана муздак терапия сыяктуу ыкмалардан алыс болушу керек.

Химиотерапия оорусун дарылоо

Химиотерапия көптөгөн терс таасирлерди, анын ичинде невропатиялык ооруну пайда кылышы мүмкүн. Бул нерв оорусун дарылоо кыйынга турушу мүмкүн. Көптөгөн ооруну басаңдатуучу дары-дармектер иштей бербейт.

Биринчи кадам - ​​дарыгериңиз менен ооруңуз жөнүндө сүйлөшүү. Алар габапентин (Нейронтин) жазып бериши мүмкүн. Бул АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан нерв ооруларын дарылоо үчүн бекитилген.

Сиздин ооруңуздун мүнөзүнө жараша, алар ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып бериши мүмкүн.

Сиздин дарыгериңиз сиздин белгилериңизди дарылоо үчүн “этикеткадан тышкары” дарыны жазып бериши мүмкүн. Бул рецепттер FDA тарабынан сиздин конкреттүү белгилериңизди дарылоо үчүн атайын бекитилген эмес, бирок алар айрым адамдарга жардам бергени белгилүү.

Врач жазып берген оффлайндан жасалган дары-дармектер сиздин ден-соолугуңузга жана белгилерине жараша ар кандай болот.

Этикетсиз баңги затын колдонуу FDA тарабынан бир максатта бекитилген, али бекитиле элек башка максатта колдонулуучу каражатты билдирет. Бирок, дарыгер дарыны ошол максатта колдонсо болот. Себеби, FDA дары-дармектерди текшерүүнү жана бекитүүнү жөнгө салат, бирок дарыгерлер бейтаптарды дарылоодо дары-дармектерди кантип колдонушат. Ошентип, дарыгер дары-дармек жазып бере алат, бирок алар сиздин камкордукка алууну эң жакшы деп эсептешет.

Жашоо стили өзгөрөт

Тыгыздык жана катуулуктан тышкары, хирургия же дарылоо жүргүзүлгөн жерлерде сизде сүрүлүүдөн же тердөөдөн улам бир топ ыңгайсыздыктар пайда болушу мүмкүн. Кээде, мурунку кийимиңиз ыңгайсыз же чектелүү болуп калышы мүмкүн.

Бул белгилерди жеңилдетүү үчүн төмөнкү жашоо образын өзгөртө аласыз:

• Сүрүлүүнү азайтуу үчүн жүгөрү крахмалын колтук астыңыздын аймагына сүйкөңүз. Кээ бир адамдар жүгөрү крахмалын байпакка же байпакка салып, үстүнө түйүн байлап, байпакты же байпакты териге чаптап коюуну сунушташат.
• Радиациялык дарылоо учурунда колтугуңузду кыруудан алыс болуңуз.
• Жуунганда териңизди кургатпоо үчүн ысык суу колдонуудан алыс болуңуз. Анын ордуна жылуу суу колдонуңуз.
• Күчтүү самын, антиперспирант же дезодоранттардан баш тартуу менен теринин дүүлүгүүсүн азайтыңыз.
• Кыйналууну азайтуу жана кыймыл-аракетти күчөтүү үчүн кенен кийим кийиңиз.

Outlook

Биринчиден, белгилериңизди эрте байкап, доктурга билдирип коюңуз. Белгилей кетүүчү белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• эс алуу учурунда же кыймыл учурунда пайда болгон кандайдыр бир оору
• биргелешкен кыймыл азайган
• ар кандай алсыздык, чарчоо же сезимдин өзгөрүшү
• өзүнө кам көрүү боюнча тапшырмаларды аткаруу жөндөмүнүн төмөндөшү
• колтукка же колуңузга кыстыруу, бул сиз колуңузду көтөргөндө гана пайда болот
• колуңуздун, сөңгөгүңүздүн, көкүрөгүңүздүн же моюнуңуздун шишиги көбөйдү

Симптомдорду четке какпаңыз. Сиздин белгилериңиз канчалык эртерээк бааланып, дарыланса, ошончолук жакшы болот. Сиздин онкологуңуз дагы сизге баа бериши керек. Алар сизди ортопедге, невропатологго же физиотерапевтке багыттоону туура көрүшү мүмкүн.

Белгилей кетчү нерсе, сиз эмчек рагын баштапкы дарылоону бүткөндөн кийин бир нече жума, ай, ал тургай бир нече жыл бою байкалбай калышы мүмкүн. Бул таң калыштуу эмес. Алар убакыттын өтүшү менен өз алдынча чечилет деп ойлобогула.

Кол жана ийин көйгөйлөрү көбүнчө ракты дарылоодон келип чыккан узак мөөнөттүү күрөө зыяндын бир бөлүгү болуп саналат. Ушул симптомдордун бардыгы кандайдыр бир олуттуу нерсени билдириши мүмкүн, мисалы, рактын кайталанышы же метастаз.

Ушул эле кеңеш колдонулат: Кыйынчылыктарды эртерээк билдирип, туура бааланып, дарыланыңыз. Сиз көңүл бурбай жаткан көйгөйдү чече албайсыз.

Эмчек рагы менен ооруган адамдардан колдоо табыңыз. Healthline акысыз колдонмосун бул жерден жүктөп алыңыз.